我们养生的保健的目的,我们养生的保健的目的是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于我们养生的保健的目的的问题，于是小编就整理了4个相关介绍我们养生的保健的目的的解答，让我们一起看看吧。

1. 现在的老百姓为什么越来越注重保健养生了？
2. 健康，养生，保健之间的关系谁能说明白？
3. 为什么要选择养生？
4. 你知道养生先养心的意义吗？

现在的老百姓为什么越来越注重保健养生了？

谢谢邀请!每个人都希望自己能拥有一个健康的身体，不论以前的人还是现在的人，区别在于从前的物质条件不好，人们首先追求的是温饱，奔波忙碌于生存之中无暇修心养性。而当今社会人们的生活水平普遍都提高了，在保证了基本的生存需求以后，就会追求更健康更舒适的生活。所以养生也就顺理成章的提到日程上了!

现在空气质量不是那么的好，食物也不是那么的有机，如果再不注重养生的话，人们的健康可能会受到威胁。大家常说的三高、中风、肩周炎、水中毒、肠道传染病、皮肤病、肝病、癌症、痔疮、心脏病等很多疾病，对健康的危害性很大，这就靠我们在日常生活中多多注意，改善饮食习惯、多运动、改变作息时间等，健康就会离我们不远了。

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保健养生能使人健康长寿，过去，因为条件艰苦，能解决温饱已经满足，随着国家经济高速发展，人们生活大大提高，生活改善了，老百姓有更高要追求，就是身体健康，体质增强，不但使人充满活力，能够承担日益激烈的竞争工作，同时能够免受疾病的侵害，所从老百姓越来越注重保健养生，为的是能够保持健康的身体，延缓衰老，享受美好的生活。一

保健养生是人类一直都最关注的问题之一。在几千年的历史发展中，无数人都在实践探索各种各样的保健养生之道。在医家，道家，都有很多行之有效的养生方法。

新中国建国几十年，特别是改革开放这么多年以来，我们的国家发生了天翻地覆的变化。随着人们生活水平的提高，人们越来越重视保健养生。八九十年代全国气功热潮，就说明了这一点。

现代人为了生活质量提高，压力太大，许许多多的人都多少处于亚健康的状态。现代医学虽然越来越发达，但是疾病却时刻威胁人们。而且即使有了医保，高额的医疗费用任然是绝大多数家庭无法承担的。

所以，现在人们越来越注重保健养生就是自然而然的。锻炼身体，防患于未然，是最好的选择。

随着人们生活水平的提高，以往那种单纯的为吃饱肚子的时代已经过去了，人们经济基础都好了，吃喝已都不再是问题了，人们除了对物质与精神层面的追求之外，那就是要重视个人的健康问题了。

人们物资生活丰盈之后，但是工作的压力反倒是增大了，一个个英年早逝的人，时有在身边发生，以及在媒体中看到，大家都有目共睹了这样一个个倒下去人，或多或少的都影响到大众老百姓对身体健康的重视度。

老百姓慢慢的也都认识到身体健康才是第一位的道理，人生没有健康其他的一切事业都是空谈，健康才能有意义的生活，或者说活好的基本条件，健康也是为个人的发展最坚实的基础铺垫，所以，保健养生已经是老百姓日常生活中越来越重视的头等大事！

健康，养生，保健之间的关系谁能说明白？

世界上，只有你拥有了身体健康，才能让你活出生命的意义。不论是古今中外，能让人体保持健康只有两种方式，一种是通过外部运动或服营养物从而达到增强体质的效果，叫保健。另一种是通过人体内部自我调理或延养来保证身 体健康，叫养生。这就是健康，养生，保健之间的关系。

学过驾驶，开过汽车么？汽车运转正常丶油料足这就是“健康”。但是汽车在运行中要消耗油料丶机械磨合产生各种油料消耗（汽油丶润滑油丶畜电池等）或损耗，就需要适时加油丶定期保养丶更换机油和网格等，擦洗车身打腊保持光鲜亮丽，这就是”养生丶保健”。操作不当损坏机械，或与别的车辆擦着丶碰着就要去修理厂维修，这就叫“住院治疗”。

健康的持久性取决于制造汽车的各种用材品质；保养的质量取决于用料（燃油丶润滑油）保养材料的品质；使用年限除以上外还取决于操作使用方式。

人也一样，就这么简单的道理。汽车到一定年限会报废，人也会衰老和报废（死亡）一切都难以改变。

为什么要选择养生？

什么是养生：生命的长短不是养生的定论，在某个同等的年龄阶段而你超越常人的体质体能，精神状态优秀，生活作息规律，这才是真正的养生。而且养生的年龄阶段最好是从小培养从三十岁做好，在四大条件（没有战争、没有天灾人祸、社会稳定、饮食安全）之下，你的生命才会延长才能有质量的生存。养生的意义就是健康的生活，拥有超强的抵抗力免疫力，延续生命到自然终老

