小孩饮食营养粥,小孩饮食营养粥有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小孩饮食营养粥的问题，于是小编就整理了3个相关介绍小孩饮食营养粥的解答，让我们一起看看吧。

1. 三岁孩子吃大米粥还是小米粥好？
2. 婴幼儿吃小米粥的做法？
3. 一岁宝宝吃小米粥好还是大米粥好？

三岁孩子吃大米粥还是小米粥好？

回答：三岁小孩还是吃小米粥好。因为小米是五谷之首，营养丰富做月子都吃小米粥，小米是温性的养胃，大米长在水中是寒性的伤胃。小米粥要特别烂糊才能给三岁小孩吃，小米要提前泡一泡，必须熬三个时以上的，三岁小孩的胃是很娇嫩的，不能吃硬东西，蔬菜泥，蛋黄泥可以给孩子吃。

儿童小米粥、大米粥都是可以喝的。孩子饮食不能太单一，各种粮食都要吃，比如黑米、红豆、赤小豆、绿豆、黄米、燕麦、荞麦、玉米等，可以做大米绿豆粥、大米山药中、小米南瓜粥等。

对于宝宝来说，小米并不如大米容易消化吸收。还有家长用小米汤上面漂着的一层煳来喂宝宝，但那也只是一层淀粉而已，不适合长期给宝宝吃。

　　给宝宝煮粥这些东西不要加

　　1、食用盐

　　宝宝的肾脏发育不完善，对钠盐的排泄能力还比较差，额外摄入食盐则会加重宝宝的肾脏负担；所以1岁前的宝宝喝粥不建议添加食用盐，1岁后可以少量添加。

　　2、皮蛋

　　皮蛋中含铅量大，碱性也强，是非常不适合宝宝的一种食物。一旦宝宝食用过多的皮蛋，很容易造成重金属铅的摄入量过多。

　　3、食用碱

　　煮粥的时候添加食用碱会使粥比较黏稠，很多家庭在熬粥的时候习惯添加食用碱。但是这种做法会对宝宝的健康造成影响的。

煮粥的主要材料是大米、小米，这些材料其中都是含有对宝宝很重要的水溶性维生素，这些营养素在碱性环境和加热环境中极易被破坏。

所以，不建议给宝宝煮粥的时候添加食用碱。

婴幼儿吃小米粥的做法？

小米粥南瓜粥:

1.小米洗净，浸泡半个小时，南瓜切小丁备用！

2.冷水下锅，南瓜和小米一起熬制！

3.待粥熬制粘稠状态，出锅，出锅前加入冰糖（冰糖不上火。白砂糖上火），南瓜压碎，放至温热，即可为宝宝了！

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小米粥营养丰富，易消化，下面给宝妈们介绍几种适合宝宝的小米粥做法

南瓜小米粥，小米，南瓜各适量，南瓜洗净去皮切小块，小米洗净放入电饭煲加水适量煮20分钟，在加入南瓜煮10钟即可

鸡蛋小米粥，小米，鸡蛋，枸杞各适量，小米洗净放入电饭煲加水适量煮20分钟后，在放入洗净的枸杞在煮15分钟左右，把鸡蛋液加入，放入糖适量即可食用，有养胃健脾作用

山药小米粥，小米，山药，红枣适量洗净，小米洗净加水适量煮开，放入去皮切碎的山药住10分钟，再加入去核的红枣，煮30分钟左右即可食用，

你好，我总结了以下六种宝宝小米粥的做法，希望能帮到你，

1、蛋黄南瓜小米粥

材料：熟蛋黄1个、南瓜、小米等食材各适量。

　做法：适量小米淘洗干净，放入砂锅加入适量清水大火煮沸，转小火慢熬，期间可以用汤勺搅拌，以防止糊锅;将南瓜清洗干净，去皮切成小块，放入锅中隔水蒸熟后乘出碗里，与蛋黄一同压成泥备用;待小米粥快煮好的时候，将南瓜泥及蛋黄泥一同倒入锅中搅拌均匀稍煮片刻即可食用。

2、小米蛋奶粥

材料：小米、生鸡蛋黄、配方奶等各适量。

　做法：将小米淘洗干净放入锅中加入适量清水煮沸转小火慢熬，可以用勺子搅拌一会，以防止粘锅;生鸡蛋过滤掉蛋清，留蛋黄备用，待小米粥快熟时，将过滤好的蛋黄倒入锅中与小米混合搅拌均匀，最后再加入适量的配方奶即可食用。

3、小米大米粥

材料：小米和大米的比例1:1

做法：在选择大米时最好能选择颗粒饱满肥厚的，这样煮起来粘性会比较好，口感也会增加。将大米、小米一起混合淘洗干净后放入电饭锅中，加入适量清水，电饭锅调至煮粥一档，盖好锅盖让粥熬制好即可食用。

我们老家特产小米，一年365天最少有三百天都喝，所以我觉得我还是有发言权的。正好家中也有小宝宝。每天一顿小米粥必不可少，给宝宝喝最好用当年的新米，这样的米熬出的粥米油比较多，色香味俱全，营养丰富，对宝宝的营养需求有保障！

首先把水烧上，然后取适量的小米，用水多淘几遍，清洗干净，待水开以后再下入小米，熬制时间最好久一些，我熬粥从不看时间。必须把粥熬制粘稠，那样才好喝。给小宝宝喝尽量粘稠度合适。别太稀了，米汤没多少营养，还是得多吃米，也可以加入米粉搭配营养更佳！希望我的回答能帮到你！

小米粥是宝宝的经典辅食，可以换着花样给宝宝做，宝宝会欣然接受，同时充分满足营养需求。

小米粥的做法很简单，可以和多种食材一起熬成粥，营养更全面，又简单省力。大家都可以多尝试各种搭配，积极做起来。

这里的黎明静悄悄：山西平遥古城

1、做法：

将鸡肝洗净、切成小碎块。

将小米、大黄米、大米淘洗3遍。

将小米、大黄米、大米和鸡肝一起放入锅中。

加入8倍量的水。

开大火，煮开，再改成小火，煮约30分钟，到米软烂的时候就可以食用了。

一岁宝宝吃小米粥好还是大米粥好？

一岁的宝宝吃小米粥好😊小米粥营养比较丰富，而且小米粥比较好煮，煮出来口感好，颜色也好看，特别是一周岁的宝宝，小米粥，栗子比较小，比较好消化，而且煮起来比较方便，小米粥营养价值非常高，对儿童的身体成长和大脑发育，都是有一定好处的，特别是一岁多的宝宝，比较适合喝小米粥

一岁宝宝吃小米粥更好一些。

一岁的宝宝刚刚添加辅食不久，所以吃小米粥更好一些，小米粥里的营养更丰富，而且比较容易消化吸收，对孩子的肠胃非常的好。

所以如果您的宝宝刚刚添加辅食，可以选择小米粥。大米粥里的营养成分没有小米粥丰富。

到此，以上就是小编对于小孩饮食营养粥的问题就介绍到这了，希望介绍关于小孩饮食营养粥的3点解答对大家有用。