辟谷养生保健操***,辟谷养生保健操***完整版

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于辟谷养生保健操视频的问题，于是小编就整理了1个相关介绍辟谷养生保健操***的解答，让我们一起看看吧。

1. 我辟谷了两次，身体好了很多，但头发掉的很严重，这是什么原因？

我辟谷了两次，身体好了很多，但头发掉的很严重，这是什么原因？

掉发的应该是不吃米面引起的，大约减肥一个多月时经历过，体重是降了，掉发心理有些没底赶紧吃米饭看看，长称了没事接着减。调整饮食早中午饭少吃米面，晚上果蔬控制全天总摄入量，可以一时不吃不能一世不吃，营养均衡才能长久坚持健康减重，希望可以帮到你。

佛陀说苦行不靠谱，最后也是需要牧羊女苏伽査的奶粥供养，觉悟成佛的。辟谷用在禅修与道修较多，婆罗门教更是持苦修行为大戒。辟谷需要老师指导的，循序渐进小成即可养生，强行猛进适得其反。在家众的优婆色和优婆夷们毕竟年龄大，量力而行哟。

【不减肥没事，一减肥就掉头发，你减的不是肥，而是健康】

在直播间有个路过的小伙伴问我“大鹏教练，为什么我不减肥的时候好好的，一减肥就掉头发？”我都不用继续问下去，就知道，她肯定是节食来着，营养不良蛋白质不够导致的掉头发。

我们的蛋白质，50%给肌肉提供营养，40%供给内脏，还有10%就是供给毛发指甲，如果我们因为节食减肥，已经到了掉头发的地步，可见身体已经多么缺乏营养了。

一个缺乏营养的身体是不可能减下肥来的，因为身体需要营养参与代谢，越不吃，身体代谢能力越差，体重掉下来了，肥肉还在，不信自己捏一捏，一点都不少，而且你掉下来的体重都是用健康透支来的，一定是要还的，到最后肥减不下来，健康越来越差，所以减肥千万不能饿肚子！千万不能饿肚子！跟着我的食谱吃，吃饱吃好健康瘦。

不过这段时间，又好多人问我掉头发的事情，我就顺便科普一下脱发，掉头发有很多原因，不同的原因有不同的方法去解决。

1.季节性脱发，一般夏天容易脱发，因为夏天温度高。毛孔扩张容易脱发。我们到夏天的时候多补充维生素能够缓解，到秋冬就没那么容易脱发了。

2.感染性脱发，螨虫啊，过敏啊，细菌啊等等，这种情况，我推荐过用一些硫磺香皂，除螨香皂也可以有效缓解。

3.营养缺乏性脱发，就是我刚才说的，节食啊，不吃肉啊，作出来的哇，摄入足够的营养就可以了。

4.化学性脱发，烫头发染头发多了，就容易掉头发，那么咱们就保持一段时间不染不烫就好了。

5.物理性脱发，比如说经常做一些放疗化疗，这个就不说了，反正大多数人都不会碰到这样的情况。

其实，如果身体本身机能有问题或者差，辟谷无异于雪上加霜！不是说辟谷不好不对！而是怎样做才是对自己最适用！我自己曾是一个为了追求身材养生和容貌年轻皮肤好…，基本从九十年代时候就轻油轻盐，但是到了2005年开始反复斑两次，脸上开始慢慢上斑，甚至斑块！我后来神经衰弱，失眠。我一直断续中医调理，艾灸，身体按摩推拿……结果都不行。直到2018年我接触很一个公益课程专业的知识，将信将疑去实践，我期间也轻断食和辟谷，但是不是说一点不吃，而是吃的更多！只是不***加工的白米面粉，结果短短半年，脸上两边的大斑块基本淡化和消失了三分之二！很多白头发开始从根部长出来的是黑的…皮肤也细腻了很多。我自己只是觉得精神，下午不易疲劳，反而是身边的家人和朋友最先感觉到我的眼睛里面的精气神变得不一样！单位里面一个同事认识我十年，唯一的变化就是这两年肤色和容颜变得越来越年轻！所以，万事都要根据自己自身实际情况去调整，适合自己的就是最好的！不要盲目去跟随和去做！

到此，以上就是小编对于辟谷养生保健操***的问题就介绍到这了，希望介绍关于辟谷养生保健操***的1点解答对大家有用。