高脂血症饮食营养方案,高脂血症饮食营养方案有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高脂血症饮食营养方案的问题，于是小编就整理了5个相关介绍高脂血症饮食营养方案的解答，让我们一起看看吧。

1. 高脂血症患者吃什么最好？
2. 甘油三酯高饮食安排？
3. 甘油三酯高饮食吃什么好？
4. 甘油三酯高饮食吃什么好？
5. 降甘油三酯可以吃什么？

高脂血症患者吃什么最好？

高脂血症患者吃什么最好？

高脂血症患者建议吃低脂饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。

血脂异常明显受饮食和生活方式影响，控制饮食和改善生活方式是治疗血脂异常的基础措施。无论是否选择药物治疗，都必须坚持生活方式干预。调整饮食结构，根据病人血脂异常的程度、分型，以及性别、年龄和劳动强度等制定食谱。减少总能量摄入（每日减少300～500kcal）；在满足每日必需营养和总能量的基础上，限制胆固醇摄入量（<300mg/d），补充植物固醇（2～3g/d）；限制饱和脂肪酸摄入量（占总能量比例一般人群<10%，高胆固醇血症病人<7%），脂肪摄入优先选择富含ω-3多不饱和脂肪酸的食物；摄入碳水化合物占总能量的50%～60%，补充可溶性膳食纤维（10～25g/d）；多吃新鲜蔬菜和水果，水果尽量选择糖分低、热量低的，补充维生素和微量元素，补充足够优质蛋白质。

本内容由中国中医科学院西苑医院 呼吸科 主任医师 樊茂蓉审核

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甘油三酯高饮食安排？

由于膳食结构的原因，我国居民植物性食物特别是粮谷类食物吃得多，脑血管疾病的发病率大于西方国家，高脂血症以甘油三酯偏高为主。而西方国家以动物性食物为主，心脏病发病率比较高。

高脂血症的诊断，以血清总胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇四项指标为判断标准。

如果其中一项超标，为单纯性高脂血症，两项以上超标，为混合型高脂血症。

我国居民以甘油三酯超标的居多，西方人以胆固醇超标的居多。

1.防止肥胖：控制总能量的摄入，减少肉类、粮谷类、甜品类食物摄入量，增加高纤维素食物的量，主食多以粗杂粮代替精白米面类主食，肉食控制每餐的摄入量，每餐不超过二两。

2.增加体育锻炼，使能量的摄入与消耗保持平衡，是最有效、最经济、最安全的肥胖防治方法。

甘油三酯高饮食吃什么好？

甘油三酯是临床上检查血脂的指标，主要指血脂含量。在饮食上要避免油腻的食物，如肥肉，油或者动物内脏。同时还要少吃含有高胆固醇的食物，如松花蛋等。平时应当以清淡为主。适当的多吃一些蔬菜和水果。还需要锻炼，能够有效的消耗，能量减少脂肪。

甘油三酯高饮食吃什么好？

甘油三酯是临床上检查血脂的指标，主要指血脂含量。在饮食上要避免油腻的食物，如肥肉，油或者动物内脏。同时还要少吃含有高胆固醇的食物，如松花蛋等。平时应当以清淡为主。适当的多吃一些蔬菜和水果。还需要锻炼，能够有效的消耗，能量减少脂肪。

降甘油三酯可以吃什么？

降甘油三酯可以吃什么？

降甘油三酯可以吃富含膳食纤维、新鲜水果蔬菜等食物，多食用海产鱼类、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白的食物。

甘油三酯是脂质的成分之一，甘油三酯、胆固醇、磷脂、脂肪酸等共同构成脂质。甘油三酯升高，有可能是高脂血症，因此需要改变生活习惯，在饮食方面进行调整，如控制热量摄入，戒酒，清淡低脂饮食，并注意加强运动。

特别提醒：甘油三酯高时可能增加患心血管疾病的风险，如果经过严格的生活方式干预仍不能降低体内的甘油三酯，这时患者应在医师指导下口服苯扎贝特、非诺贝特等药物来降低甘油三酯。

本内容由北京[_a***_]东直门医院 ICU 副主任医师 郭楠审核

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到此，以上就是小编对于高脂血症饮食营养方案的问题就介绍到这了，希望介绍关于高脂血症饮食营养方案的5点解答对大家有用。