饮食与营养排泄,饮食与营养排泄选择题

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食与营养排泄的问题，于是小编就整理了2个相关介绍饮食与营养排泄的解答，让我们一起看看吧。

1. 人类吃进去的食物和排泄出来的粪便重量是相等的吗？
2. 有人说人可以从食物中摄取各种营养物质，为什么还要从水中摄取呢？

人类吃进去的食物和排泄出来的粪便重量是相等的吗？

感谢头条悟空问答的邀请！对于人类吃进去的食物和排出来的粪便重量是相等的吗之话题，我个人观点认为，人类平常吃进去的食物与排泄出来的粪便重量是不相等的，吃进去的食物重量会比排出的粪便重一些。

为什么会这样说呢？因为，人体需要吃进去的食物，都是富有营养成分的能量物质，食物中含糖分和液态水量较为充分，一方面，食物中部分营养元素和糖分会被人体的消化系统所吸收，达成补充人体能量持续来源之目的。

另一方面，食物中的液态水除消化系统正常吸收外，多余部分会被送进膀胱之中并以尿液专道排出。由此可见，食物的重量与粪便的重量总体上看是有差别的情况，人体平常吃进去的食物重量会比排出的粪便更重一些。不知这样的回答是否准确？！如读者阅后觉得我说的有道理，希给个点赞并关注我，欢迎大家一起来讨论和学习。宇明于东莞市。(注：原创作品，抄袭必究。)

根据能量守恒定律，我们可以知道吃进去的和拉出来的是不等的。

我们吃进去的东西，有部分会转化成糖分和脂肪，消化不了的部分才会被排除体外。用一条公式理解一下。

吃进去的=人体自身生活所需能量和物质+人体的排泄物

这样就可以很直白的看出，吃进去的和拉出来的是不相等的。

大家好，这个问题听起来好像一目了然，怎么觉得两者根本不可能一样重，仔细想来应该是相当的，人们排泄方式不仅仅是大小便，呼吸 排汗也算是吧，物质不灭定律可不可以说明这些呢？哈哈！个人想法希望讨论谢谢！

题主显然是把消化器官与排泄器官给搞混了。

图示：均衡膳食保障健康。

食物中存在三类量最大且最重要的营养素：淀粉、脂肪和蛋白质（主要由肉类提供）。这些营养素经过胃肠的消化，变成可以被小肠吸收的小分子形式的物质，如糖、脂肪酸、氨基酸、甘油、小肽等等。

而消化道存在的价值，就是把食物中的营养素尽可能吸收到体内，供细胞使用。如果所有食物直接从大便中排出体外，那是病，叫急性腹泻，多半是发生食物中毒了。

图示：消化道的基本生理功能。这其中小肠是负责吸收营养物质最重要的器官。从直肠中排出的大便则只是食物的残渣，如果食物没有残渣，比如某些纯化的营养素，那么您其实压根不需要排便。

所以，粪便仅仅是从消化器官中排出的经过消化吸收后产生的食物残渣，而食物中的精华部分，经身体细胞利用后产生的废物如：二氧化碳和尿素等分别从肺和肾脏排泄，这就是为什么肾脏功能衰竭会得所谓的尿毒症的道理。

有人说人可以从食物中摄取各种营养物质，为什么还要从水中摄取呢？

人正常情况下每天排尿大约1.5升，呼吸和皮肤排出大约0.5升，因此需要补充大约两升水，食物无法提供足够的水分，所以需要额外饮水。饮水只是补充水分，不是为了从水中吸收能量，水也不会提供能量

水，糖类，脂类，蛋白质，无机盐，维生素，纤维素是人体内必须的七大营养物质。人体生理组织，器官的组成离不开水，各项生理活动的参与离不开水，正常体温的维持离不开水，总之水就是很重要的营养物质，人喝水的目的不只是为了摄取水中的营养，更重要的是满足机体对水的需求。

水是非常好的溶剂，它能够溶解差不多全部的物质，差别只是溶解度大小，人类与外界物质的交换几乎都是通过水来完成的，水把人体需要的物质送进来，同时也把人类需要排泄的物质带出去，离开了水，人类几乎就没有其它渠道获得这些物质。

附带一句，即使是固体食物，进入人体以后也是需要水来溶解才能被吸收。

水是没有能量的，在体内不产生热量，但我们身体离不开水，水对各种生物来说，太重要了，水是生命之源，有水才会有生命。我们吃的食物，在肠道分解，首先溶解到水里才能进入血液，大量的水和消化后的食物吸收进入血液，血液中拥有大量的水，红细胞就在血液里流动，红细胞把营养物质和氧气输送给每个细胞，每个细胞都有大量的水，才能进行物质交换，把废物排出细胞，把氧拿进来，把二氧化碳运走，身体产生的垃圾物质，通过血液运送到肾，通过肾脏过滤，把废物通过尿液排出体外，还有一部分废物通过水份蒸发排汗，排出体外。所以水，虽然不产生热量，但水对身体太重要了。

到此，以上就是小编对于饮食与营养排泄的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食与营养排泄的2点解答对大家有用。