爱上健身与养生保健的人,爱上健身与养生保健的人作文

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于爱上健身与养生保健的人的问题，于是小编就整理了5个相关介绍爱上健身与养生保健的人的解答，让我们一起看看吧。

1. 自从老婆去健身，就迷上了健身教练，好端端一个家就散了，健身教练就这么强？
2. 那些迷恋于肌肉和健身房的男生都是什么心态？
3. 你是因为一件什么事情而开始痴迷于健身的？
4. 为什么现在大家都喜欢健身的小姐姐？
5. 如果培养自己的自制力，让自己爱上健身？

自从老婆去健身，就迷上了健身教练，好端端一个家就散了，健身教练就这么强？

首先，如果真的有这样的事情发生，很遗憾！

说说我自己的观点。

作为妻子，去健身房锻炼本是一件很好的事，在训练初期通过专业的教练指导能够有效的达到自己的锻炼目标。至于妻子在锻炼期间对教练产生了好感，并且不顾已为人妇的道德操守，其本人要付主要责任

其次，作为丈夫，我看您的头衔还是情感问题专家，那么应该清楚在婚姻关系中如何保持一个好的状态，对于另一半的陪伴和关心是否足够，在出现问题之处是否有所察觉，又做了哪些弥补和应对呢？

当然教练也有他的责任。不否认现在有一些教练为了业绩会做出一些违反职责操守的事情，但是请不要以偏概全，这样对那些默默努力付出，踏踏实实工作的教练是一种伤害。每个行业都有***和佼佼者，建议在锻炼初期，多了解相关健身知识和教练的人品，再去选择适合自己的教练。

今天是情人节，祝你七夕快乐！

健身教练有毒，远离才是王道！

健身教练这个敏感的职业，吃的是青春饭！

部分教练每天穿梭于女士之中，眼睛都瞅着白富美，想方设法攀着高枝，幻想着一遇富美便化龙的美事。

很多教练甚至不惜甘当第三者，做出很多人神共愤的事情，破坏人家家庭，只为了上位过上高富帅的生活，可谓一将功成万骨枯万古枯。

健身教练有毒，远离才是王道！

我的咨询生涯中少说也遇到十来起这样的案例了，所以我跟爱人说过，“我不允许你健身找什么异性私教，如果一定要找，先把我休了！”

当然这是一句玩笑话，玩笑中却透露几分真实。或许我很优秀，但我也拼不过***的诱惑啊！

这是一个非常典型的案例，一个优秀的***被健身教练骚扰的魂不守舍，好端端的一个家庭就被这个健身教练弄得快要夫离子散。

这些教练图什么呢？

图爱情，女主现在有家有夫有子，不如找个身家清白的姑娘，专一的爱不是来得痛快吗？

谢谢你的邀请：我个人觉得健身运动能够增强自信心 使自己的身体强壮 能够改善身体的某些方面的不足，前题是你是真心的健身而且把健身运动当成生活的一部分；1.健身运动锻炼能够激活荷尔蒙原始的冲动，比如深蹲运动不光能够充分的锻炼大腿也同时有效的锻炼或运动PC肌。2.找到健身运动及养生的切入点将事半功倍，将会对自己的家庭及老婆关爱倍增。所以我希望各位朋友都身体健康，精力无比的充分！3.健身运动过程中由于集中体现运动中对每块肌肉***的感觉，适当减少了身体中的湿气淤积。健身运动很长时间后，由于运动动作的规范。增强了全身肌肉饱和度，同时自己通过健身运动后的精神面貌 自信心 身材都得到了自己的肯定及别人眼神的充分肯定。个人观点说的不对的地方请指正！谢谢。

那些迷恋于肌肉和健身房的男生都是什么心态？

你一旦练上就明白了，我一开始只想做几个俯卧撑，后来胸肌渐渐出来了，胳膊显得比较细小，我又买了哑铃，胳膊粗了肩膀显得太窄，我又练三角肌，三角肌出来发现形状不好看，原来没练后背，练完后背肩膀3d效果出来了，肚子显得很大很圆，又狂练腹肌，腹肌出来了发现自己没一开始就练腿太后悔了，于是狂补腿，最后看别人都比自己练的好，只能拼命增肌，增肌后体脂变高了，又不得不减脂，我就这样变成别人眼中迷恋肌肉的变态男了

