薄荷营养专家饮食,薄荷营养专家饮食注意事项

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于薄荷营养专家饮食的问题，于是小编就整理了4个相关介绍薄荷营养专家饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 薄荷的营养价值有哪些？
2. 薄荷健康优势劣势？
3. 薄荷叶可以喂猪吗？
4. 在烹饪中，该如何应用薄荷？

薄荷的营养价值有哪些？

薄荷，土名叫“银丹草”，为唇形科植物，即同属其他干燥全草。薄荷是中华常用中药之一。它是辛凉性发汗解热药，治流行性感冒、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等症。外用可治神经痛、皮肤瘙痒、皮疹和***等。平常以薄荷代茶，清心明目。<span>特别注意薄荷可以泡茶但是薄荷大凉身体虚寒的人员最好不要食用或泡茶。

提到薄荷就想起它带来的丝丝凉意，薄荷用途多样，可入药、可泡茶、可制作香料、调味料也可外敷等等，这主要与薄荷中的薄荷醇、薄荷酮、樟烯、柠檬烯等挥发油有关，同时薄荷富含维生素A、胡萝卜素及多种矿物质钙、镁、钾、磷等。

1、治疗风热感冒

薄荷性味辛凉，薄荷能起到疏风散热、清凉解表、疏肝行气的作用，对于治疗风热感冒引起的发热、头痛、咽喉肿痛有不错的效果。（资料来源生命时报***访的北京中医药大学教授）

2、提神醒脑

薄荷起到提神醒脑，有助于缓解倦怠感和疲乏感。

薄荷***性的气味能让人保持清醒，美国西弗吉尼亚州威林耶稣大学的研究发现闻了薄荷香气的视频游戏玩家能够更为轻松的完成游戏高级阶段。

温馨小提示：上班族下午困倦可以选用薄荷叶5～10片，泡热水饮用，加盖15～20分钟直至药香散出即可。

3、消炎消肿

薄荷不仅能缓解牙龈发炎、肿胀等不适，还能减少口腔内细菌滋生。

4、护眼明目

感谢邀请。

薄荷不仅是一种调味品，而且也是很常见的观赏植物。我们的生活中薄荷还是挺常见的，在夏季清凉饮品，油腻食物清爽解腻的时候，我们时常都能看到薄荷的存在。薄荷的口感清凉，它性味辛凉，也常常被用在药物上，传统医学上，薄荷还被称为“银丹草”，能够用于发汗解热，常用在流行性感冒中发汗，缓解头疼，还经常用于身体燥热调理，牙龈红肿、皮肤瘙痒等症状，因为它和很多物质都很好搭配，所以很多药物中都含有薄荷，例如缓解眼疲劳的滴眼液，缓解喉咙干涩肿痛或止咳化痰的枇杷膏，调节皮肤过敏红肿的一些外敷药物中，都常常有薄荷的身影。

很多朋友不知道薄荷是不是能直接食用，其实完全可以，如果你家中了盆薄荷，你喝一杯饮品的时候摘下两片放进去就能喝了，一股清凉的味道，在夏天还能起到清热解暑的效果，提高饮品口感。不仅是饮品，很多汤里也能加点薄荷，有意想不到的味道，还能避免油腻的感觉。薄荷中含有挥发性油，其中有薄荷醇、薄荷酮、柠檬烯等成分，这些成分能清凉去燥，还能促进毛细血管扩张，利于发汗，能起到解热消炎和镇痛的效果。这些挥发精油还有助促进食欲。

薄荷醇有止痒效果，因此一些护肤品里也添加薄荷。薄荷醇还有助于缓解风热感冒（薄荷捣碎后取汁喝能祛风寒），喉咙红肿，能疏肝理气，对于气郁，胸闷，精神不振有改善。很少有人直接吃薄荷叶，它一般是直接添加在食物中或饮品中就有薄荷独特的气息，或提取薄荷汁液，薄荷中随有不少膳食纤维，矿物质等成分，不过我们通常不用它来补充，一般不谈薄荷的营养价值，不过薄荷的功效倒是不错，清凉去燥、疏肝理气、开胃提神，又能消炎镇痛，缓解一些热症、红肿、瘙痒等问题，另外还能缓解风热感冒，日常的饮食中来一片薄荷叶倒是不错的选择哦。

