cysgjj 发布于2024-05-18 13:29:10 饮食营养 26 次
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于冬天饮食营养保健的问题,于是小编就整理了2个相关介绍冬天饮食营养保健的解答,让我们一起看看吧。
谢邀,冬天到了,吃点什么才健康呢?虽然冬天快到了,季节变了,一天24小时未变,正常一日三餐,民以食为天,人每天要饮食,和夏天一样,坚持每天吃饱饭,不要饿着才健康。当然这是一方面,人的健康是多方面的,冬天天气凉,菁菜少,比夏天多吃一点肉,冬天闲了,多运动,少吃冷食,吃些饱暖身体的饭菜,保持良好的心态,才能健康的生活。
冬季,我们常用的滋补一般有人参,鹿茸,阿胶,海马,冬虫夏草,或是羊肉煲,牛腩煲,海参等等。但是除了这些昂贵的滋补品还有什么又便宜又营养的佳品呢?
下面给大家介绍一款平时我们都见到却又经常丢掉的好东西——猪皮。
猪皮中含蛋白质很高,不但韧性好,色、香、味、口感俱佳,而且对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用。
秋冬季节天气干燥,猪皮经过烹调可以转化为明胶,明胶能结合许多水,增强细胞生理代谢,有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得到滋润,保持湿润状态,能减慢机体细胞老化,延缓衰老,美容养颜。
猪皮味甘,性凉,有滋阴补虚,清热利咽的作用,对阴虚火旺,心烦气燥,咽喉肿痛有食疗的作用;还能活血止血,对妇女血枯,月经不调,血友病人出血者有***治疗作用。
猪皮既能滋阴补虚,补益精血,延缓衰老,又能提高免疫力,减皱美容。别再把它丢掉了,这可是秋冬季节滋补的宝贝啊!
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谢美食天堂...友友相邀!“冬吃萝卜夏吃姜.不劳医生开药方",是至理名言。夏吃生姜无非就是能发散体内的湿气.寒气,冬吃萝卜是萝卜有温补之性,老辈人常说:冬天萝卜小人参。不只没有道理的。冬天人和万物一样,消耗少而积累多。萝卜白菜是很好的素菜,常喝小米粥煮些红枣.枸杞.葡萄干,隔三差五来一碗羊肉,冬季气候较干燥.没忘每天来一点红薯,保持到来年春天.保证你身体倍儿棒。
俗话说得好:冬吃萝卜夏吃姜!各种萝卜是冬季里做好的时蔬。冬季天干物燥所有的萝卜以及大***都是进补的最佳滋补。中医讲,冬季阳气上升,容易身体火旺,萝卜,***🥬是能够促进新陈代谢平衡的不可或缺的食物!
此文为愿创!
冬季饮食养生的基本原则应该是以“藏热量”为主。根据中医“虚则补之,寒则温之”的原则,在膳食中应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理,以提高人体的耐寒能力。因此,冬季宜多食的食物有羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等。
同时,还要遵循“少食咸,多食苦”的原则。冬季为肾经旺盛之时,而肾主咸,心主苦。应多食些苦味的食物,以助心阳。冬季饮食切忌粘硬、生冷食物,此类食物易使脾胃之阳气受损。
个人观点,如果您家狗狗吃的狗粮是适应它这个生长阶段,生产和购入渠道都是有保障的话,可以只吃狗粮就能达到他的营养需求了。狗粮之所以设计出来,是营养师通过各种方法计算,配比,经过各种工艺去生产出来的,已经符合大部分狗狗的需求了。正规的狗粮是值得信赖的。
当然,额外去补充一些是没有问题的,像一些不饱和脂肪酸啊,卵磷脂,维生素之类的,都是对狗狗的毛发皮肤、抵抗力有所帮助的,但是也需要去注意剂量。
另外,像一些家养大型犬,主人可能回去饲喂一些骨头来补钙。这个就要注意了,鸡鸭之类的小骨头千万小心,有的可能就正常排泄出来了。有的不小心可能划伤胃肠道,严重的可能会[_a***_]肠道异物,那样子就得不偿失了。
冬天,是人们进补的最佳季节,同样狗狗也需要进补,很多饲主可以能还处在只给狗狗吃狗粮的阶段,但是狗狗除了狗粮,饲主还可以偶尔喂食下面的食物,给狗狗补补营养,增强身体素质。
熟蛋黄
熟蛋黄中含有大量的蛋黄素,也就是常说的卵磷脂,卵磷脂可以很好的帮助狗狗美毛亮发,增添毛发光泽,而且还含有大量的微量元素,营养很丰富。
如果自家的狗狗毛发不够漂亮柔顺,你可以试试给狗狗一周喂2-3煮熟的鸡蛋黄,可以美毛亮发,可以说是天然的美毛剂。不过蛋清一定不要给狗狗吃,因为蛋清中含有的物质,会破坏狗狗的营养均衡。
胡萝卜
胡萝卜是含有大量维生素的蔬菜,可以很好的给狗狗补充维生素,即可以增强身体素质,也可以帮助狗狗恢复毛发光泽。
而且胡萝卜硬度适中,还可以帮助狗狗清洁牙齿,去除牙垢,因为狗狗咬合力很强,需要多磨牙,平时最好也给狗狗准备一些橡胶玩具或者磨牙零食(鸡肉干)。
您好,谢谢邀请
冬季养狗,是需要注意好多问题的。
狗狗不要单独的喂食狗粮,狗粮营养太单一,甚至只能让狗狗吃饱。要让狗狗营养均衡,以免出现一些病症。
平时可以准备些鱼汤鸡汤,给狗狗喂食些肉类,蔬菜这类物质。保证狗狗的营养均衡,不会造成缺钙缺微量元素等问题。
也可以购买些钙片,软磷脂,补充维生素的保健品给狗狗平时吃点。
冬季养狗不要懒,要保证狗狗的运动量,多遛狗哈。多给狗狗备着粮食,冬天比较冷,狗狗的饭量会比夏天更大些。
狗狗其实吃狗粮就可以了,因为从每个方面来看,狗粮是最适合狗狗的食物,也是营养最全面的,不管春夏秋冬,什么季节。
营养补充可以***用以下几点:1、市面常见的营养膏;2、清水煮熟的鸡胸肉和少量肝类(不加任何调料为宜);3、一些宠物专用用于调理的中药;4、一些宠物用补血保健品;5、鸡蛋黄;6、卵磷脂胶囊(宠物用的);7、钙片(宠物用的);8、狗狗食用的罐头;9、狗狗零食,比如肉干等。
小建议:在冬季,需要注意的是进行合适的保暖,适当的运动和稍微降低洗澡频率;此外,按时驱虫包括体内和体外***,按宠物医生的医嘱喂驱虫药以及打疫苗。
到此,以上就是小编对于冬天饮食营养保健的问题就介绍到这了,希望介绍关于冬天饮食营养保健的2点解答对大家有用。
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