腹泻饮食营养健康,腹泻饮食营养健康指导

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于腹泻饮食营养健康的问题，于是小编就整理了5个相关介绍腹泻饮食营养健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 拉肚吃什么食物好得快？
2. 严重拉肚子，吃什么食物好一点？
3. 腹泻可以吃鸡蛋吗？
4. 腹泻可以吃鸡蛋吗？
5. 3岁宝宝患有肠炎可以吃藜麦吗？

拉肚吃什么食物好得快？

如果是一般的拉肚子很好治，在我们老家把面粉炒成***的，取适量的炒面粉加适量红糖用开水搅成糊状食用即可。以前农村医疗条件不好，再加上也没钱看病，所以一个方法几乎家家都用，效果很好。面粉炒过以后有粘附的作用，红糖是温性，所以治疗拉肚子效果很好。如果是单纯性的拉肚子或因为受凉不妨试试。

1.首先问题提问的是吃什么食物，而非药物。各位回答问题先搞清楚问题是什么再做回答。

2.拉肚子应该先找到它的发病原因，是脾胃功能虚弱？吃坏了东西？还是受了寒凉？等等。细菌性的？病毒性的？这些原因理清楚了才能有针对性的回答问题哦！

你好，我来回答一下这个问题。

拉肚也就是腹泻。首先我先介绍一下导致腹泻的原因，让大家知道，以后可以避免。

导致腹泻常见原因有：

1、受凉导致。特别是现在夏季，有些人晚上不盖被子，肚子受凉了，第二天就容易导致腹泻发生。

2、不洁饮食。有的人群肠胃比较羸弱，在外面的一些小饭店吃了不干净的饮食后也容易导致拉肚了。还有的人群，吃了过油或是吃一顿火锅也容易导致拉肚子。

1、糯米。糯米适合脾虚和腹泻者食用，有补中益气止泻的作用。可以用糯米配莲子、大枣、淮山煮粥，加适量红糖服用。

2、栗子。栗子具有养胃健脾止泻等功效。腹泻的人可以用栗子和米饭蒸煮食用，对缓解腹泻有一定作用。

3、山药。山药具有健脾止泻的功效。适合脾胃比较虚和慢性肠炎，消化以及吸收不良者食用。肠胃不好的人可以经常食用山药小米粥。

4、莲子。莲子性味干涩，能够补脾涩肠，适合脾虚久泻之人食用。经常腹泻的人可以常吃南瓜莲子蒸饭，也是很美味的一道主食。

5、苋菜。苋菜性凉清热，适合湿热型腹泻的人食用，像夏季急性肠炎腹泻的人。但对于慢性脾虚和阳虚之人不适宜。可以选用新鲜苋菜煎水饮用。

5、生姜。生姜性温味辛，有温和散寒的作用，适合因为受凉而引起腹泻的人食用。对于胃肠道感冒引起的腹泻也很有帮助。

7、扁豆。扁豆具有健脾和中和消暑化湿两大功效。很适合脾虚型腹泻的人食用。

严重拉肚子，吃什么食物好一点？

拉肚子又称腹泻，多为急症，一般由食物中毒，饮食不洁或过食生冷荤腥使肠道感染***引起。也有因脾胃虚弱，肠或腹膜结核引发的慢性拉肚子。

发生腹泻要找出病因。我的做法是如急性可服诺氟沙星，很管用，待拉干拉净之后，不要过多进食，要喝易消化的面汤之类，如拉的虚脱亦可饮些淡盐水，配合药物治疗，很快就好。

长期慢性腹泻，就需警惕，必须到医院检查出病因，好对症治疗。

腹泻有两种，一种是肠炎。这种拉肚子通常吃肠炎宁，泻立停止泻效果明显。见效快，小孩都用蒙脱石散。轻者可选择绿色疗法，把蒜捣成泥。加酷食用，也能起到杀菌止泻的作用。

还有一种是脾胃虚寒引起的，象这种不敢

吃凉。喝凉的，有时候稍有不注意。吃不好，就容易腹泻。可以从健脾利湿进行补，可以吃参苓白术丸。平时也可多食茯苓，白术，山药。或是干姜肉桂泡水饮用，都有缓解腹泻的功放。