薄荷属于唇形科植物，特别清气芳香，现在很多药品和食物都用到它，非常受欢迎，具有医用和食用的功能。可以作为调味剂，还可以做香料。

它的功效有很多，包括：发汗解表，消炎镇痛止痒（我们所用的那些驱风油，百草油里面就是含有薄荷），疏肝理气，提神醒脑的功效。

薄荷，土名叫“银丹草”，为唇形科植物，即同属其他干燥全草。多生于山野湿地河旁，根茎横生地下，多生于2100米海拔高度，但也可在3500米海拔上生长，是一种有特种经济价值的芳香作物。

一般人群均可食用。尤适宜外感风热,头痛目赤,咽喉肿痛者宜食;口疮口臭,牙龈肿痛,以及风热瘙痒者。薄荷味辛,性凉。归肺、肝经,有发散风热,清利咽喉,透疹解毒,疏肝解郁和止痒等功效,适用于感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗、风火赤眼、风疹、皮肤发痒、疝痛、下痢及瘰疬等症,外用有轻微的止痛作用,用于神经痛等。

1、***和抑制神经:

薄荷具有***中枢神经的功效,作用于皮肤有灼感和冷感同时,它对感觉神经末梢又有抑制和***作用;因此,可用作抗***剂和皮肤***。既对皮肤瘙痒具有抗过敏和止痒作用,又对神经痛和风湿关节痛具有明显的缓解和镇痛作用。

2、消炎抗菌:

薄荷对蚊虫叮咬皮肤有脱敏、消炎和抗菌的作用;对上呼吸道感染亦有明显的止咳、消炎和抑菌作用;对痔疮、肛裂有消肿止痛、消炎抗菌的作用。

薄荷健康优势劣势？

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优点

页面交互风格简约,用户体验舒适。

可添加的记录数据库完整,用户使用度高。

2.

不足

销售的商品性价比低,竞争力不高 薄荷健康自家商品的包装设计及商品销售亮点都具有特色,但过高的售价和过少的容量给购买用户以“华而不实”的印象。主打的健康饮食对减肥的有效性及宣传的功效性仍有待考证。用户商品回购率不高。

薄荷叶可以喂猪吗？

1. 可以喂猪。
2. 薄荷叶可以作为猪的饲料，因为薄荷叶富含营养物质，如纤维素、维生素和矿物质，对猪的生长和健康有益。
薄荷叶还具有一定的药用价值，可以促进猪的消化和增强免疫力。
3. 此外，薄荷叶还具有一定的香气，可以改善猪舍的环境气味，提高猪的食欲和生活舒适度。
因此，适量喂食薄荷叶对猪的生长和养殖效益有积极的影响。

不太[_a***_]

猪的饮食主要以谷物、豆类、蔬菜和水果为主，而薄荷叶并不是它们的常规饲料。尽管薄荷叶对人类来说是安全的，但对于猪来说，过量摄入薄荷叶可能会引起消化不良或其他不适。

可以。

适当的食用一些薄荷叶也是可以帮他身体补充膳食纤维的，平时除了薄荷叶，我们还可以让他食用一些其他蔬果类的食物，例如萝卜，青菜，黄瓜，白菜，苹果，西瓜也是可以很好的帮他补充身体维生素的。

薄荷叶是可以喂猪的:

理论上薄荷叶没有毒，也没有其他问题，是可以吃的。

其实猪食性较宽，是小宠里货真价实的猪，都快成杂食动物了。但是也要注意，猪必经是食草动物，在你不能确定一种东西能不能吃的前提下就不要喂，而且薄荷叶及时可以喂也最好当零食，磨牙应该还是可以的

