李娜饮食营养咨询,

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于李娜饮食营养咨询的问题，于是小编就整理了3个相关介绍李娜饮食营养咨询的解答，让我们一起看看吧。

1. 营养师李娜靠谱吗？
2. 乒乓球女运动员如果比赛中遇到生理期问题应该怎么办？会不会影响发挥？
3. 运动员去国外比赛，开销和费用是谁出的？需要他们自己带钱吗？

营养师李娜靠谱吗？

靠谱的，李娜是硕士，副教授。生物工程系党支部书记，高级营养师。辽宁省食品科学技术学会会员、辽宁省食用菌协会会员，辽宁省教育厅生物技术专业评估专家组成员。

参与完成辽宁省教育理论研究课题1项，省教育厅科研课题1项，辽宁省自然科学基金项目1项。

乒乓球女运动员如果比赛中遇到生理期问题应该怎么办？会不会影响发挥？

其实不单单是乒乓球女运动员才会遇到这样的问题，这样的问题似乎也是所有项目女运动员必须面对的问题。2017年，在德国世乒赛上，刘诗雯就遭遇了这样的尴尬，那时她的对手不仅仅是朱玉玲，还有自家的“亲戚”，最终因为双重压力，刘诗雯丢掉了比赛，由此可见生理期对于女运动员的状态影响还是很大的。

女运动员遭遇生理期该怎么办？

虽然这对于很多女运动员来说，是个非常尴尬的话题，但是也是他们必须正视的问题。大多数的运动员会怎么解决呢？一般来讲非水上项目的运动员，大多会***用止痛药来减少生理期带来了的干扰。可尴尬的是一些水上项目的运动员，她们付出的代价更大，因为一定遭遇生理期，她们很可能都没办法上场比赛，所以使用药物推迟生理期到来，成为了很多运动员共同的选择，可是长期这样下来，也很容易造成女运动员内分泌混乱，非常容易产生各种疾病，而运动员在退役后也往往要为这些事情一生买单。

东球弟侃球：

在跳水、在游泳、在田径场、在篮球场，太多太多的女性运动员除了要承受运动竞技带来的压力，还要承受生理上的痛苦，这也是女运动员最不容易的地方，甚至有些女运动员因为过多的服用药物，最终连拥有自己下一代都成为了奢侈的愿望。

虽然竞技体育的目标是冠军，但是我们还是期待国家队或者地方队能给这些女运动员多一些宽容，有的时候放弃比赛，保护运动员或许会比一时之利要好的多，毕竟这些运动员也是人，她们之后还有自己的人生路要走。

最后，也期待国家能够增加女子项目的待遇***，毕竟她们付出的太多太多了。

女运动员比赛中遇到生理期问题怎么办，会不会影响发挥？这里先说说今年发生在法国网球公开赛期间的一件事。

今年法网中国运动员郑钦文和世界第一斯瓦泰克交手时，第一盘郑钦文打得顺风顺水，在率先被破发的情况下，一点点追平***，逆转拿下了首盘的胜利。

让人意外的是，之后的两盘，郑钦文的发挥和第一盘简直判若两人，用网友的话说，水平跟业余选手差不多。

赛后自然有人会问她状态急速掉线这个问题，郑钦文说出了原因，和自己的生理期有关。

郑钦文透露，第一盘较量时，生理期方面的影响都在她能接受的范围之内，可是随着比赛的推进，以及运动强度的加剧，她的生理痛越来越严重。用郑钦文自己的话说，她痛得感觉自己快要不行了，甚至连走路也十分困难。

“当时我真希望自己是个男人。”郑钦文的这句话虽然简短，但是信息量却很大，从中不难想象出当时在赛场上她面临的是一种什么样的艰难时刻。

郑钦文最后输掉比赛，中间自然有和世界第一斯瓦泰克之间的实力原因，但是也不排除她的生理期问题影响了她的状态。

其实女运动员在身体上和男运动员的差距很大，而且就是生理期训练和比赛会让女运动员的质量和水平大大下降，不过没有办法，很多比赛其实有些女生都是在生理期进行的，因为一场比赛可以决定一个人的职业生涯，只能强忍着疼痛和麻烦，硬着头皮战斗到底。这一点来说，女运动员非常不容易。

