cysgjj 发布于2024-06-04 01:35:50 保健养生 19 次
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于养生保健需要内外兼顾吗的问题,于是小编就整理了4个相关介绍养生保健需要内外兼顾吗的解答,让我们一起看看吧。
道家的养生之道是如何内外兼修的?这个问题对我们的健康很关键。道家养生文化也是中国文化的重要组成部分。养生,历来道家修行各派祖师都十分重视,历来都重视内外兼修。
内修于德,外修于道。性命双修,兼顾身心内外。这正是中国文化的精彩之处。道家养生就是注重身心内外兼修,原因是作为中国文化核心,道家养生主要从事精气神三种生命物质的融合与修炼,强调炼精化气、炼气化神,炼神还虚。
内,为神心意识,外为筋骨皮肉。外为品德美德,内为道功、功夫、神通境界。
道家老子《道德经》就说明了这个内修与外炼的关系。道家祖师传法给后人,也看他这个人思想是不是很端正。
道家认为,一个人修行,首先要修好品德,积累很大的阴德,之后才能圆满世间的修行。性命双修,就是这个意思。注重三千功德,才能修得身心健康。
道家修炼分为命功和性功,你所提的问题是内外兼修。
我所要回答的道家有两种修法,一,是南派主张先修命功,然后再修性功,二,北派主张先修性功然后再修命功。如果把性功归于内修,命功归于外修,也不很科学,所以你提这个问题对道家修炼不是很内行。
我把道家修炼的基本情况讲一下,也可能对你提的问题有帮助。
道家祖述黄老,史载黄帝且战且学仙。
黄帝问道广成子:至道之精,窈窈冥冥,至道之极,昏旨默默,无视无听,抱神以静,形将自正,必静必清。勿劳汝形,勿摇汝精,乃可长生。
目无所见,耳无所闻,心无所知,汝神将守形,形乃长生。这一段有二个长生,第一个是性长生,第二个形长生。可以说这是内外兼修的最好口诀。广成子又说了:……阴阳有藏,慎守汝身,物将自壮,吾守其一,以处其和,故吾修身千二百岁,吾形未尝衰。可知,祖宗修炼内外兼修,可以达到很高的水平,只是现代人,半信半疑,不肯下功夫而已。
道家丹法分为三种,一,天元丹法神丹,人元丹法金丹,地元丹法灵丹。只要有师传,你本人又能持之以恒。功夫不负有心人,到最后结果达到百岁以后无疾而终的目标,是很现实的,也是很轻松可以达到的。怕是你不能坚持。所以,修道者,要慧力俱足,慧就是智慧,力就是毅力。光有智慧,没有毅力,你不能坚持,不能成功,光有毅力,没有智慧,你不辨真师还是伪师,是正法还是邪法。你也不能成功。所以修道要慧力俱足。道家有静功就有动功,内丹修炼要做到内外兼修,就要有内家拳法,一静一动,一阴一阳,才附和道家修炼。
"洗外不洗内"是指在日常生活中,人们只注重外在的清洁卫生,却忽视对内部身体的清洁和保养。这种情况容易导致内外不匹配,引发各种身体疾病和健康问题。因此,我们应该注重内外兼顾,不仅要注意饮食健康,保证营养均衡,还要进行适量的锻炼,提高身体素质,同时注意个人卫生,保持身体清洁。只有做到内外统一,才能确保身体健康,提高生活质量。
<span style="font-weight: bold;">一个男人要达到内外兼修,是要俱备内有涵养,气质,修善理智,够阅历,世事洞明,知识渊博,言语含蓄懂礼仪。外在形象有风范气度,慈祥面善,怀才不遇,雄略大气,有男子汉气魄,能言善辩,有已见,高瞻远瞩,德高望重,令人敬畏拥趸。
想要成为内外兼修的人,你必须有一定的基本文明内涵素质,思想端正,作风正派。加上个人修养,包括仁义礼智,为人之道进行造化培养,从言论举止,行态歩迈要有男子汉气概,既平易近人又要有自我人格尊严,既要令人羡慕又要出言不逊,恬然纵容大度,有城府可容忍,能左右,说话持轻重有理智,懂得他人的感爱,形象包装矜持隐重,言简意赅,言而有信,树立好自身形象,既气质非凡又要内涵含蓄,把自已造化为有一定涵养修善底蕴,更主要的是把人品修善好,为人仁义礼智,改观自我做人的品尚要求,为人的准则,胸怀仁慈,德智兼备,知书达理,家庭与事业兼顾,循规蹈矩,胸怀坦当,表里如一,所向披靡。
一个男人要如何做到内外兼修,从主观意识,行为举措,思想作风去攻略,修善好自已本质品尚,提升社会核心价值观理念,从中造化自己去实现。
男人怎样才能做到内外兼修呢?内外兼修,不是你想怎样做,而是你怎样做都难做到!
