冠肺炎营养饮食,冠肺炎营养饮食注意事项

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冠肺炎营养饮食的问题，于是小编就整理了3个相关介绍冠肺炎营养饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 新冠肺炎吃什么水果比较好？
2. 新冠肺炎患者是不是可以吃羊肉？
3. 感染新冠阳性以后可以喝白酒吗？

***肺炎吃什么水果比较好？

梨，不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素，不同种类的梨味道和质感都完全不同。梨既可生食，也可蒸煮后食用。在医疗功效上，梨可以通便秘，润肺止咳，利消化，对心血管也有好处。在民间，梨还有一种疗效，把梨去核，放入冰糖，蒸煮过后食用还可以止咳。

每天的膳食应有谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等，注意选择全谷类、杂豆类和薯类。多选深色蔬果，不以果汁代替鲜果;吃各种奶及其制品，特别是酸奶，经常吃豆制品，适量吃坚果。少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品；坚决杜绝食用野生动物。少吃高盐和油炸食品;饮用白开水和茶水，成人每天7-8杯;不喝或少喝含糖饮料;成人如饮酒，男性酒精量≤25克/天，女性≤15克/天。不暴饮暴食，减少久坐时间，每小时起来动一动。提倡分餐和使用公筷、公勺;选择新鲜、安全的食物和适宜的烹调方式;食物制备生熟分开、熟食二次加热要热透。

在选择水果时应尽量选择带有***性的水果，如：芒果、菠萝等。但同时也要保证维生素C、E的补充，抗氧化营养素可以清除自由基，减少自由基对组织的损伤，可以调理肺部内环境，有效的清除肺部毒素，较快的止咳，有效防治肺炎的发生。而且不同的季节应该要吃不同的水果，这样不仅能补充身体所缺失的营养成分，还能有效降低肺炎的发作几率。另外饮食要清淡，多喝水，不要吃辛辣***油腻的食物。

科学合理的营养膳食能有效改善营养状况、增强抵抗力，有助于新型冠状病毒肺炎防控与救治。***肺炎流行期间，除了尽量避免接触病源外，个人及家庭应该保证良好的营养状况，增强抵抗力。

1.每天摄入高蛋白类食物，包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果，在平时的基础上加量；不吃野生动物；

2.每天吃新鲜蔬菜和水果，在平时的基础上加量；

3.适量多饮水，每天不少于1500ml；

4.食物种类、来源及色彩丰富多样，每天不少于20种食物；不要偏食，荤素搭配

5.保证充足营养，在平时饮食的基础上加量，既要吃饱、又要吃好；

6.饮食不足、老人及慢性消耗性基础疾病患者，建议增加商业化肠内营养剂(特医食品),每天额外补充不少于500大卡；

7.***肺炎流行期间不要节食，不要减重；

8.规律作息及充足睡眠，每天保证睡眠时间不少于7小时；

9.开展个人类型体育锻炼，每天累计时间不少于1小时，不参加群体性体育活动；

***肺炎患者是不是可以吃羊肉？

我妈妈阳的时候吃了一顿羊肉，很久都没有转阴，***症状也不严重只有偶尔咳嗽和有痰，不知道没有转阴跟吃羊肉有没有关系，辛辣的千万不要吃，不然嗓子受不了的！希望阳了的早日转阴，阴着的不要被感染了！这次疫情放开，太难受了！

感染***阳性以后可以喝白酒吗？

新型冠状病毒感染阳性，通常情况下一般是不建议喝酒的。比如感染后反应咽部疼痛、干咳、轻微头痛等，如果在此期间饮酒，酒中含有的酒精可能会对新型冠状病毒产生***，加重新型冠状病毒症状，甚至还会加重肠胃负担。

但是也不知道为什么，我在感染阳性之后，没有使用任何药物就这么硬挺过来了，即使是头两天高烧也没吃任何药，因为嗓子不舒服我没喝白酒，只喝点少量啤酒，大概一次500ml吧，但是我的一个朋友，他快60岁了，阳了之后刚退烧第二天就喝了白酒，一直也没有什么不良反应，到[_a***_]也都挺好。所以说还是看每个人的身体素质，不能一概而论，当然，从安全起见，还是等彻底恢复正常了再喝白酒的好。

到此，以上就是小编对于冠肺炎营养饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于冠肺炎营养饮食的3点解答对大家有用。