婴儿饮食营养搭配,婴儿饮食营养搭配食谱

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于婴儿饮食营养搭配的问题，于是小编就整理了2个相关介绍婴儿饮食营养搭配的解答，让我们一起看看吧。

1. 宝宝喝什么牌子的奶粉比较有营养？
2. 爱吃面条的宝宝长期吃面条会不会营养不良？怎样做才能使面条更有营养呢？

宝宝喝什么牌子的奶粉比较有营养？

说说我的经历吧:在孕期时就做过功课，了解到首先，市面上有分牛奶粉和羊奶粉两种，二者主要蛋白质是酪蛋白和乳清蛋白，牛奶中酪蛋白与乳清蛋白的比例约为80:20，羊奶为65:35，而母乳为60:40，其中牛奶营养成分比较高，但是，蛋白分子较大，且对于乳糖不耐受的宝宝容易引起腹泻和肠绞痛等不适症状，相比之下，羊奶中的蛋白分子更接近母乳，宝宝更容易吸收，现在的羊奶配方奶粉也都添加羊奶中缺乏的叶酸，其他牛奶中含有的维生素羊奶也都具备，所以，再宝宝还没出生还不清楚他是什么样的体质时我果断决定两种奶粉各买一罐。

再说说选哪个牌子的奶粉吧，市面上的婴儿配方奶粉品牌五花八门，我当时给宝宝挑奶粉，着重以口味清淡，不易上火，奶源纯正天然为主来进行挑选，选择大品牌，澳洲奶粉安全优质也是世界公认的，所以当时分别选购新西兰奶源的牛奶粉和当地知名品牌的羊奶粉。宝宝出生还没有母乳时只能先喝奶粉，于是先尝试让宝宝喝羊奶粉，奶粉的味道很清香，没什么羊膻味，口味也清淡，不容易上火，排便什么都很正常，于是直到现在宝宝快两岁了，一直坚持喝这个牌子的羊奶粉。

说了这么多，以上仅是我个人选购奶粉的经历，每个宝宝体质不同，对奶粉的吸收也不同，还是应该多咨询医生的建议。

一、奶粉推荐：

我宝宝喝过爱他美，后来一直喝喜宝（德国老牌子，味道清淡，有奶香，不爱上火）。

身边也有妈妈选的：牛栏，美素佳儿，惠氏。

二、如何选奶粉？

a安全：选优质奶源地。如德国，澳大利亚，意大利，瑞士等。

b营养成份对比。除了基础成分，有的奶粉添加其他营养。

c口味：偏甜还是清淡，是否上火，易溶解等问题，多看宝妈们的评论和反馈。

d过敏体质：不同体质的宝宝，还要注意奶粉里是否含过敏成分。

e奶粉也分年龄段，买的时候注意看产品说明。

三、对奶粉挑剔的宝宝：每个宝宝口味喜好不同，如果宝宝对奶粉比较挑剔，可以跟妈妈们借一两勺不同品牌的，试试看宝宝爱喝哪个再买，节省试粉成本。

我家的二女儿喝的是雅士利奶粉，这也算是老牌子了，是蒋雯丽代言的。我本身母乳就不多。我就是一天吃一只鸡三斤牛奶母乳也是不多呀，为这可亏待了大女儿，老大不喝奶粉，就是喝母乳长大的，母乳不多，吃不饱有些瘦弱。

医院里都是提倡母乳喂养，可是有些人就是先天母乳不足啊，吃多了反而把妈妈吃胖了，孩子吃不饱，老大六个月不会坐，九个月不会爬，可把我那个愁啊。

到了老二，一出生当天一半母乳一半奶粉，老二喝的壮壮的，个子也是长的快。姐妹俩相差三岁，老二现在都快赶上老大了，

老二过了生日5天左右就会跑了，喝奶粉喝到大学两周岁停的吧，我觉得雅士利奶粉不错，奶粉里面也添加了牛磺酸，DHA，叶黄素等对宝宝成长都是有利的。

首先你要明确自己宝宝是什么样的体质，有的宝宝脾胃不好，那就需要选择一些口味比较清淡的奶粉，容易消化的，富含益生菌，

1：选择奶粉中添加了有益肠道菌群调节的产品，益生菌调节肠道的作用我想大部分爸妈都知道，益生菌还有助于孩子抵抗过敏原，减少食物过敏不耐受的发生几率，虽然很多妈妈额外会给孩子补充益生菌，但同等价位下添加益生菌的奶粉一定是最优选择！比如合生元系列的

2、学会看懂奶粉营养标签 从食品标签中可以看到奶粉中多少种被允许添加到婴幼儿奶粉中的营养强化剂，还有添加量是多少。DHA、ARA、叶黄素、5种核苷酸、酪蛋白钙肽、低聚半乳糖、低聚果糖这些，尽量选择种类多的 ！

3：接近母乳的，一些优质奶源的奶粉，比如牛栏，美素佳儿，澳洲的一些奶粉奶源相对可靠一点！

宝宝出生以后可以纯母乳喂养，可以混合喂养，可以牛乳喂养。无论如何最好是纯母乳喂养，对宝宝对宝妈都有莫大的好处，如果母乳不足，一是宝妈要多喝下奶但不油腻的汤水，二是需要宝宝多吸吮，因为乳汁的分泌是个正反馈过程，越吸越有，越不吸越没有。如果母乳实在不够，可以用母乳以及牛乳混合喂养。如果完全没有母乳，才能考虑纯牛乳喂养，至于宝宝喝什么牌子的奶粉更好，建议是大品牌正规厂家生产的有质量保证的奶粉。并不一定贵就是好，也不一定国外奶粉就是好。如果宝宝是过敏体质，可以考虑喝低敏甚至脱敏的奶粉。