想做内外兼修的人,只有你天性具有内在的本质,生来就有的天智含养,外加正确的引导,学习正确的思想,有一个正确的方向!在自身正义的思维和悟性下,自然而然的就能成为内外兼修的人才!
一个自私自利,自私无度,无德无才,贪得无厌的小人,想做内外兼修的正人君子,你觉得可能吗?
有些人,有些事,不是你想做就能做到的,鸡是鸡,狗是狗,狼是狼,没法改变!这是宇宙***,固有难改的!
谢谢悟空邀答。作为一个男人,要在家庭中和社会上做一个有担当有形象的人,就必须从严要求,做好自己。那么,男人怎样才能真正做到内外兼修呢?现依据个人的丰富社会阅历,作答如下:
所谓男人的内外兼修,一般情况下是指男人的素质和修养,要从内外两个方面进行全面地提升。内修是说提高内在的道德修养和文化知识等,而外修是指注重日常所表现出的言谈举止和行为表情等。所以说,男人的内外兼修,就是指男人不仅要注重外表的表现和形象合乎礼仪规范,更重要的是,还要十分重视内在的道德修养的不断提高完善,只有这样,最终才能够达到内外兼修,表里如一,完成自身修养的全面提升。
要想做一个内外兼修的男人,首先要在自身综合素质上狠下功夫,从认真学习文化知识,到熟悉生活内涵,再到精通专业技能,既要学会***道德的理论,又要懂得为人处事的方法,无论在家庭还是社会,都要有所修为,努力做一个有责任感事业心的男人。而外表上,也应该注意礼义场合,衣饰得体,行为举止,谈吐语言等,能把握分寸,能够给人以美好的形象记忆。
当然,一个人的外在形象,给人的印象如何,不仅仅是外表好看,更重要的是心灵之美,人的人品人格,个人魅力,是靠日积月累长期才能够形成的。所以,只有用心学习,积极实践,认真总结,才能真正做一个内外兼修的男子汉。
个人观点,欢迎评论,敬请关注!
一个表面,一个是理面,把外面再干净,里面也脏,里面脏而你在修外面也离不了脏子。
人而言要达到内美外美让人认可,做事也是家里做事好,但到外面就不行的时候得不到认可,
所以男女需要自身的内外双修才能得到认可和好评。
谢谢邀请,内外双修是一种气质和涵养,遇事不惊遇事不乱,的确很难,人若能达到这种高度离不开修,首先是品德,无品无德之人难成大事。老子的道德经是很值得熟读的经典书籍,它能教会人如何是德如何是品,熟读领会便修得圆满了。
“内外兼修方得始终”是指一个人在培养自身内在修养的同时,也要注重外在的修养。内在修养包括道德品质、学识修养和思想境界等方面的提高,以提升自己的人格魅力和内在实力。
而外在修养则包括外表形象、社交能力和人际关系等方面的发展,以在社会中获得更好的发展机会和个人认可。
只有兼顾内外修养,才能全面发展,始终保持积极向上的心态和能力,取得长久的成功和幸福。
到此,以上就是小编对于养生保健需要内外兼顾吗的问题就介绍到这了,希望介绍关于养生保健需要内外兼顾吗的4点解答对大家有用。
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