不健身，就不好意思交朋友？你看到网上大多数的“肌肉男”，也就差不多那么几个而已

（网络范围广，增加了视野，突出显现）

●健身或者不健身，都是个人自由选择，每个人都会有属于自己的兴趣爱好，这就很好；

——不需要其中，某一方有所傲慢，也没有高一等或者矮一等之分。

（图片源于网络）

●有句话说的，身材好的从未停止，身材差的从未开始，

有一部分健身久了也有了成果，基本上健身也就成了生活当中的一部分；

●对于真正爱好健身的，不一定就是沉迷健身房或者肌肉，

随时随地都可以就地取材，活动一番，神清气爽；

★●还有一点，健身需要一定精神的投入，当健身付出有了成果，也会反过来增加精神力量，

因为健身真的是很值得提倡的一件事，首先分为健康层面和精神层面。

健康层面是健身会让你的身体更加强健、拥有更好的身形和更好的肌肉组织，这也是许多学校为什么坚持让学生做课间操的原因，多动肯定比不动要强很多。

精神层面是健身会让一个人的心态发生潜移默化的变化，比如我，从一个胖子变成***羡慕的好身材，这种成就感会让你觉得重新活了一次，一个人拥有好的心态，自然而然会每天精神充沛。

另外，晒健身照的多数都是健身小有成就的人，拿自己的劳动成果让你点个赞，你还觉得亏吗？

没什么心态，就是意识到健身的重要性。

我倒想问问不健身的人是什么心态。对自己得身材足够满意吗？

肌肉体脂率都完美的吗？

显然这种情况的人群并不多。

大多数不健身的人并不是不知道健身的好处，只是不愿意去花时间费力气。

我相信大多数男人都希望自己肌肉发达，有强壮的胸肌和手臂，撩起T恤就是对称的八块腹肌。

但是大多数人只是想想，而有一部分人已经开始行动。于是不愿锻炼的人开始嘲笑锻炼的人，练了能怎么样，你难道能练出***的身材吗？

但是几年后，你会发现不锻炼的人肚子越来越大，脸越来越圆。锻炼的人即使没有练出***般的身材，也最少保持着几年前的身材，甚至有些人比年轻时身材还要好。

不仅仅是身材

相比于不健身的人，健身的人身体更加有活力，看起来年轻。

问这问题你是想问出个什么心态？我只想要健康，一点点汗水和辛苦换的健康的生活。近几年好几个亲人离世。还有因病倒下的。让我意识到没有个好身体不行，对自己的生活都不能负责，怎么对家人负责。只有自己健康才能让亲人们少些负担。赶上退休延迟了我还想活过84好报复社会呢

你是因为一件什么事情而开始痴迷于健身的？

健身真的是你不能碰，一碰就会喜欢上它。我觉得健体的身材很好看，所以我想健身。我有个朋友，在医生建议下让他多健身，他嘴上说等我身体好了就不去健身房了。结果上一个月才跟我说，医生说他身体已经好了。但是他还是每天坚持去健身房！

十几岁时妈妈突然脑淤血去世，我连最后一面都没见到她，当时我在异地求学，感觉天塌下来了一样，她勤劳一辈子，存了很多钱，可是还没看到儿女长大独立就走了，存款30万，但是一场病都送医院了，周围邻居都为她的离去惋惜，我才发现除了勤劳和努力，人生有个健康的身体更重要。

从那以后我更热爱运动了，每天20公里，没事就去撸铁，二十多岁时一身肌肉，很多朋友说我把自己搞的不男不女会嫁不出去的，我只是笑笑，依然在健身这条路上孤独的坚持着，因为是农村出来的，北方相对比较落后，在我们那世俗眼光里健身就是吃饱了撑的，是有钱有闲的人的消遣，所以我一直是一个人，一个背包，一张瑜伽垫，下班了去健身，难过了去健身，开心了还去健身，就这样一年一年坚持着，从小姑娘变成两个[_a***_]的妈妈，心率始终保持在53每分钟，体脂都是标准运动员范围，我不是为健美而健身，也不会过于痴迷，。只是每天尽量坚持去做，因为我是两个孩子的妈妈了，说真的我更是怕自己太早离去，怕我的一双儿女像我一样早早的没了母爱，我每天坚持一点点，能健健康康的陪着他们长大，我就觉的人生无比满足和***，自律期初都是没有什么目的性的，只是想挑战自己，久了才能感悟到什么叫自律给我自由人生，因为对生命的敬畏而让我爱上健身，我会一直坚持下去

