10岁营养饮食,10岁孩子营养食谱

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于10岁营养饮食的问题，于是小编就整理了5个相关介绍10岁营养饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 十岁的男孩，必须要学点什么好呢？
2. 10岁小孩一天喝4大杯水行吗？
3. 10岁小孩一天喝4大杯水行吗？
4. 十岁男孩的正常身高和体重是多少？
5. 十岁男孩的正常身高和体重是多少？

十岁的男孩，必须要学点什么好呢？

感谢邀请~

关于“10岁的孩子，应该学点什么？”这个问题，我觉得可以从下面这个几个方面来考虑。

第一个方面，10岁的孩子，已经上小学四五年级了，这个时候正是学习稳扎打基础的时候，孩子的学习还是要放在首位的。不是说要让孩子死学习，但是不得不说学习还是很重要的一件事。培养好的学习习惯，对以后的人生也是大有裨益的。

第二个方面，已经有10岁大的孩子了，有自己的思想和爱好，学习之外，再学点什么东西好，我觉得可以征询一下孩子的意见，或者让他做主选择。兴趣是最好的老师。如果只是父母觉得好的，而孩子却不喜欢，甚至一点兴趣都没有，特别排斥！那么即便勉强孩子去学了，也意义不大，有的反而会因为父母的强制出现反作用的结果。

第三个方面，10岁的孩子擅长什么，不擅长什么，已经有所展现。在给孩子选择的时候，也可以考虑一下这个方面，是帮孩子巩固精进特长呢，还是帮孩子补高短板，当然也要跟孩子商量一下，看孩子是什么想法。

第四个方面，也要看孩子是男孩还是女孩，选择学什么的时候，除非孩子有特别强烈的意愿或者特别好的天赋，尽量还是男孩学男孩的东西，女孩学女孩的东西。当然很多东西是不分男女的，也可以从中选择。

我个人觉得的呢，孩子还是优先学点实用的技能或者本领，要更好。比如游泳，既是求生技能，对身健康也有好处。比如学门乐器，算是学习乐理，也陶冶一下情操。再比如学绘画，培养艺术细胞，都是很不错的选择。

10岁的孩子一般都已经读了四年级，应该准备一下小升初的获奖证书了。我建议：

1.体育类：乒乓球、羽毛球、游泳。学这些既可以业余，也可以专业，由你自己选择。并且乒乓球和羽毛球有比赛，而游泳则是经常考级，获得的证书会对你的小升初有帮助。体育类的特长都很适合男孩，起步也应该比较快。

2.声乐类：钢琴，小提琴。这项不太推荐，因为乐器类应该要早学，悟性更好。但是乐器能够训练注意力，现在学也没有多晚，我都是12岁才开始学钢琴的。

3.语言表演类：主持。这项很好，真的很好！在人群中看不出来什么，但学过主持的一站上台，那个范儿就出来了。这项的考级和比赛也都比较容易。

4.外语：英语。未来是国际化的未来，当然要懂外语。这项我不太推荐，我认为英语随着学校的路程循序渐进就行了，没必要超前。

总体来说，真的要学，不要学太多，1-2样就行了。

电脑行业很不错

1、电脑行业对于人才的需求量大，工作环境也不错

2、电脑行业向来是走在吸纳新事物的前端，选择电脑类的工作，思想和见识会比较开阔

3、现在是互联网时代了，互联网所对应的是全世界的受众，而电脑与互联网紧紧挂钩，所以机遇非常多，工作上升潜力也大

4、这个行业的专业都是0基础入门的，不需要任何基础，对于学历的要求也不高

10岁小孩一天喝4大杯水行吗？

10岁的孩子每天饮水量应保持在1000到1500毫升之间，如果是夏季出汗比较多，需要适当增加水量。四大杯水大概也有1000毫升左右，再加上孩子饮食中的水，是可以满足机体需要的。由于孩子体内的阳气比较旺盛容易上火，所以平时建议养成喝白开水的习惯，有利于体内热量的排泄。

10岁小孩一天喝4大杯水行吗？

10岁的孩子每天饮水量应保持在1000到1500毫升之间，如果是夏季出汗比较多，需要适当增加水量。四大杯水大概也有1000毫升左右，再加上孩子饮食中的水，是可以满足机体需要的。由于孩子体内的阳气比较旺盛容易上火，所以平时建议养成喝白开水的习惯，有利于体内热量的排泄。

十岁男孩的正常身高和体重是多少？

每个人的身高体重都是存在差别的，一般10岁男孩的平均身高在131-143厘米左右，体重在26-38千克左右。影响身高的因素很多，饮食营养是最重要的因素，如果觉得身高矮，需要明确生长缓慢的原因，需加强营养补充，多参加户外活动，促进生长发育。

10岁的男孩如果按以往公式计算，体重公式是年龄×2+8，10岁的孩子标准体重应该是28kg左右。按身长公式是年龄×7+70，标准身高应该是70cm加70cm是1.4m。这只是理论上平均数值，并不代表每个孩子的具体情况。具体差异还是比较大，如果超过20%生长发育过高，会出现肥胖，低于15%要引起重视。

但目前小孩的营养状况都比较好，数值会超过计算数值。根据我国十五个城市的统计，10岁男孩平均身高是1.4m，范围是1.32-1.48m，平均50%在1.4m左右；平均体重是33.5kg，范围是26-44kg。如果生长发育明显偏离曲线应该注意检查，稍微少点还是在正常范围内。

十岁男孩的正常身高和体重是多少？

每个人的身高体重都是存在差别的，一般10岁男孩的平均身高在131-143厘米左右，体重在26-38千克左右。影响身高的因素很多，饮食营养是最重要的因素，如果觉得身高矮，需要明确生长缓慢的原因，需加强营养补充，多参加户外活动，促进生长发育。

到此，以上就是小编对于10岁营养饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于10岁营养饮食的5点解答对大家有用。