升白营养饮食（升白 食补）

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本文目录一览：

• 1、吃什么食物可以提升白细胞。
• 2、能美白的营养早餐有什么
• 3、吃什么食物可以增加血小板和白细胞
• 4、提升白细胞最快的食物

吃什么食物可以提升白细胞。

意见建议：一般蛋类和奶类就是可以的，可以有效的补充蛋白质提升白细胞的。

提高白细胞的数量。要多吃富含优质蛋白质的食物，新鲜的肉类、新鲜的牛奶、新鲜的蛋类等，都是合成白细胞所必需的物质原料。同时还要多吃富含维生素C和B族维生素的食物，如新鲜的水果和蔬菜，尤其是绿叶的蔬菜，如芹菜、菠菜、韭菜等，都是合成白细胞所必需的食物之一。

宜补充高蛋白质食品，如奶类、瘦肉、鱼、动物肝脏、红枣、赤豆等。河蟹、黄鳝、黑鱼、牛肉等也有助于升高白细胞。如出现食欲不振、消化不良，可增加健脾开胃食品，如山楂、白扁豆、萝卜、香蕈、陈皮等。

如果是白细胞过低的患者是可以通过食疗也升高的，平时的话可以多吃一些肉蛋类食物，比如，牛肉，鸡肉，鸡蛋，鹅蛋，鸭蛋等食物都是可以的，平时的话还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不仅可以补充人体所需要的维生素，还能有效的提高白细胞，但是如果长时间没有效果的话就要去医院检查治疗了。

能美白的营养早餐有什么

1、桃花 古代医学认为，服食桃花可“令人面洁白悦泽，颜色红润”。黄瓜 鲜黄瓜中含有丙醇二酸，可以抑制糖类转为脂肪，其含有的丰富维生素E，能促进细胞分裂，延缓人体的衰老。芝麻 芝麻含有丰富的营养物质，可以驻颜防老。

2、每天早上都应该喝奶或豆浆，补充蛋白质和钙质，营养健康的早餐应该包括丰富的优质蛋白质、各种矿物质和维生素。具体操作时有一个重要指标，就是要包含碳水化合物（如馒头，米饭，面条，饼，面包，稀饭），蛋白质（如蛋类，三文鱼，豆腐等），早餐奶，当然，如果能再加上些蔬菜，水果就更均衡了。

3、含高蛋白的食物，如鸡蛋，牛奶，豆浆等。早餐需要食物多样化一些，蔬菜和碳水化合物也都需要的哦。

吃什么食物可以增加血小板和白细胞

动物肝脏动物的脑，禽蛋类豆制品都可以增加白细胞数量。

吃猪手，鸡手：因为里面含有胶原蛋白，也可以凝固血小板的，这是血小板减少的饮食疗法。花生皮经常吃，这个是可以提高血小板计数的，并且可以提高血小板的质量，这也是血小板减少的饮食疗法。

问题分析： 乳腺癌病人在化疗时常常出现比较严重的毒性反应，白细胞减少就是一个最常见的副作用。另外还会出现恶心，呕吐，脱发，无食欲等副作用。因此，常常配合具有提高免疫力，抗肿瘤的中药，如含量为12%的人参皂苷Rh2（护命素），能起到很好的增效减毒的作用。

经常食用花生皮，它可以增加血小板计数并提高其质量。猪手和鸡手猪手和鸡手含有丰富的胶原蛋白，有助于凝固血小板。金丝枣金丝枣能增强免疫力，同时促进白细胞、红细胞和血小板增长。避免食用木耳和鱼肉饮食要特别小心，避免食用木耳和鱼肉，鸡蛋也不宜多吃。

血小板，白细胞低应该吃些啥来补？白细胞减少症患者宜选食羊肚、羊奶、乌骨鸡、海参、牛肚、阿胶、鸡肉、鸡蛋、鸽肉、鸽蛋、白鳝、甲鱼、太子参、山药、冬虫夏草、银耳、燕窝、猴头菇、枸杞子、黄精、胡桃肉、花生仁等。（1）高蛋白饮食，主要是提高机体抵抗力能为白细胞恢复至正常，提供物质基础。

提升白细胞最快的食物

补充白细胞的十种最佳食物有：大枣，黄芪，香菇，[_a***_]，骨髓，枸杞子，维生素B，阿胶，人参，蜂王浆等。增加体内白细胞的数量，可以增强身体的免疫能力。白细胞数值代表什么 白细胞数值一般代表患者身体免疫力的强弱，所以患者可以适当多吃富含蛋白质和氨基酸的食物。

据福建三明地区第二医院1***2年的《医药学资料》中介绍：***用人工培养的灵芝，治疗各种原因引起的白细胞减少症52人，结果显效（白细胞总数增加2000/毫升以上）的有11人，进步（白细胞总数增加1000~2000/毫升）的有12人，好转（白细胞总数增加500~1000/毫升）者21人，近期有效率为86%，白细胞平均提高1028/毫升。

宜补充高蛋白质食品，如奶类、瘦肉、鱼、动物肝脏、红枣、赤豆等。河蟹、黄鳝、黑鱼、牛肉等也有助于升高白细胞。如出现食欲不振、消化不良，可增加健脾开胃食品，如山楂、白扁豆、萝卜、香蕈、陈皮等。

增加白细胞的食物：白细胞减少适合吃高营养高蛋白易消化的食物：如红枣、花生米、骨髓、猪蹄、蜂王浆、香菇、黄芪、牛肉、羊肉等。注意饮食保健，增加人体免疫力。

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