cysgjj 发布于2024-01-28 19:00:19 健身锻炼 26 次
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于哺乳期去健身房锻炼吗的问题,于是小编就整理了2个相关介绍哺乳期去健身房锻炼吗的解答,让我们一起看看吧。
产后一个月可以适当的健身,但是尽量不要剧烈的运动,刚刚生产完以后的产妇身体还是比较虚弱的,这个时候如果剧烈的运动可能会导致身体透支,承受不了,可以做做产后瑜伽或者适当的进行散步,产后瑜伽可以选择骨盆修复方面的,这样对产后的恢复也是非常好的。
因人而异,因为每个人的体质不同,如果是想去健身的话,一定要等***完全恢复了以后才可以,哺乳期的妈妈也要等到给孩子哺乳完以后才行,哺乳期时一定要避免剧烈运动,量力而行,顺产的可能要比剖宫产的可以提前一些,剖宫产的刀口一定要注意。
到此,以上就是小编对于哺乳期去健身房锻炼吗的问题就介绍到这了,希望介绍关于哺乳期去健身房锻炼吗的2点解答对大家有用。
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