关于艾灸养生保健知识（关于艾灸养生保健知识讲座）

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• 1、中医艾灸文化如何做到养生的你知道吗?

中医艾灸文化如何做到养生的你知道吗?

传统中医认为，“气”是脏腑与经络等器官进行活动的精微物质，对人体生命具有推动和温煦的作用，是生命之源。正气足者，就能保持阴阳平衡，从而提高人体的免疫、卫外、调节、代谢四大功能。所以“抚养正气”是延年益寿养生的根本法则。

艾灸，是我国传统医学中的精华.艾灸不仅能治疗疾病而且在古代就是用来养生和保健的，那么呢，不妨和我一起来了解下，欢迎大家的阅读！ 艾灸养生保健的作用 艾灸不仅可以防病，而且治病作用广泛。 艾灸养生保健及防病治病的原理包括了调节人体阴阳、调和人体气血、温通人体经络、扶正祛邪等。

借灸火的温和热力及药物作用，通过经络的传导，以温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪，达到治疗疾病、防病保健、养生美容之功效，《黄帝内经》的《灵枢·官能》说“针所不为，灸之所宜”，《医学入门》亦说：“药之不及，针之不到，必须灸之。

艾灸保健功效温经通络，益气驱风，活血止痛，改善局部循环，增加免疫力。肩周炎，腰肌劳损，腰腿疼痛，骨质增生，胃脘寒痛，椎间盘膨出，咳喘，面瘫，痛经，少年近视等症。艾灸养生功效艾灸养生保健疗法能增强身体的抗病能力和抗衰老的能力，从而达到祛病延年的目的。

常见的针灸方法有很多，现代医学比较喜欢用间接法给病人进行治疗。间接法相对于直接法来说，更加安全舒适，没有热感***而导致的不适。艾灸作为博大精深的中华文化的一部分，其好处那是相当之多。从医学上来说，艾灸能够帮助病人驱散寒气，还能达到镇静止痛的作用。

艾灸是中国自古就相传的养生之道，早在春秋战国时期就很风行，已经有数千年的历史。具体起源无可考证，人类对火的使用让他们认识到，用火适当熏烤身体的某些部位，可以起到减轻痛苦的作用。后来经过不断的探索和实践，使艾灸这一理论逐渐成型。下面从几个方面简单介绍一下艾灸。

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