四季养生保健汤,四季养生保健汤的功效

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于四季养生保健汤的问题，于是小编就整理了4个相关介绍四季养生保健汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 四季平安汤标准配方？
2. 秋季补汤有那些？
3. 入秋三分虚，喝什么汤好？
4. 秋季养生喝汤最好，你最喜欢的汤是什么？

四季平安汤标准配方？

枣莲猪骨汤

材料

猪脊骨1具，大枣150克，莲子100克，木香3克，甘草10克。做法

1、将猪脊骨洗净砍碎，枣和莲子去核去心。

2、木香、甘草用纱布包好。

3、同放砂锅内，加水适量。

4、文火炖煮3个小时，即可分顿食用。以喝汤为主，亦可吃肉、枣和莲子，可常服食。

功效      养肝。

秋季补汤有那些？

秋季是进补的好时节，以下是一些适合秋季食用的补汤：

1. 鸡汤：鸡肉富含蛋白质和氨基酸，能够补充人体所需的能量和营养物质，有助于增强免疫力。

2. 猪骨汤：猪骨汤含有丰富的胶原蛋白和钙质，能够滋养肌肤，增强骨骼健康，缓解秋燥。

3. 红枣银耳汤：红枣和银耳都具有补血养颜的功效，能够改善肤色，增强免疫力。

4. 石斛炖鸡汤：石斛具有滋阴润肺的功效，能够缓解秋燥，炖鸡汤则可以补充营养。

入秋三分虚，喝什么汤好？

秋天可以喝的汤品有很多，比如清炖白萝卜汤、奶油虾仁蘑菇汤、香菇炖鸡汤等，好喝营养，做起来也很不算困难，很简单易学，大家尝试动手制作几次就可以熟练掌握

<span style="font-weight: bold;">下面我分享一下它们的做法，希望对您有所办这个！

【香菇炖鸡汤】

干香菇放入适中泡发，泡发好后将香菇根部比较老的部分剪掉，生姜切片，葱洗净后打结，整鸡切掉鸡头，然后将内脏去除，将血水洗掉，然后斩成小块备用

锅中倒水，放上生姜片和葱结，将其焯出浮沫后捞出用温水洗净，锅中倒上少许油，将油烧热后放入焯好的鸡肉，大火煸炒出油，炒出香味后关火，将鸡肉倒入砂锅中，砂锅中倒上适量的清水，倒上一点料酒，放上葱姜和八角，放上香菇，大火烧开后转成小火炖煮，炖一个小时左右

然后放上食盐和一点点白糖调味，在煮五分钟后就可以了

你好，我是悠悠。入秋三分虚，后边还有一句：进补正当时。意思是说经过炎热的夏季，人们普遍精神乏力、胃口不佳，所以入秋后就要好好补充一下能量了。

虽说进补，但也不是一下子就大补起来，要慢慢来，秋天重点是养阴防燥，煲汤宜清补。现如今已到秋分时节，天气凉爽干燥，煲汤宜以润肺防燥的汤水为主，今天介绍3种适合在秋季饮用的汤，分别是：莲藕绿豆排骨汤、南北杏菜干猪肺汤、百合桂圆瘦肉汤。

莲藕生吃凉血，熟吃补血，夏天吃莲藕可凉拌，但到秋天宜煮熟了再吃。用莲藕煲汤有健脾开胃、养血的作用，常可搭配花生、瘦肉、排骨等煲汤。

【材料】

猪排骨、莲藕（粉藕）、绿豆、红枣、陈皮

秋季养生喝汤最好，你最喜欢的汤是什么？

秋季空气比较干燥，可以多喝点清汤来养肺。喝汤不仅是肠胃和舌尖上的享受，还能预防流感。经常喝汤还可以养生、美容。秋季天干物燥，更要多喝汤，比如简简单单的萝卜汤就很好喝。是一道很适合秋天喝的好汤，具有滋阴润肺的保健功效。还有蜜瓜鸡汤，做法如下：

食材：生蜜瓜半斤，老母鸡一只。以生姜作辅料。

做法：用不锈钢锅烧一锅水，待水开后放入所有食材，除了蜜瓜。烧至半小时后转中火再炖两小时，然后把切块后的蜜瓜放进锅里再以中火炖半个钟就可以了。最后再根据自己的口味放适量食盐就可以开吃了。

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到此，以上就是小编对于四季养生保健汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于四季养生保健汤的4点解答对大家有用。