哺乳期去健身房锻炼吗,哺乳期去健身房锻炼吗有影响吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于哺乳期去健身房锻炼吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍哺乳期去健身房锻炼吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 产后一个月可以去健身吗？
2. 产后几个月可以健身？

产后一个月可以去健身吗？

产后一个月可以适当的健身，但是尽量不要剧烈的运动，刚刚生产完以后的产妇身体还是比较虚弱的，这个时候如果剧烈的运动可能会导致身体透支，承受不了，可以做做产后瑜伽或者适当的进行散步，产后瑜伽可以选择骨盆修复方面的，这样对产后的恢复也是非常好的。

产后几个月可以健身？

因人而异，因为每个人的体质不同，如果是想去健身的话，一定要等***完全恢复了以后才可以，哺乳期的妈妈也要等到给孩子哺乳完以后才行，哺乳期时一定要避免剧烈运动，量力而行，顺产的可能要比剖宫产的可以提前一些，剖宫产的刀口一定要注意。

到此，以上就是小编对于哺乳期去健身房锻炼吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于哺乳期去健身房锻炼吗的2点解答对大家有用。