你知道养生先养心的意义吗？

谢邀！由于人民群众健康理念的提高，在传统中医文化的影响下，大家越来越重视养生；同时也诞生了很多关于养生的理论，比如“养生先养心”“养生先养肾”等。

以我的理解，在“养生先养心”的理论中，主要还是想说明“心”在中医健康理论系统里的重要性。中医“藏象学说”认为:

心主血脉，包括主血和主脉两个方面。全身的血液都在脉中运行，依赖于心脏的搏动而输送到全身，发挥其濡养的作用。心脏的正常搏动，在中医学理论中认为主要依赖于心气。心气旺盛，才能维持血液在脉内正常地运行，周流不息，营养全身。心气不足，可引起心血管系统的诸多病变。 　　

心主神志。在中医学理论中，神有广义和狭义之分。广义之神，是指整个人体生命活动的外在表现。狭义之神，即是指心所主的神志，即人的精神、意识、思维活动。在中医学的藏象学说中，将人的精神、意识、思维活动不仅归属于五脏，而且主要归属于心的生理功能。《素问·灵兰秘典论》说：“心者，君主之官，神明出焉”，《素问·邪客》说：“心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也”。心主神明的生理功能正常，则神志清晰，思维敏捷，精神充沛；如心有病变，影响到神志活动，则可出现精神意识思维方面的异常表现，可见失眠、多梦、神志不宁、甚则谵狂；或见反应迟钝、健忘、精神萎靡，甚则昏迷等临床表现。

人的健康应该是整体健康，应该是身心的健康。所以，养生必须身心俱养，因为心为君主之官，主不明则十二官危！

谢谢邀请，应为养生的话，必须要心情好，你想想如果一个人每天都乐呵呵的，什么事情都不往心里去，那他怎么会得病呢！话又说回来了，如果一个人整天都不高兴，一点小事都气的不得了，那他绝对会很容易生病的，所以要想养生，就必须要把心情控制好。

谢谢“悟空小秘书”邀请。

说到“养生”这一命题，近几年在各种网络社交媒体上有燎原之势，而成为热门话题之一，伴随我国社会安定，经济发展，生活水平提高，养生知识广泛传播，已深入到社会实践、经济活动、医疗保健、人民生活等方方面面。也给提高[_a***_]身心健康，道德修养，民风改善，和谐社会开辟了一个新路径。

以医疗保健为讨论咨询重点的活动，已有许多途径可以参与，本人主要从社会学角度简略谈一点“养生先养心”的不成熟看法，供网友参考。

古人养生，重在养心。曾国藩著作中对养心有过一段精辟论述:“清明以养吾之神，湛一以养吾之虑，沉警以养吾之识，刚大以养吾之气，果断以养吾之才，凝重以养吾之度，宽裕以养吾之量，严冷以养吾之操”，也说明养心重点在医疗保健养生之外。今人对养心的认识，在微信朋友圈里也流传过一则，叫道德养心八珍汤:“慈爱心一片，好肚肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，老实适量，奉献不拘，回报不求”，与古人养生先养心相呼应，浑然天成。

可见，养心是养生的前提，养德则是养心的基础。

一，心静不燥。对任何人、事、物，都应以平静平和，不骄不躁的心态来看待，才能做出比较正确的判断，有好的办法来应对，会得到一个满意的结果。事顺，心顺，则精气神协调。

二，身动不急。无论忙闲，都不能放松参与社交活动、身体锻炼，这样的活动对开阔眼界、活跃思维、增加生活乐趣、增强体质素质十分有益。但不能急于求成，过度释放，防止事倍功半甚至身心伤害。

三，意善思巧。心胸要宽广，不计较一得一失，不羡慕嫉妒恨，保持心态平衡乐观。正确看待社会现象的多样性，勤学巧思，不钻牛角尖，努力溶入社会群体，在和谐共存中，提高素养，收获快乐。

四，言精欲寡。尽管社会随着物质文明提升，精神文明也在不断进步，但一些不良现象依然会存在很长时间，会影响人们的方方面面，这种情况下，大家都会做出自己的选择，结果也会不同。从正能量方面讲，言为心声，必须把好口德关，不知不解的不讲，减少摩擦。练好养德功，坚持正确人生观，不趋炎附势，不随波逐流，不放纵贪念，“利”字底下终藏祸，不能为不名之利毁了人生，最后满盘皆输。

除此以外，“养心”有成，还有许多功课要做，学习历史，关心时事，反省自己，取人之长，补己之短，也是不可缺少的几步。

到此，以上就是小编对于我们养生的保健的目的的问题就介绍到这了，希望介绍关于我们养生的保健的目的的4点解答对大家有用。