中医药养生保健杂志,中医药养生保健杂志***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医药养生保健杂志的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医药养生保健杂志的解答，让我们一起看看吧。

1. 养生保健之类的书有哪些？
2. 现在网上中医能相信吗？视频看病可信吗？
3. 我35岁就查出骨质疏松，年轻人也会得骨质疏松吗？

养生保健之类的书有哪些？

《中华养生保健》杂志 《养生保健指南 》《家庭保健》,《中华养生保健》,《健康向导》,《中医外治杂志》 ,《健康与美容》,《健康时尚》,《家庭医生》,《益寿文摘》,《大众医学》,《健康博览》

现在网上中医能相信吗？视频看病可信吗？

想告诉大家的是网上望诊不存在可不可信的问题。因为我说不可信会打击一大片中医人，因为望诊本身就是中医四诊中为多重要的一部分。我说可信又会打击一片就诊者，因为现在中医界鱼目混珠真的很乱。吹牛之人大有人在，所以也不可信。

可信与不可信是在于医者的本身能力，真正中医望诊其实是体感，也就是中医气功的调气场。真正达到境界是可以电话中诊病，远程调理的（当然被医者要按医者的要求去倣才能达到效果）。

所以这问题我的回答是可信但不可信所有人。高医一定有但你要有缘有幸遇到才行。

网络问诊目前发展有一个巨大的弊端，却往往被患者们忽视，这个弊端就是：无法查体。无论是中医的“望闻问切”，还是西医的“望触叩听”都全面的强调了看病不仅要问病史、问症状、还一定要“切”和“触、扣、听”！！！

●中医的切主要是<span style="font-weight: bold;">切脉，要看患者的脉象如何，再结合病情用药！脉象是中医辨证的一个重要依据，对分辨疾病的原因，推断疾病的变化，识别病情的真***，判断疾病的预后等，都具有重要的临床意义。

●西医要触、叩、听，要通过触诊叩诊和听诊，发现患者是否有皮肤温度的改变？是否有腹胀？是否有肺内的啰音？对于外伤的患者，还要通过触诊和叩诊来明确是否存在骨折？对于术后的患者，也需要通过详尽的查体来明确患者的恢复情况。

所以无论是中医还是西医在网络问诊当中，对于患者做出诊断，给出正确用药指导或手术建议的非常重要的一环，也就是查体是根本无法做到的。

所以题主问：“网上中医能信吗？”，作为医生，我觉得可以适度信，咨询下简单的问题，比如一些成方、经典验方，比如自己的问题是否适合中医治疗，这都是可以的。

但是一些比较复杂的病情，单纯的依靠网上医生给出的建议，无论是西医还是中医，并不是非常靠谱。

本人也在头条写科普文章，很多网友会上传一些报告单和非常模糊的片子，简单的说说症状，就要医生给出建议。我的回复一般都是：

有些人觉得矫情，会点击不再关注，或者说些不好听的话，这我能理解。

很多患者都觉得拿着医院的报告单，说说症状，医生就会把病看好，会看明白，我要奉劝有这些想法的朋友一句，“如果您能遇到在网上简单的问两句病情，而且看看报告单，片子都不看就给出诊断，给出建议的医生，您要信就败了”。

中医辩证讲求望、闻、问、切四诊合参，从人的精、气、神等各个方面来收集信息，综合一起，从而得到最准确的辨证效果。

很多医书都有这样记载：“望而知之谓之神，闻而知之谓之圣，问而知之谓之工，切脉而知之谓之巧。”

也就是说只凭观察患者形体气色就能判断出疾病的医生，在传统中医的观念里可以称得上是神医了。

从古至今，多少妙手回春之名医大家，基本没有谁敢说自己仅凭望诊就能辨证清楚。

有记载的能望而知之的医生，扁鹊（秦越人）算是为数不多以为。感兴趣的可以去读一读《扁鹊见蔡桓公》这篇文章。然而扁鹊医术之高，历来被作为医圣。

而如今的人，可能很多都有扁鹊那样的医术吧。可以不用见到***，跟不用闻诊、切诊，仅凭***，看一看、聊一聊便已能辨证清楚。

我觉得好的中医需要都敬天爱人的观念，而现在的人很少都有敬畏心。所以真正的中医的传承任重而道远。

网诊即是遙诊好处是方便便捷，至于效果如何，不好说。也只能根据自己实际情况参考。现在好的中医少之又少庸医骗子居多，真正有真才实学的好中医，一定人满为患，忙的不亦乐乎，哪有时间在网上诊病，显然不现实。望闻问切四诊合参才能辨证论治网诊缺脉诊显然有不足，李宁先教授就发明遙诊100问答，根据问答了解病情，收到一定效果。

我前段时间也是好奇的缘故，网诊一回，症状头晕目眩，经过对方北京一家国医堂开了药方颗粒冲剂，服用两天头晕加重，所以就停服了。一共花了二百多，所以说还是不太靠谱的，现实都找不到好中医，网上更是难求，何况还缺一个很重要的脉诊。

网诊或者遙诊是一种趋势，能解决看病难，不方便前往的患者，但是前提是医者水平的过硬。如果有一天科技进步根据中医理论研究一种仪器代替脉诊，弥补缺憾将使诊断会更加确切，这样才好对症下药。现在科技这么发达，一定会实现的！中医现代化指日可待！如果根据中医理论研究一些仪器，从而使得中医简单化了。