我举一个例子，女生尤其是参加跳水和游泳比赛，由于都是身穿泳装，所以生理期的时候比赛会非常麻烦，但是有些比赛必须参加，这是一个运动员的基本素养，这个时候来例***就必须服药，让例***推迟或者提前，尽量避免生理期去比赛，否则会有意外发生。但是很多时候不建议使用药物，除非比赛，在训练中一般都会让女运动员避开生理期。

相同的是乒乓球女运动员，在生理期比赛会影响比赛状态，乒乓球比赛由于速度非常快，而且必须保证冷静的头脑和快速的反应能力，不能有一丝分神，否则就会被对手纯虚而入。

所以说生理期比赛会非常影响球员的发挥，但是有的比赛比如世乒赛或者奥运会，都是一些大型的赛事，有的球员未必能够入选，而当你入选后，难道以生理期问题拒绝参赛吗？显然没有人会做出如此愚蠢的决定，只能服药让生理期提前或者延后。或者说强忍疼痛去参赛，别无他法。

上世纪80年代，我读中学的时候经常代表我们中学去县城参加田径比赛，有一幕情景至今仍然记忆犹新。可能因为当时年龄太小，对生理周期没有什么认识，但那次的经历确实让我终生难忘。

我比赛的间隙看女子组3000米决赛，这是中学里最长距离的比赛。印象最深的就是跑在前面成绩比较好的女孩子都在嘴里含上一块浸了水的手绢，至今都想不明白那样做的目的是什么，还能形成有效呼吸吗？

比赛紧张进行中，突然跑在最前面的一个女孩子慢慢把速度降下来，马上后面的选手就要超越了。这时他的教练拼命喊着:快，快，坚持！——女孩子面色苍白，有点精疲力尽的感觉，强跑几步又逐渐慢下来。他的教练又在喊了，而且骂骂咧咧发着脾气。

这个女孩子和他的教练(也就是一名中学体育老师)在我们那儿有些名气，比赛中经常拿第一。女孩子高挑身材，姣好的面容，长得白净，不像农村的女孩子。她的教练就像一个黒张飞，30岁出头的样子，脾气暴躁，以训练严厉出名，但他带的学生成绩还是比较好的。

女孩子还在咬牙坚持。这时站在我旁边一个年纪比我大的运动员说，快看血留下来了！我一脸的迷茫，那时还真没有生理周期的概念。顺着他手指的方向看过去，真的看到鲜艳的血迹从大腿内侧留下来。我当时受到了非常大的触动，可以说是触目惊心。比赛还在进行，女孩子脸色苍白还在坚持。我问旁边的师兄:会不会死人呢？他白了我一眼，不置可否，继续面露焦急的看着比赛。而我什么心情也没有了，心情非常沉重的感觉，没有再看下去，也放弃了之后的比赛。——我从此没有再参加过田径比赛。

几十年过去了，那个高挑白净的女孩子现在怎么样了？她因此而获得了好的生活了吗？那么文静，那么漂亮的她在众目睽睽之下……——是为了理想?还是迫于教练员的***?

这是几十年前的事了，现在条件好了，人更娇贵了，医学也发达了，女运动员遇到生理周期肯定会有更加科学更加人性化的处理。但是，做运动员不容易，做青春期的女运动员更不容易。

女乒乓球运动员在比赛中遇到生理周期怎么办呢？最普遍的依然是咬牙坚持，这是以自然的方式处理生理周期。当然不会像那些有条件养尊处优的女孩子一样可以在家中食补或者药补进行调养。运动员为了避开***的怀疑是要避免服用很多东西的，包括药品和食物。所以，即使面临高强度的比赛也只有咬牙坚持，顺其自然。

症状难以坚持的情况下或者可以选择服药调节，但那些药物一般都有副作用，会得不偿失，而且还可能含有违禁成分，冒着被查出违禁药物的风险，所以运动员不到万不得已不会选择吃药控制的。

乒乓球女运动员不容易，或许她们有时状态有起伏，或者临时退赛都可能与生理周期有关系，只是不挑明罢了。所以，多理解运动员，她们真的不容易，我们这不明原因的情况下不要妄加指责和猜测，尊重她们的选择就好了。