拉肚子首先要看你是为什么拉肚子。如果是吃坏肚子了，那就吃点止泻药，然后饮食清淡点，注意休息。如果是姨妈期叫的那种拉肚子，那就注意保暖，喝点红糖水，保证充足的睡眠，不需要特别的药物治疗。

一般拉肚子分两种，一种是热性的，一种是寒性的，如何区分热性的和寒性呢？

热性的拉肚子会有***发热发烫的表现，而且大便很臭。寒性的大便基本没臭味。大家记住了这句话就会分辨寒热了，怎么治疗呢？

如果是寒性的，大家用老姜熬水喝就可以了，如果是热性的可以吃点苦瓜。刚才说的是食疗，如果食疗没效果就要用药物了，热性拉肚子可以用葛根芩连汤，寒性的拉肚子可以用理中汤，一般一付药就可以不拉了

@古中医调理杨乐医生 专注于亚健康调理，如果您的身体有不舒服，可以给我留言，有问必回

腹泻可以吃鸡蛋吗？

腹泻是可以吃鸡蛋的，本身腹泻容易导致肠道黏膜的充血水肿，引起大便次数的增多，同时有可能导致水电解质紊乱以及营养的缺乏，鸡蛋含有大量的蛋白质，能够有效的补充体内的蛋白，有效的补充营养水分，因此在腹泻时可以多喝鸡蛋汤，对于改善腹泻有很大的帮助，

腹泻可以吃鸡蛋吗？

腹泻是可以吃鸡蛋的，本身腹泻容易导致肠道黏膜的充血水肿，引起大便次数的增多，同时有可能导致水电解质紊乱以及营养的缺乏，鸡蛋含有大量的蛋白质，能够有效的补充体内的蛋白，有效的补充营养水分，因此在腹泻时可以多喝鸡蛋汤，对于改善腹泻有很大的帮助，

3岁宝宝患有肠炎可以吃藜麦吗？

可以食用，但是单次食用量不可过多，藜麦富含粗纤维，宝宝有肠炎期间，胃肠消化吸收功能可能不如健康的时候，过多食用会加重胃肠负担。必须食用的话，尽量少量多次。

另外，宝宝有胃肠道感染后，饮食方面的建议：尽量以简单、易消化、易吸收、流质或者半流质食物为主，待消化吸收功能慢慢恢复后，在逐渐丰富食物种类。

藜麦的营养价值高，是南美洲的食物，2008年在中国山西开始[_a***_]。目前在中国普通家庭餐桌出现的还比较少。藜麦做为植物却具有肉蛋类才有的接近人体氨基酸组成的优质蛋白质。

因此藜麦确实可以作为宝宝的辅食来食用，但是《Nature》杂志发表过一篇美国科学家的文章，文章通过患肠炎的小白鼠研究得出结论，认为在患肠炎期间，吃低蛋白粉食物，有利于肠炎的治愈。因此鉴于藜麦的高蛋白属性，3岁宝宝在肠炎痊愈前还是不吃藜麦，先遵医嘱治愈肠炎。

藜麦 籽粒外膜较硬，普通人吃来很有嚼劲，但却会增加胃肠患者的消化负担，所以，有肠炎的人群是不建议多吃的。

宝宝才3岁，就有肠炎，说明宝宝的日常饮食安排不当，有必要重新调整，在饮食上尽量选择安全无农药残留及无化肥激素污染地有机食品，荤素搭配合理，均衡营养，一日三餐，定时定量，不饿就不要勉强孩子吃，饿了也要有选择地吃。

另外，宝宝如果有经常拉肚子，或者严重便秘的时候，单靠食物地调养是不够的，有必要给宝宝补充活菌一号，以菌制菌，杀灭有害菌，繁殖有益菌，保护肠粘膜不受毒素垃圾侵袭，帮助宝宝恢复肠道菌群平衡， 提高肠道消化吸收功能。

可以吃的，胃里面有胀气，主要就是因为那个食物下不去，手下不去，主要是等着减少，因为胆囊不好，导致胆汁减少，食物才会就是在这里面停留时间过久出现胃胀打嗝啊，这些情况。另外的部分的胆汁还会跑到胃里面，对胃黏膜造成破坏，形成那个胃溃疡啊，以及胃痛的情况，有时间到农村***点苦菜茶，回来烧汤喝，平时晚上，不要熬夜，早点休息

到此，以上就是小编对于腹泻饮食营养健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于腹泻饮食营养健康的5点解答对大家有用。