经络养生保健操全套,经络养生保健操全套***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于经络养生保健操全套的问题，于是小编就整理了2个相关介绍经络养生保健操全套的解答，让我们一起看看吧。

1. 在哪能找到一套完整的眼保健操？
2. 外国中小学没听说让学生做眼保健操，只有中国中小学学生天天做保健操，有效果吗？

在哪能找到一套完整的眼保健操？

现在目前为止没有什么完整什么的，因为眼睛是重中之重，结构复杂，我们在学校做的眼保健操就挺不错的，但是动作规范能有效果的，不是专业的眼科医生谁能知道那些个复杂的穴位和经络，还有穴位的按压轻重，时间长短的，我感觉学校学的那个眼保健操就不错👍

外国中小学没听说让学生做眼保健操，只有中国中小学学生天天做保健操，有效果吗？

外国的情况我不知道，所以我不发表意见。无论怎样，只要掌握要领，眼睛保健操对保护眼睛是百利而无一害的。近视是因为用眼过度，造成眼睛疲劳，从而导致视力降，而眼睛保健操是***眼睛周围或相关经络穴位，达到放松眼周肌肉，改善视力。关键是操作要正确，另外就是要坚持不懈，不能三日打鱼两日晒网，最重要的一点就是，要合理用眼，如果长时间用眼，造成眼肌紧张，你怎么做眼睛保健操也是徒劳的。

感谢邀请

眼保健操做了效果肯定是有也是因人而异

做眼保健操要看做的标准不标准有没有人监督

眼保健操只要长期坚持做而且一定是规范操作一定有效果，而且养成习惯受益终身！

眼保健操其实很早就有细心的人会发现公园里有些老人双手搓热捂眼睛这样的动作反复做

用食指刮上下眼眶

以前用热鸡蛋热敷眼睛

其实都是在护眼也类似眼保健操

所以从古到今都要有护眼意识

坚持做有益于眼睛的动作一定对眼睛有利

没什么用，因为预防近视要做到以下几点：

1.每天足够的户外时间

2.学习做作业看书用眼时光线要好

3.学习做作业时要有正确的坐姿

4.尽量少用电子产品

5.做作业看书时间不要太长(然而作业太多时做不完就没办法)

以上几点对保护视力有用的方面中国孩子没多少能达到的，而对视力保护没什么用的眼保健操做再多也没有用。

到此，以上就是小编对于经络养生保健操全套的问题就介绍到这了，希望介绍关于经络养生保健操全套的2点解答对大家有用。