轻微帕金森能健身房锻炼吗,轻微帕金森能健身房锻炼吗***

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1. 特发性震颤可以通过运动来改善吗？

特发性震颤可以通过运动来改善吗？

谢谢邀请。特发性雲颤的康复锻炼有哪些？特发性震颤病我过去也是不大很请楚，就因我曾经单位有个同事，他就是发的这种病，他双手抖动，头部震颤，讲话语言还不太清楚。我开始还认为是帕金森病，他的亲人告诉我，他不是帕金森病，是特发性震颤，这个名字没听说过，怎么会得这个病。前段的正规药物治疗后才控制病情，现正在做康复训练，我到医院的康复训练中心，里面摆设的康复器械很多，特发性震颤可以***用理疗、医疗体育、体操、水疗、按摩、气功、针灸等治疗。其康复训练中还有以下疗法:

1，特发性震颤放松和呼吸锻炼，卧在床上，闭上眼全身放松的呼吸，在吸气时腹部鼓起，呼气时腹部放松。这样对患者的身体恢复有帮助。

2，做头颈部的锻炼，头颈每天左右扭一扭，坚持每天都要做头颈部锻炼。

3，患者将头向后仰，双眼注视着天花板5分钟，随后头向下，下颌尽量触及到胸部。

4，是身体躯干的锻炼，患者可以经常进行侧弯运动:将双脚分开与肩同宽，右上肢向上伸直，掌心向内，躯干向左侧弯，来回数次，然后向右侧重复。

5，将手心放在桌面上，手指接触桌面，然后再反复练习手指分开和合拢的动作，稍后再反复练习握拳和松拳伸指动作。

6，面部动作锻炼，用力皱眉反复数次；用力睁闭眼和鼓腮锻炼；露齿和吹口哨动作；对着镜子让面部露出微笑、大笑、露齿笑等动作。

7，语言训练，发音时的音量、音调和语速。发音训练从声、韵母开始再到字，词。发言逐步增加到一个短句，做到发音准确。

对于特发性震颤病症，患者在康复训练时要积极与医生配合好。按以上方法，能使身体早日康复。

我从医院与患者告别出来后，感悟到人的身体多么重要，以后更加要珍惜爱护好身体，只有五脏健康了，身体才不会生病。

[辨证治疗]1，肝肾不足，临床表现:震颤日久不愈，多见于中壮年及老年，也有因先天不足幼年发病者，其震颤幅度，程度较重，常兼有眩晕，耳鸣，失眠，腰酸腿疼，肢体麻木，呆俊健忘，筋脉拘紧，舌体偏瘦，舌质暗红，少苦，脉细弦或沉细弦。[立法]:滋补肝肾，育阴熄风。[主方]:大补阴丸(《丹溪心法》)合六味地黄丸。[加减]:顽固震颤者，宜合用大定风丸。2，气血两虚，临床表现:肢体震颤日久，程度较重，伴面色无华，精神差，乏力，头晕花，舌体胖，边有齿痕，舌质:::卜一\有瘀点，脉细弱。[立法]:益气养血，熄风通络。[主方]:八珍汤(《正体类要》)合天麻钩藤饮(《杂病珍治新义》)。[加减]，心血虚少者，用平补;镇心丹，心气虚弱而震颤者，用琥珀养心丹，心虚夾痰痰而震颤者，用补心丹，心虚夾血而震颤者，用龙齿清魂散。3，痰热内风，临床表现:震颤或轻或重，尚可自制。常兼胸闷气短，头晕，内热口干，咯痰色黄，或多汗，舌台黄腻，脉眩数。[立法]:清热化痰，兼以熄风。[主方]:导痰汤(《济生方》)，加竹沥合天麻钩藤饮(《杂病诊治新义》)。[加减]:胸闷气短，头昏。恶心呕吐痰诞，肢体震颤，手不能提物，甚侧四肢不知痒痛，咳喘，舌胖边有齿痕，苔厚腻，舌红，脉沉滑或沉濡，加煨皂角，硼砂。[其它疗法]:1体针，主穴:足三里，膻中。配穴:膈俞，肝俞，肾俞。刺法:浅***，留针10一15分钟，每天一次。2，耳针，头针:一侧肌张力增高，肢体抖动不明显，取患肢运动区五分之一及五分之二。双侧有病者，取双侧运动区上五分之一及中五分之二。头面及颞部抖动者，加运动区下五分之二。15次为一疗程。

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