男人就该健身锻炼身体吗,男人就该健身锻炼身体吗知乎

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于男人就该健身锻炼身体吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍男人就该健身锻炼身体吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 男人应该健身吗？

男人应该健身吗？

不仅仅男人该健身，是男女老少都该健身。我是94年年末出生的，妥妥的90后吧。18年之前我是从来不运动的，小时候可能会追逐打闹，上学时候会有课间操，这是我能想到的关于运动存在我生活的痕迹了。18年3月底我记得有一天我上秤120！！！我的天哪，我157的小个子，120斤了，工作后真的胖了很多。我姐逗我去健身房，结果最后只有我办了卡。一直到10月份之前吧，我体重112或者114基本上是觉得很努力在减肥，可是好像瘦不下去了。10月份因为遇到一些事情，我整个人都很丧，会觉得真的一事无成吗？我把工作健身都规划了，真的很累，只有自己知道是多么困难。现在12.23号，我体重下100了，从以前五公里跑了40分钟就觉得很了不起的，现在10 公里66分钟可以承受。前几天我定了计划年前准备喜提马甲线，正在努力训练。确实体会到了别人口中常说的，心情不好就去健身，没有什么坏心情是跑步解决不了的。减了20斤，这一路心态，对很多事情的认知都改变了很多，没有觉得自己很伟大，但是觉得自己终于真正的努力了一回，很自豪吧。身体状态确实比以前好很多。虽然我说的有点文不对题，但是我想告诉你们，一定要瘦下来，为了你自己。我是一个特别不喜欢孤独的人，但是真的没能找到一个陪我一起瘦下来的人，每次在健身房，永远是拐角处默默在锻炼。享受孤独，才能迎接更好的一切。

谢邀答题！社会在不断飞速得发展，现在大多数人呢每天都是做办公室里敲键盘，从而导致各种脊椎骨科的并不是什么新鲜事物了。特别特别是作为一家之主的男人 更是如此啊！身体是革命的本钱，如果不经常锻炼健身，你要是累倒了，这个家也跟着倒了呀！下面对于健身的好处我列举几个看看吧！

1.可以把你工作了一天中的压力都尽情地发泄出来，一场酣畅淋漓地跑步也好，俯卧撑也罢，都可以减轻负担压力！

2.试问哪个女生会喜欢满身肥肉长得像个胖冬瓜的男人呢？紧实的肌肉线条和腹肌能让你在女人面前加分不少哦！

3.因为健身，你不知不觉中已经预防了很多疾病地发生，现在的你可能没有明显感觉到，但等你中年就会发现。

健身锻炼这种事情随时随地都可以做的，比如每天上下班可以跑步过去，不要说没时间，这是你要坚持下去就不能找借口。在家也可以练习练习一下深蹲啊俯卧撑什么的，或者可以专门去健身房办张卡，毕竟那里的设施比较齐全。所以，燥起来吧！我们不应该是一个胖冬瓜！

<span style="font-weight: bold;">男人应该健身吗？男人应该健身，健身不分男女，无论老少。

有病时才知道健康的重要，坚持健身可以让人拥有良好的体质，可以减去多余的脂肪，可以少去患很多疾病的可能，同时也少去了患很多疾病的烦恼，包括病患的无奈、时间、金钱等等。

身体是革命的本钱。坚持健身让人拥有好的身体，也能让人拥有充沛的精力和好的精神状态，从而能更从容地工作、生活，也能更好地应对工作和生活中的一切事情。

男人是家的重要支撑者，无论是身体，还是精神状态，都会影响到家庭的方方面面。健身是积极的生活态度和积极的生活行为，坚持健身会让男人更好地做好家庭的角色，承担好应有的责任。

我们大家看一看现在如雨后春笋般涌现的健身房就知道了，现在有多少的男人都在健身，他们每天在健身房里挥汗如雨，雷打不动，这就是在追求更好的自我！

男人到底应不应该健身？答案当然是肯定的！只有你去健身了，你才知道健身对于一个男人到底意味着什么！想要走向人生巅峰，健身就是一条捷径！

其实现实中也有许多靠健身走向人生巅峰的人，施瓦辛格就是其中的一位，他靠健身获得了许多荣誉，从此让自己的人生走向了不同！

虽然我们是普通人，但是我们也要追求更好的自己，那就让我们去健身吧！今天我就告诉大家男人为什么要健身？健身的人和不健身的人到底有何不同？

男人为什么要健身呢？

生命在于运动，健身贵于坚持！
男生应该健身嘛？或者说女生应该健身嘛？健身不是应不应该，健身是男女老少都应该坚持的一项运动，健身可提高呼吸系统和心血管系统的机能。有利于增强体质，防病治病，可以使血液循环加快，对排泄系统有害物质起到清洗的作用，从而使有害物质难以在体内停留和扩散。健身给你带来的不只是身体的健康，更是灵魂的愉悦，“种一棵树最好的年华在于十年前，其次就是现在”想要行动的人，你现在就应该开始行动，健身不在于你是否年轻，在于你是否有这颗不甘现状的心！今天橙子笑根据题主说说男生健身的好处，不谢，关注点赞就好！！！！

一.健身的男人更容易走桃花运 与比较瘦弱的人相比，女性还是更喜欢身材轮廓明显、肌肉发达的男生的，他们也就更容易走“桃花运”，而“适度强壮”的男性则最受女子青睐。 有研究显示，健壮水平超过平均值的男性拥有三个以上女友数量的几率，是体形稍逊、相对瘦弱男性的两倍。同时，他们“闪电恋”或“***”的可能性也更高。当然，指望健身泡妹的人，建议你还是别健身了，努力挣钱吧 二、健身让你的体质更强，健身可以加强你的免疫力，经常健身的人健康水平往往比不锻炼的人强太多！ 三、运动可以减压，在忙碌的生活中可以发泄一下精神的压抑。每个人都面临着许多压力，或者是学习，或者是工作，而参加健身活动，就可以让你忘记这些，或者说排除一下情绪上的紧张和压抑，以得到暂时的心灵的安宁，让我们心情舒畅而运动之所以能缓解压力，让人保持平和的心态，与肺肽效应有关。肺肽是身体的一种激素，被称为“快乐因子”。 当运动达到一定量时，身体产生的肺肽效应能愉悦神经，甚至可以把压力和不愉快带走。
总之健身的好处不要太多，比如说，控制体重可以促进外部形象的完善，而且还能影响到健身者的自身感受，健身不在于男孩女孩，不在于年老年幼，在于坚持，在于你是否想异于常人！我是橙子笑，关注我带你不讲理的***！

到此，以上就是小编对于男人就该健身锻炼身体吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于男人就该健身锻炼身体吗的1点解答对大家有用。