cysgjj 发布于2024-01-28 22:18:14 保健养生 24 次
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茉莉花茶在各种花草茶中,香气最为醇厚,对女性来说,茉莉花茶是个不错的选择,因为这种茶可散发积在人体内的寒邪,浓郁的香茶,又能促进人体阳气生发。
养生茶的配方杏仁菊花茶杏仁6克,菊花6克。杏仁煎汤,取汁沏泡菊花。或用开水泡菊花,分次入杏仁煎汁,代茶饮。养生茶的配方芝麻润肤茶芝麻500克,茶叶750克。将芝麻淘洗干净、晾干,用文火炒至熟香,研为细末,贮瓶备用。
补气血的养生茶泡水的配方1 黑豆茶 配方:黑豆适量,红糖适量。 做法:把黑豆用净水洗干,然后放进锅里面,加上苏木和水,用小火炖熟后捞起苏木和黑豆,再放一些红糖,用汤匙搅拌至融化就可以饮用啦。
薏米赤小豆茶:渗湿 健脾 (薏米先炒制,除凉性)以上这些,都是比较平和的养生茶,不用考虑偏性和体质是否对应,只要每天不超量(比如桂圆红枣3-5颗、枸杞一小把等),长期饮用,有益无害。
高丽参茶是由高丽红参、蜂蜜等制成。将人参切片晒干,放入沸水种冲泡,加入蜂蜜,有益肺阴、清虚火、生津止渴之作用;麦在秋季每天的早晚服用一次,能起到养阴清热、补气生津、解毒抗癌的作用。
西洋参红枣茶。配方:西洋参两钱、红枣15颗、枸杞5颗、纯净水适量。做法:将西洋参洗净切片放进炖锅中,大火煮沸关小火。然后取红枣洗净去核后,切成小块。
三伏天养生茶,附食材配方 湿寒、痛经的人,别错过三伏天 丝红枣茶 食材搭配:千姜丝2克,红枣3克,枸杞3克组合成8克,开水焖泡代茶饮。
配方:绿茶、凤尾茶、人参花、薄荷、柠檬等 功效:补益元气、提神解郁、疏风清热、增强免疫力、缓解疲劳、延缓衰老、改善记忆和学习能力。另外还有抗癌、降压、降糖、降血脂、调理胃肠功能、缓解更年期综合症等功效。
枸杞明目茶 材料:枸杞2钱,菊花1钱。 做法:全部材料放入500克沸水中,小火煮5分钟。 功效:枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。 莲花茶 材料:绿茶3g,莲花6g。
玫瑰红枣茶配料:干玫瑰花5-6朵、红枣5-6个、水适量做法:将玫瑰花和红枣洗净,放入炖盅内加入适量水,用小火炖煮1-2小时,即可饮用。此茶可清热祛湿、美容养颜。
养心美颜食物之枸杞:枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。养生美容法宝:6大美容养颜茶配方与制作方法 决明子茶 所需材料:决明子3钱。
1、西瓜皮凉茶将西瓜皮洗净、切碎,去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效,尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过,寒性体质及胃寒的人忌用。
2、菊花枸杞茶 原料:菊花10g、枸杞子5g、蜂蜜适量。制法:将洗干净的菊花放入玻璃杯当中,冲入适量的开水,浸泡两到三分钟之后,加入枸杞,再浸泡三分钟左右,放凉就可以直接饮用了。
3、先将桂花和冰糖取出,其他材料全部放入锅中,加水、先浸泡20分钟。大火煮沸后,转小火继续熬煮半小时,加入适量冰糖,搅拌至冰糖融化。充分晾凉之后,即可装瓶冷藏,或加入少许的冰块饮用。
4、人们 夏季饮食 喜爱喝茶解渴消暑,那么三伏天养生喝什么茶能补气血呢?中医推荐姜枣茶,现在就让我们来了解它的功效。姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。
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