没必要去健身馆锻炼身体,没必要去健身馆锻炼身体的说说

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于没必要去健身馆锻炼身体的问题，于是小编就整理了3个相关介绍没必要去健身馆锻炼身体的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么健身房锻炼不穿上衣会被说不文明，而去拳馆锻炼不穿上衣就没人说不文明了？
2. 每天都去专业球馆打羽毛球，有人说锻炼身体的话别选羽毛球，是吗？
3. 家里有健身器材，去健身馆健身好，还是家里健身好？

为什么健身房锻炼***上衣会被说不文明，而去拳馆锻炼***上衣就没人说不文明了？

因为场地使用不同

健身房更偏向于公共场地 女士比较多 一般光上身的都是男士 所以感觉会比较尴尬

拳击馆一般都是男士 女士一般没有几个 而且打拳击属于激烈性运动 上衣会有一定的束缚。

健身房运动种类又比较多 除了不雅观之外 使用器械还会把身上的汗粘在上面 别人看了会比较反感

每天都去专业球馆打羽毛球，有人说锻炼身体的话别选羽毛球，是吗？

羽毛球是个很受欢迎的一个运动锻炼项目，也是群众参与率非常高的一项运动，但，羽毛球会因场地的原因而受到限制发展与普及！

羽毛球运动是在室内的一项运动项目，用羽毛制作的球体，或塑料制作的球体，它们在室外，因风吹而不受控制，会给打球带来很不愉快的体验，而去室内打羽毛球就涉及到场地使用费用的支出、场地使用时限、选择运动伙伴、打球时间等等问题困扰！

羽毛球这项运动被称为贵族运动，一般玩一玩，或相对专业玩一玩都需要一定的金钱支付的，羽毛球球拍、放置球拍和球筒的球包、打羽毛球的球鞋、打羽毛球球服，这些都需要一定经济条件的，加上每次打球的场地费用。

这个原因是他人说出锻炼身体最好不要选择羽毛球这项运动！

另外一个原因，就是羽毛球运动项目，除非您如老年健身者那样的身体和心理，他们选择羽毛球运动锻炼，仅仅是通过羽毛球球拍挥挥手臂、抬抬头、眼睛看看，不管什么技术动作，玩一玩，达到相互讲讲话愉悦身心、舒筋活血为目的。

一个相对专业的羽毛球爱好者，一定会从羽毛球准备上入手，羽毛球技术动作入手，羽毛球运动伙伴入手，这样大家会在节***日相约去自己住地附近的羽毛球场馆打球，各自带着羽毛球准备去享受运动锻炼的乐趣，也各自支付打球所产生的费用。长年累月打羽毛球又涉及到一个核心问题，就是打羽毛球可能遭遇到的运动损伤问题，一个损伤部位是上肢的肩关节、肘关节和腕关节。因打羽毛球技术动作不正确会在一次次高远球、杀球、平抽球、平挡球过程中受到损伤，当这种损伤积累到一定程度上就形成了羽毛球球肘关节炎症，就严重影响了玩羽毛球者的身体体验，严重者就玩不了！一个是下肢的膝关节、踝关节。同样问题会因个人技术动作不正确而受伤，最常见的，踝关节扭伤、膝关节撕裂问题，所以这个原因也是别人会建议您不要选择羽毛球运动来锻炼身体。

羽毛球是一项平民化的很好的运动项目。专业运动锻练要求高，但是在农村乡镇，庭院里，大道边，有块地方就可以挥拍打起来，不用什么网子，有劲可以往天上打往远处抽都可以。锻练人的手臂腰腿，眼睛反应步伐神经，灵活性反应能力，总之是比较全面的。

但是，它不适于腿疼的人。人年龄稍大些，膝关节是炎症是退化是骨质增生的患者，都承受不了跑跳跨越带来的冲击力，所以也只好忍痛割爱。

我曾打过几个月的羽毛球，觉得双打其实挺有意思。球友们，技术水平高下特别明显，每个人都有自己擅长的技术，也都有自己的局限和短板。

打羽毛球确实也会受伤，会为了救球而摔倒，也会被别人误伤面部、头部和手，但没有特别严重的。膝盖不好的人，建议还是少打羽毛球为好。

球馆里有坚持打球减重几十斤的，也有天天打球，从不间断，但是肚子上的肉依然厚厚的。

具体衡量和选择哪种锻炼方式，还是要靠自己，看初衷，看兴趣。

这是大错特错了、现在的人运动量小特别是四十岁以上的人不要搞这种运动，羽毛球运动量过大不是身体素质强的人一般不要去羽毛球馆玩、容易受伤、这高血压心脏病的更不能玩，严重可出现危险……可以在家门口、公园适当玩玩可以……

羽毛球运动量是不小！对于成人来说还是不错的运动！我打球有三四年了！刚开始跟教练学的时候也已经40出头了！每周至少打上3－4次吧！不过都是在室内专业球管里打！不建议在室外打！这三四年来打球使我受益很多！自己也有高血压病！也在每天吃药！不过不影响我打球的乐趣！坚持下去就会有好的结果！精神状态好了很多！比较乐观向上！刚开始打球出的汗味很重！特别难闻！现在好多了身上的汗味不那么难闻了！体重也减了下来！常年在外面吃不好！肠胃也出问题了！现在也好多了！不打球的时候也跳绳跑步！锻炼自己的耐力！我现在就喜欢和年轻的小孩子打！他们有冲劲，打一场下来很累但是出汗不少就当排毒了！坚持下去会有个好的收货的！相信我！不过不要在室外水泥地上打球那是最伤膝盖的！现在我家闺女也在打球！在家的时候我也在小区的水泥路面上打！不过不要打太久！注意安全！希望你坚持下去！打久了是会上瘾的！不过确实很快乐！[呲牙][呲牙][呲牙]

家里有健身器材，去健身馆健身好，还是家里健身好？

健身器材分很多种，有大型健身器材和普通健身器械，这些都能起到一定的锻炼效果，但作用不大，因为健身还是要对专业知识有所学习和掌握，目的在锻炼身体的同时不至于导致身体受伤，在健身房就可以很大程度的避免这种情况，健身房有专业的教练指导，不仅能够大大提高运动健身效果而且健身房的环境也要比家里的环境好很多，毕竟在愉悦身心和共同学习方面，氛围还是很[_a***_]的，相对家里，健身房的空气流通也要好于家里，最后就是健身也要区分季节性，相对极端天气比如说冬季和夏季都不适合在家里锻炼，健身房的优势再次提现，恒温空调BGM音乐，可以想像吗？感觉很不错，我在健身房等你哦？谢谢大家

到此，以上就是小编对于没必要去健身馆锻炼身体的问题就介绍到这了，希望介绍关于没必要去健身馆锻炼身体的3点解答对大家有用。