感谢悟空邀请

大概是因为失恋，需要找一样事情转移注意力

大概是因为自卑，确实想从外形开始改变一下自己

大概是因为当时遇到有一位好领导肯指导我锻炼，让我克服了对旧伤的恐惧

反正到了后来

只是因为健康

热爱和习惯

为了吸引小姐姐，俗话说，颜值不够，身材来凑，一个好的身材能带给你太多太多

首先整体的气质，给人一种精干的感觉。

然后是安全感，一个浑身肌肉的男人，会带给那些小鸟依人的小姐姐种安全感。

第三个当然就是***了，每到夏天，穿个二股劲，浑身隆起的肌肉，我的天，简直不要太帅ヽ(≧Д≦)ノ

第二就是单纯的喜欢健身了，因为小时候打架经常被打，没办法，人家都是身强体壮，就我瘦瘦巴巴的，不挨打都说不过去，记忆中每次去学校都要交保护费，这里面有一个桥段，有一次我上厕所就被拦住要保护费，正好我喜欢的女神从厕所刚出来，我男人了一下，没给，然后被打的不像样，看的女神那嘲笑的眼神，瞬间我的内心就有了一个信念，我要变强，然后我每天跑步，俯卧撑，体训队锻炼，整整一年，每当坚持不下去我就会回想起这件事，然后一直到现在，我任然再坚持锻炼，你们呢？

从大学毕业之后，出到社会工作的很长一段时间里，我几乎没有参加过任何运动，包括打球，跑步等运动，基本都没有。

之所以参加工作以后就很少参加健身运动了，有以下几个原因：

1、每天工作比较忙，下班之后就感觉比较累，就不太想动了。

2、场地受限，自己居住的地方附近没有什么健身运动的场所。

3、找不到志同道合的人一起锻炼。

4、忙于工作的事情，下班后人也变得懒惰了。

基于以上各方面的原因，所以有很长一段时间与运动健身基本已经绝缘了。那段时间感觉自己的身体已经严重处于亚健康状态了。隔三差五的就会感冒，身体素质变得很差。

后面有次感冒太严重了，躺着非常难受。那时候想了许多事情，貌似突然就醒悟了一样。觉得自己经常感冒，是不是因为锻炼太少了。从那一刻开始，暗下决心，以后一定要坚持去锻炼身体！身体是革命的本钱！一定要把身体调养好！

说干就干，第二天就在网上买了羽毛球拍、球服、球鞋等一些打羽毛球的装备。然后平时下班一有时间就会去打球锻炼身体。

有时候一个礼拜少的会打上一两次，多的时候基本每天都会去打一次球。自从打了羽毛球以后，自己的身体素质也变得非常好了。现在基本都不会出现感冒的情况了。所以，感觉自己的锻炼还是蛮有成效的！

为什么现在大家都喜欢健身的小姐姐？

多谢邀请！

这个问题的答案是显而易见，所以我就不拐弯抹角，准备用“开中药铺”的方式直接来回答这个问题。

1，健身的小姐姐不用问，一定是一个自律性很强的人。这样的人一定是做事干练，不邋遢、不拖延，行为靠谱的人。把事情交个喜欢健身的小姐姐处理一定不会让你失望。

2，健身的小姐姐一定是有理想、有追求的有为之人。健身的枯燥只有业内人士才能体会，尤其在菜鸟阶段更是如此。枯燥，伴随着因乳酸堆积而造成的肌肉酸痛可能让人彻夜难眠，这种苦楚不是有坚定信念的人绝难坚持下来。所以能够坚持健身的小姐姐真的既让人喜欢，又让人佩服。