以上就是薄荷叶是可以喂猪的。

可以

养猪人可以在中午高温的时候***挖薄荷叶喂猪。通过薄荷叶的清凉的作用就可以有效防止母猪的热应激。而且经常给母猪食用薄荷,还可以起到疏肝解郁的作用,对于恢复母猪夏季***食也有良好效果。另外夏季猪群很容易受到蚊虫叮咬,食用薄荷可以起到止痒的作用,而经猪群咀嚼过的薄荷味道还有驱蚊的作用。

在烹饪中，该如何应用薄荷？

生长中的薄荷

烹饪应用 薄荷的茎叶可以食用，具有药用和食用双重价值。薄荷的食用方法很多，在烹饪中应用广泛。平常以薄荷代茶，清心明目。光棚温室***摘的薄荷是春节餐桌上的鲜菜，清爽可口、发汗解表，如凉拌薄荷叶等；新鲜的薄荷叶切碎后加入沙拉、甜点、酒饮中，可增加食物的风味、疏肝理气，如薄荷鸡蛋饼等；在制作鱼类、牛羊肉等菜品时，也可以适量的放点薄荷叶，可以祛腥增香、健胃消食，如薄荷鲫鱼汤等；在煮粥或煮汤时，加入薄荷可以做成薄荷粥和薄荷汤，能够健胃、消除腹胀，如薄荷大米粥等；鲜薄荷叶用沸水冲泡放入柠檬片、蜂蜜等，可以提神醒脑、解渴、清口气；薄荷干叶或全草可以入药，具有祛风散热、宽中理气，消炎止痛之功效。薄荷还可做食品原料，作为食品添加剂使用，如：薄荷糖、薄荷饼干等。

挑选 在挑选薄荷时，以叶片翠绿有茸毛，边缘有锯齿，基部圆形或心形，先端尖锐的薄荷为优质；以茎叶和花都新鲜，带有强烈的薄荷味，微带青草气，味道甜香，味觉清凉者为佳；以叶片比较厚实，无虫眼，无枯黄和烂叶、黄叶等为优质。菜饮 柠檬薄荷茶制作 取5—6片薄荷叶清洗干净放入杯中，再放入3片柠檬，加入沸水250克冲泡5分钟，根据顾客口味的不同加入适量蜂蜜，调匀即可饮用。

柠檬薄荷茶

薄荷鸡蛋饼制作 1.取薄荷50克洗净，在盐水里浸泡5分钟，切碎放入碗中，加入鸡蛋3个，盐5克，面粉、水各50克，拌匀调成糊状。2.平底煎锅内加入适量的花生油，烧至四成热，倒入拌好的糊，转动平底锅使蛋液均匀的铺于锅底，煎至两面金黄，改刀装盘即可。注意 1.薄荷含有挥发油，在烹调中不宜煮的太久，否则会降低食疗效果。2.薄荷性凉，不可长期久食。3.薄荷***性强，不宜空腹或饭后马上食用，容易伤胃。4.薄荷有退奶的功效，哺乳期的妈妈忌食。

小时候家里种过几株薄荷，有几个小的烹饪方法给你建议：

1.薄荷冰糖水

新鲜薄荷摘一小撮洗净（薄荷气味很大），加入4-5块冰糖，用热水冲泡，很清香甘甜。

2.凉拌黄瓜和薄荷

新鲜薄荷一大把，黄瓜两根，洗净后就按凉拌黄瓜那样拌拌，很好吃，跟荆芥很像

3.薄荷鸡蛋煎饼

薄荷洗净，切碎，打进几个鸡蛋，加点面粉，调盐，五香粉，加水混匀，想摊煎饼那样摊就好了

建议：最好取最新鲜的头部，嫩一些，老的有点苦

到此，以上就是小编对于薄荷营养专家饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于薄荷营养专家饮食的4点解答对大家有用。