<span style="font-weight: bold;">乒乓球女运动员如果比赛中遇到生理期问题应该怎么办?会不会影响发挥?我觉得题主问的有些片面了，但凡是女运动员如果遇到生理期都会对身体有影响的，不光是乒乓球运动员，我最熟悉的有两个例子，乒乓球奥运冠军刘诗雯，还有一个就是游泳名将洪荒少女傅园慧。
2017年德国杜塞尔世锦赛半决赛，刘诗雯与朱雨玲苦战七局， 最后以3：4不敌朱雨玲在国际大赛中第一次输给朱雨玲，而此前的2013年巴黎世锦赛半决赛和2015年1/4赛，刘诗雯都是4：1完胜朱雨玲，赛后接受***访时，小枣刘诗雯说就曾说到，身体上生理期有些混乱，有些控制不住自己，尽管如此，在经过几天调整后，女双决赛上，刘诗雯在2015年搭档朱雨玲获得女双冠军后，2017年搭档丁宁再次获得女双冠军，这次她们俩战胜的是陈梦朱与雨玲。
另一个印象特别深的事儿就是，里约奥运会上，女子4×100米混合接力决赛后游第一棒的傅园慧接受***访时，表情痛苦，记者以为她会说肚子疼得厉害，结果这个直爽的小姑娘说“因为我昨天来例***了，所以还是会有点儿乏力，特别累。但这也不是理由，还是我没有游好。”傅园慧的***访在网上引起热议，各大媒体纷纷发声：傅园慧没破记录却破“[_a***_]”。英国《独立报》还说，傅园慧的一小步，女性的一大步。

其实傅园慧并不是第一个谈论例***的女运动员，有一个叫海瑟尔•奥特森的英国网球运动员，她在澳网公开赛失利时，接受***访时就坦诚的有啥说啥，她说她之所以失利那是因为“女孩儿的事儿”（girl things）。

只能说女运动员真是太不容易了， 记得高中时有个女同学 ，每次来例***时遇上生理期她说她都疼得在床上打滚儿，但那是学生，可以用药物调节一下，可是运动员为了不被查出有违禁药物，为了不影响比赛，只能忍受，所以为那些强忍着不舒服还坚持比赛的女运动员点赞吧她们真心不易啊!

运动员去国外比赛，开销和费用是谁出的？需要他们自己带钱吗？

这是一个好问题！关于运动员出国比赛，费用谁掏这个问题，第六人答一波：

一般来说，运动员出国打比赛是代表国家，既然代表国家就要为国争光，既然是为国争光的事，那自然不用掏自己腰包了。这个理很好理解！况且我们国家很多项目都是举国体制，比如国球乒乓球，每年协会都会有一定的费用支持，运动员出国打交流赛或者世界大赛，协会会拿出费用来支持他们出去打比赛。这不马上要举行的世界杯团体赛，国乒提前10天前去适应场地和进行短期集训，所有开销都是国乒报销，运动员不用管，只需要安心训练备战赢球即可！

不过有意思的是，出国打比赛，如果赢得冠军拿了奖金，这个费用可不是全部归自己支配。根据规定，运动员只能留下一半作为奖励，剩余的都要上缴，这个其实也很好理解，国家培养了你，你也得知恩图报。

值得一提的是，那些在比赛中遭遇一轮游的运动员不用担心，来回费用都不用自己管，不过长此以往，总是输球就会失去教练组的信任，久而久之就不会让你出国打比赛了。但是有个项目除外，这里不多说了，说多了都是泪，动不动包机出去打比赛，怕吃不惯西餐飞机上还顾着大厨，但是每次都是铩羽而归。这个费用肯定也是国家承担，虽然每次都是输，但是咱还得出去踢比赛，无奈！

至于需要运动员自己带钱吗？运动员完全可以带！毕竟打完比赛顺便购个物，买点地方特色这个需要自己掏腰包，国家对个人这块不可能再承担费用了。有时候看到运动员凯旋，拖着大包小包，里边就有很多个人购买的物品。无可厚非，花自己的钱买自己的东西！

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到此，以上就是小编对于李娜饮食营养咨询的问题就介绍到这了，希望介绍关于李娜饮食营养咨询的3点解答对大家有用。