可以给宝宝选择喝飞鹤奶粉。合生元奶粉。奶粉比较甜，容易上火，要多让宝宝喝温开水，要注意饮食，不要吃得过多过饱，少食多餐，以免引起肠胃消化不良，多吃水果蔬菜，可以喝鲜榨果汁，可以给宝宝喝去火的，清火宝，金银花茶就可以了

爱吃面条的宝宝长期吃面条会不会营养不良？怎样做才能使面条更有营养呢？

不管是大人还是小孩，饮食还是均衡些比较好，特别是小孩，身体各方面都在快速地发育，对营养的需求更高，饮食最好是均衡化。

<span style="font-weight: bold;">因为每样食物都有自己的营养，一种食物再怎么营养或者孩子再怎么喜欢，它也替代不了其余食物拥有的营养。

孩子喜欢吃面条，妈妈在给孩子做面条辅食时候要丰富面条的营养，这样既满足孩子的喜好又能保证营养的摄入。

比如妈妈可以这样做：

食材：鲜虾、面粉、胡萝卜、莴笋

做法：鲜虾处理干净，取虾仁备用；胡萝卜和莴笋去皮，根据宝宝的咀嚼能力切成小条状或者小丁状；虾仁切成小段，放入辅食机内加适量面粉和清水进去搅拌成虾泥；（虾泥最后的状态要舀起来不易滑落状态）拌好的虾泥装入提前准备好的裱花袋里，稍微按压下排出里面的空气；裱花袋顶部剪小口；起锅烧水，水开后转小火，然后画圈圈的方式挤入虾泥；挤好后放入蔬菜，小火煮至熟透。

食材：鲜虾仁、胡萝卜、菠菜、番茄、饺子皮

做法：鲜虾仁洗净，切成小丁后盖上柠檬片腌制下去腥；菠菜入沸水锅焯水后切成末；胡萝卜去皮切成小丁，越小越好；取一片饺子皮放上去菠菜和胡萝卜；再取另外一张饺子皮，其中一面涂抹上清水盖上之前那片饺子皮上，然后用擀面杖擀成薄饼状，最后切成面条状；番茄顶部划十字刀，放入开水浸泡几[_a***_]后去皮切成小丁；锅里刷点油，放入番茄丁翻炒出汁后加入适量清水，水开后再加入面条煮，稍微煮软后加入虾仁同煮，最后煮至熟透即可。

宝宝爱吃面条，主要原因是因面条相对于米饭而言，更容易咀嚼和消化。单一的面条是没有营养的，宝妈们可以在下面条的时候，每天变换着不同的做法，给宝宝增加营养。比如用鱼汤或排骨汤下面，同时加些蔬菜。可以参考下图，做到荤素搭配。同时需要提醒宝妈们，1岁以内不能吃盐，宝妈在选择面条时，要注意看面条的配料表，选择低钠含量或不添加食盐的儿童面条。

爱吃面条的宝宝长期吃面条会不会营养不良？怎么样做才能使面条更有营养呢？这是一个育儿的经验，只有熟知育儿的经验，才能让一个健康的宝宝快乐的成长。

其实就个人而言，我觉得爱吃面条的宝宝不要就天天给孩子做面条。因为小孩子都是控制不住自己的食欲的。因为他们的判断能力还不健全，他们的自制能力也不是很好的。在这种情况下，每天吃什么吃什么，有营养才是父母们应该想到的，而不是说孩子们愿意吃什么，我们做父母的就给他们做什么，直到孩子对这个食物产生了逆反的心理。到时候也就是老百姓说的那种让孩子对这个食物一提起来都呕吐，那就是你总是迎合着孩子的口味做这一样的食品，到头来让孩子都吃伤了。

可能最孩子的生长也不太有好处。我觉得孩子愿意吃的东西也要和平时吃的东西搭配在一起。不要天天重复一样的食物，孩子的饮食是要讲究营养餐的。比如说他愿意吃面条儿，你可能每天给他做一种面条，但是绝不能做到顿顿都让孩子吃面条。比如说早晨是面条儿荷包蛋，中午可以炒蒜台大米饭，晚上可以牛肉炖土豆，配一个小馒头。第二天可以选择在中午或者晚上的时候给孩子做一顿凉拌面，或者是炒面等等。反正每天都不要重复做一种菜和一种主食，这样对孩子的健康是没有好处的。即使不会对孩子有营养不良的体现，但是也绝不会让孩子有健康的身体
。对孩子还要科学的进行营养餐的搭配。把孩子需要的元素，需要的营养都配合好，这样的话才能让孩子有一个好的身体。如果说想要孩子吃一种健康的面条，那么家长就不要怕麻烦，每天都亲手给孩子擀面条儿，有的时候在面里加一点儿蔬菜汁，可能会让孩子更能吸收到面的营养。另外，面条汤可以加一些骨头汤，鸡汤等等。热汤面里还可以加一些小的海米，可以补钙，还可以加一些小白菜，菠菜等一些蔬菜，让孩子吃得健康也快乐。

面条跟大米饭一样，就是主食，喜欢吃可以长期吃，个人口味不同，小孩子有自己的喜好也很正常，但是不能光吃主食，做好食材搭配，孩子摄入的营养才会均衡。

分享几款我家娃吃过的面条做法：

食材：牛肉、油菜、胡萝卜、宝宝面条

做法：

食材：鸡翅中两个、细面25g、黄瓜、胡萝卜、花生酱

做法：

食材：菠菜、虾、细面

做法：

食材：西红柿、香菇、洋葱、肉、手擀面

做法：

到此，以上就是小编对于婴儿饮食营养搭配的问题就介绍到这了，希望介绍关于婴儿饮食营养搭配的2点解答对大家有用。