网上中医，如果能像面诊那样开一个星期以下的处方，相信很多人能接受。可是现在的网诊，一开药最少一个月，还有三个月甚至半年。这与面诊中医有很大区别；而且不知其方是什么药材，甚至有些弄点颗粒药一个月也要二至三千元，好像骗子一样。收一次钱就赚一大笔了。令人不敢相信，不能相信！如果真有那么好的疗效，怎么不能让患者用小本钱试一下才下决心呢？这不是对自己的疗效和本事也不自信吗？还有，如果你有拖延，他会追着你不放，他哪有功夫整天跟一个人聊天？这与其名医是否相矛盾呢？所以，网上诊病一定要辨别清楚，是有良中医还是无良中医！

我35岁就查出骨质疏松，年轻人也会得骨质疏松吗？

会的，特别是女性，从青春期就要经历月经来潮，之后结婚生子。在孕期孕妇自己本身身体就需要大量的钙，肚子里的宝宝也需要钙。孕期我自己就出现过严重的缺钙现象，小腿经常抽筋和浮肿。到小孩出生后，孩子也有出现缺钙的现象，头骨缝合并的比较晚。好在及时补钙，但是这需要持续的适当补充钙剂，钙立速是我遇到目前吸收最好的钙，直接大肠吸收，且不***胃，胃不好的人不用担心服用后出现胃不舒服的症状。而且不像以前吃过的钙片等，是碳酸钙，吸收不好且要配合维生素D来促进钙吸收，胃不好的人吃了会***胃。一来吃多的这种碳酸钙大人小孩都容易结石，二来服用过量的维生素D还容易造成中毒，安全不高。

文/程桯 中国中医科学院望京医院 副主任医师

文字来源：《中医健康养生》杂志2015年9月刊

王某， 35 岁，白领女士，在一次例行体检的骨检查 中发现“低骨量”，便很紧张地认为自己得了“骨质疏松症”， 来院就诊咨询。经临床检查未见明显腰背关节疼痛，实验室检查也未见异常指标，告之是因为运动量减少和维生素D[_a***_]缺乏等原因导致的骨量减少，很多人会有这样情况：将骨质疏松当成骨质疏松症的人群，特别是年轻人， 在门诊并不少见，事实上两者不能同等看待，骨质疏松和骨质疏松症是两个概念，骨质疏松是过程，骨质疏松症是疾病。

骨质疏松，只是在影像检查中发现骨量减少以及骨小梁结构紊乱，或者实验室检查中的血钙、磷及碱性磷酸酶水平略有改变，处于骨质疏松的人并不会有明显的自觉不适症状，多数人是在体检查骨密度时首次发现低骨量情况，就像病例中的王某，没有出现腰背疼痛和膝髋关节僵硬等情况，因此骨质疏松就是一种现象，它提示着人体已经出现骨的代谢异常，是全身骨量减低的表现和可能发展为骨质疏松症的预警“黄灯”。

骨质疏松多以预防为主，衰老是自然过程，无法阻止，但延缓衰老相关的骨骼退化是可能的，尽可能保存体内钙质，将骨峰值提高到最大值是预防骨质疏松的最佳措施。 补充人体所需的维生素D、钙及其他微量元素，避免长时间室内工作，适当户外活动有助于骨骼健康，多接受日光 浴并少饮咖啡、浓茶及碳酸饮料，避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物。含钙高的食物有牛奶、鱼类、海带、芝麻酱、大豆等，含维生素 D 丰富的食物有沙丁鱼、鲑鱼、青鱼、牛奶、 鸡蛋等。饮用牛奶时忌空腹，应吃些点心类食物，如在 早餐后饮用，以增加牛奶在胃肠道停留时间利于吸收， 也避免大部分蛋白质转为热能而浪费。补钙最佳时间是每晚睡前，睡前补钙可以为夜间活跃旺盛的钙代谢提供 钙源，阻断体内动用骨钙，还有镇静作用有助于睡眠。

骨质疏松症多见于绝经期妇女，因生理特点导致此 期间人体骨量往往丢失加速，所以要及早防治。此外， 对于已经存在骨质疏松却未给予足够重视的人群，如果继续不科学生活方式，活动减少使肌肉强度减弱和机械 ***少，骨量可能持续减少，当骨量减少到一定程度时 易发生腰背部疼痛（尤以脊柱两侧明显）和关节僵硬， 疼痛多在仰卧位、坐位时减轻，久站和劳累后加剧，日 间疼痛轻，夜间和清晨醒来时疼痛重，严重者弯腰、运动、咳嗽时都会疼痛，甚至轻微碰撞或跌倒会发生骨折， 此时情况已从骨质疏松发展成骨质疏松症，一字之差， 疾病由现象发展到本质。

骨质疏松症常引起腰背部和下肢疼痛，是骨科临床 常见疾病，中老年人及绝经期后妇女多见，也见于青壮年， 女性多于男性。近年临床多见青壮年女性因长期月经紊 乱导致低骨量和骨质疏松，发病年龄逐渐趋于年轻化。

骨质疏松症分为三大类：

（1）随年龄增长必然发生的原发性骨质疏松症；

我们骨龄从25岁达到巅峰，要不你看运动员的运动生涯就那么短短的几年。巅峰后就是下落，在下落过程中男性会比女性下落速度要慢，因为女性要生孩子，来月经，其中钙，铁的流失很大，男性没有这种困扰，所以钙，铁流失稍慢，这也就是女性需要终身补钙，绝经前必须补铁的原因之一，而男性虽然稍慢，但也会有这种表现，在这里给大家说一下构成人骨头的主要元素是钙，但该有别的元素参加活动，比如镁，锌，铁，蛋白质，等等，所以您的骨质疏松不是单纯缺钙，还有许多微量元素需要补充，建议你服用营养素作为治疗手段。

到此，以上就是小编对于中医药养生保健杂志的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医药养生保健杂志的3点解答对大家有用。