3，健身一旦“上道”，它可能会让人上瘾，所以喜欢健身的小姐姐除了健身以外，一般不会有其它令人生厌的不良嗜好，比如***啊、八婆啊、婚外恋等等。所以差不多可以说，喜欢健身的小姐姐基本就是女人中的极品。

4，健身的小姐姐一般是一个充满正能量的存在。健身会让身体加速分泌多巴胺这种“爱情激素”和内啡肽这种“快乐激素”，所以喜欢健身的小姐姐极大可能是一个心胸开阔、性格开朗、情绪向上、作风正面的姑娘，这与心胸狭窄、无事生非的普通女人构成鲜明对比。

5，健身的最直接后果就是身体健康，而身体健康能够让身边人普遍感到舒适。健身的小姐姐无论是工作还是持家，一般都是一把好手，是绝对不会让你失望的。

6，不用说，健身的小姐姐会更漂亮、更可爱，这也是小姐姐们爱上健身的初衷。健身会让小姐姐身材更加匀称，该凸的地方凸，该凹的地方凹，胖瘦适中，性感异常。

综上所述，健身能够让我们脱胎换骨，所以现在大家都喜欢健身的小姐姐也就不奇怪了。

首先说外在。有健身习惯的小姐姐，气色红润，唇红齿白，身形挺拔，形体健美。秀色可餐。

其次说内涵。一般说来，能坚持健身的人，大都做事也是有目标，有韧性，做事成功的几率较大。这样的人一般都比较有人格魅力。

再次，健身的过程中，经常身处大自然，经常与他人交流互动，性格开朗的更开朗善交，性格内向的也有所改善，一点点被其他的健身爱好者感染，也会主动热情。

这样内外兼修的小姐姐，谁能不愿意亲近呢？

自然，运动，我心向往。回答了你的问题，我也要动起来，在这热情的季节。

如果培养自己的自制力，让自己爱上健身？

首先应该从意识层面了解一下你健身的目的，因为身体健康原因，还是羡慕别人的身材想拥有美丽的曲线，明确目标。

其次，选择适合你的健身方法。健身器材，方法多种多样，根据你的时间和身体状况选择适合自己的方法，避免运动损伤。

最后，有目的有方法，那就需要你说的自制力或者是自律的精神。目标明确，方***确，我们就有坚持的动力，克服惰性，坚持自律，时间长了自然就爱上健身。

你去试试，你会爱上，可能并不是运动本身的魅力大，而是运动结束后，大汗淋漓，排出的不只是体内新陈代谢的废物，还有消极的想法和垃圾的情绪，冲个澡，整个人脱胎换骨了，焕然一新，仿佛一切都是崭新的，一切都可以重新出发，那感觉像是重生！这是个良性循环，你会因为爱上这种感觉而爱上运动。

我想说的是，健身和自制力之间并没有多大的关系。

也就是你健身的动力是什么？如果你把他当成一项任务或工作，或者把他当成是一件比较累的、痛苦的事，那对于大多数人来说，确实需要自制力，但自制力也不太管用。因为，你要和身体的不适（运动中和运动后的酸疼）长期为伴，要一次次地和自己的惰性做抗争，而且如果你想一直保持健康和好身体，你得做好一辈子健身的准备。这么长的时间，你觉得自己的自制力有多强大，赢面几何？

实际上，只要你首先在心理上想明白，健身是你的兴趣和爱好，就像吃饭和睡觉那样自然和不可或缺时，健身就不需要自制力来监督了。没听说过吃饭和睡觉，还要靠自制力的。

但健身确实不是我们与身俱来的本能，但却可以后天将它培养成为自己的一种牢固的身体习惯。所以，你只要坚持过最初的一段规律运动的时光，养成习惯就行了。养成习惯后，哪怕你不想去动，你也会发现身体自然地迫使你去运动，因为怎么睡、怎么休息都无法让你觉得身体舒坦了，必须去动一动。自制力能发挥作用的，最主要的也就是在这个阶段。

这“最初的一段时间”需要多久呢？因人而异，经验上至少得一年，在这一年时间内，得平均每周规律运动至少三四次，当然其中偶有变动问题也大。

到此，以上就是小编对于爱上健身与养生保健的人的问题就介绍到这了，希望介绍关于爱上健身与养生保健的人的5点解答对大家有用。