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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于下大雨会去健身房锻炼吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍下大雨会去健身房锻炼吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 下雨天晨跑可以吗？
2. 为什么下雨天，就不想出门锻炼身体，导致锻炼中断？
3. 下雨天骑山地车会损伤车吗？

下雨天晨跑可以吗？

下雨天基本是可以跑步的，但要考虑几个情况：

1、雷雨天绝对不跑。

谁都知道打雷天尽量不要外出！你要是硬拉不住雷雨天也要跑，那你上辈子积了多少德都未必够你花的。

2、台风天绝对不跑。

台风天不仅仅有大雨，还有大风，大雨不怕，怕的是大风把你路过的电线杆啊、广告牌啊、树啊、灯箱啊刮落，打中你个倒霉***。

3、冬雨天尽量不跑，尤其是5度以下的冬雨。冬雪跑步没啥问题，雪比雨干燥一些，冬雨实在太冷，体质略差，身体可能会承受不住这种强烈的身体内外的温差，尤其是长距离，那个痛苦劲儿就别提了，10k以内的中短距离可以跑。

4、气温适合的小雨天很适合跑。比如像春天的绵绵细雨，只要不是太冷，还是很适合跑步，而且还挺舒服。

5、瓢泼大雨也是可以跑。如果气温合适，也是可以跑的，但不适合长距离，只适合跑个6-8k的中短距离。

因为这种雨量迟早会把鞋袜全部打湿，会很难受，也很容易磨出水泡。

下雨天可以晨跑。但是下雨天晨跑，看下的雨大小，如果是下小雨，当然可以晨跑，如果是下大雨，那就不能晨跑了。不管是春夏秋冬，下大雨的时候，就不能晨跑，不然会淋有病的，如果是下小雨，是可以晨跑的，并且晨跑起来也很舒服，跑到微微出汗就可以了。

下雨天在有水泥的路面上，如果刚湿不滑，路面洁净没有灰尘。道路比较长。经常不是人来人往的地方，晨跑可以，晨跑都是在天刚亮以后，这样利用一小时来晨跑，下雨后的天气，负离子多，空气格外的清新，对肺好。

现在跑步，专有跑步的那些路面、可防摔，防中年人摔倒。

若人多，都来跑，不安全，水泥地灰尘多地易滑，易致中老年人摔倒。

越是在繁华城市的地方，最好有专门让人做有氧运动的，跑步的防水，防滑，有弹性的路面，更好。

谢谢！

下雨天晨跑当然是不可以的!

我们锻炼身体不但一定要选择晴朗的日子，还要选择没有污染的环境。下雨天，如果晨跑，我们要全身出汗，我们即使不跑步也经不起淋雨，何况出了汗更不能淋雨，这样十有八九会感冒，对身体有百害而无一利的。

因此，下雨天还是在家待者为好!

可以，但是觉得还是不要跑好，一是安全二容易感冒三不是跑很经信下雨天不要晨跑，淋雨容易引起感冒发烧，不可以潮气大跑步，毛细血管扩张导致湿气寒寒气加重，路滑容易摔倒，遮挡视线不易看清路面因此，下雨还是呆在家里比较好可以在家里锻炼哦

为什么下雨天，就不想出门锻炼身体，导致锻炼中断？

谢邀。下着大雨，哪有出门健身的？除非玩皮的小男孩爱玩水踩泥。云遇冷结水滴，要知道每滴雨点中都有核心，那就是微尘。雨点很凉对身体真的不利，阴天打雷将下雨，都往家跑，哪有外出去锻炼身体的？岂不是找个话把开玩笑。

下雨天骑山地车会损伤车吗？

会损伤车因为下雨天路面湿滑，容易摔车，摔车会导致车身损坏；同时，雨水会让车子的部件生锈，长时间使用也会缩短车子的使用寿命。
此外，骑行的速度和路况等因素也可能导致车子受损，因此下雨天最好不要骑山地车。
建议如果非要出行，要注意安全，尽量减慢速度，保持车身平稳，回家后要及时清理和保养车子，避免长时间湿润损坏车身。

会损伤车。
因为下雨天路上会有积水和泥浆，这些会潜藏在车子各个角落中导致零件和整个框架生锈和损坏，对车子的寿命和性能都会造成损害。
此外，潮湿的环境还会导致链条等部分生锈，制动器失灵，轮毂因滑动骑行造成磨损等问题，因此下雨天最好不要骑山地车。
如果非要在下雨天骑山地车，可以选择防水的车架、零部件和胎壳，并注意安全，骑行慢速，尽量避免出现危险情况。

到此，以上就是小编对于下大雨会去健身房锻炼吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于下大雨会去健身房锻炼吗的3点解答对大家有用。