12岁适不适合健身锻炼,12岁适不适合健身锻炼呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于12岁适不适合健身锻炼的问题，于是小编就整理了3个相关介绍12岁适不适合健身锻炼的解答，让我们一起看看吧。

1. 12岁的男生可以撸铁吗？
2. 12岁女孩学跆拳道还来得及吗？
3. 12岁儿子，经常感冒想送儿子练武，请问是练跆拳道还是散打好？

12岁的男生可以撸铁吗？

文中提到的问题是12岁的男生可以撸铁吗？从文中字面内容来看应该是指12岁的小男孩可以，利用器械撸铁健身吗，回答是12岁可以可以是撸铁的。现在人们利用器械健身，只要科学合理的安排，未成年的人也可以撸铁健身，但是，12岁还在发育时期，不建议撸铁。

  12岁的男生正常情况下可以进行一些适当的健身训练，但是一定要把握度和节制，不能对身体造成影响。因为12岁的男生正处于快速的生长发育阶段。身体的各方面机能。骨骼等发育还不完善。过度的体育训练。或者不当的体育训练方式都容易对身体造成损害和永久性损伤。因此，在这个阶段，选择适合年龄段的体育项目至关重要。

12岁女孩学跆拳道还来得及吗？

你好，首先谢谢邀请，我做跆拳道教练也几年了，带出了几十个学生，我想我有这个回答这个问题。

12岁女孩学跆拳道来不来得及？

其实，答案是肯定的，跆拳道之所以能够成为全世界推广最成功的搏击运动，除了推广手段以外，和它本身老少咸宜的性质分不开。

跆拳道的招生年龄基本都在5岁到40岁，下至幼儿园学生，上至中年人，都可以学跆拳道，当然，不同年龄学习跆拳道的方向也不同，幼儿期的主要就是锻炼身体，凭借着跆拳道的柔韧训练，协调训练，提高身体素质，让孩子更加熟悉自己的身体，青少年时期的话，可以试试往比赛方面发展，这个时期的人学习跆拳道可谓是鼎盛时刻，学习东西是很快的，因为人的认知能力这个时候已经发展到较高的水平了，至于中年学习跆拳道，能够起到预防各种疾病的效果（这并不是跆拳道的专利，其他运动同样具备这个效果）。

所以说，12岁的孩子学习跆拳道当然来得及，而且还能学的很快，12岁的孩子也基本处于小学到初中的阶段，学习压力骤大，练习跆拳道也是个减压的好方法！

综上所述，题主完全可以让孩子暑***去学习跆拳道，完全是有益无害的，当然前提是找到有资质的正规道馆，骗子勿扰，希望以上回答能够帮助到你，相关问题可以留言给我哦！欢迎关注并点赞！

一个正常健康人，不分男女。其最佳练武期是八至十六岁，正规武馆都是16岁一45周岁之间都可以学习训练，至于能否成为行业高手则视其个人聪明才智和训练程度而言。十二岁的女孩是最佳练学时间，本人建议她先从容到难，由浅到深，由难到杂地一步步掌握和了解中外各种武学心得体会。

12岁儿子，经常感冒想送儿子练武，请问是练跆拳道还是散打好？

首先要坚持下来，12岁起码坚持三年。所以同等级别里要选训练地点离家近或者离学校近的。

可以带他试试课，看对那个感兴趣。顺便家长也能考察一下教练的能力和人品。

这两项运动只要坚持都可以达到锻炼身体提高身体素质的目的。跆拳道分两派一种是WTF,一种是ITF。两者相比ITF更重实战对抗，技术上接近散打。即使没有器械***，在家练套路也能练到出汗。

我家女孩，坚持练了八年半，受益匪浅。所以无论选那项，一定要坚持。另外还可以打篮球，打羽毛球，集体运动即可交到朋友又锻炼身体。

跆拳道，是韩国的武技，它主要是用腿法，拳法只有一个直拳，只能击打锁骨以下，腰部以上。其他动作都是用腿法踢腰部以上部位。

散打，中国的搏击术。它主要用拳，腿，摔，三种技法。从动作的数量来比，散打要比跆拳道多很多。从击的目标比较散打仍然是强调全方位的击打，除了裆，咽喉，后脑不能击打，其他部位都可以。

如果你仅仅是健身，无所谓散打跆拳道。如果你想达到一定的防身效果，还是要学散打。

到此，以上就是小编对于12岁适不适合健身锻炼的问题就介绍到这了，希望介绍关于12岁适不适合健身锻炼的3点解答对大家有用。