养生与保健顺口溜,养生与保健顺口溜大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生与保健顺口溜的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生与保健顺口溜的解答，让我们一起看看吧。

1. 老祖宗流传下来的“养生”顺口溜，你还记得哪些？
2. 秋季养生顺口溜简短？
3. 人到中年养生顺口溜？

老祖宗流传下来的“养生”顺口溜，你还记得哪些？

春捂秋冻，到老没病

冬不坐木，夏不坐石

饱不洗头，饿不洗澡

饭前喝汤，胜似良方

吃了各年瓜，活到八十八

饭前一杯酒，饭后一袋烟

饭后百步走，活到九十九

有钱还住堂屋房，冬天暖夏天凉

夜晴没好天，今早六点起来出门锻炼明月高挂，八点后天阴了。

早雾一天晴。一般早起有雾，雾散天晴。

1、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开病方。

2、春捂秋冻， 少生杂病。

3、一天一苹果，医生远离我。

4、饭后百步走，活到九十九。

5、一日吃数枣，终身不显老。

6、四季不离蒜，不用去医院。

7、别人生气我不气，气出病来无人替。

8、笑一笑十年少；愁一愁白了头。

9、鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。

1、饭后百步走，活到九十九。

2、要想常健康，就要肠健康。

3、饭要七分饱，话要三分好。

4、睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。

5、睡前洗脚，胜吃补药。

6、养生在动，养心在静。心静自然凉。

7、吃米带糠，吃菜带帮。

8、男不离韭，女不离藕。

9、青红萝卜，生克熟补。

饱不洗头，饿不洗澡；男不离韭，女不离藕；早不酒，晚不茶；多食一点醋，不用上药铺；冬不坐石，夏不坐木；针尖儿大的缝，斗大的风(冬季)；多活动，图心静；粗粗拉拉活，稀里糊涂过(心宽)。

①春捂秋冻。②头要凉，脚要暖，肚子要不满。③大蒜是个宝，常吃身体好。④中午睡眠好，犹如捡个宝。⑤寒从脚上起，病从口中来。⑥三分医，七分养，十分防。⑦三天不吃青，两眼冒金星。

等等，老祖宗的智慧，博大精深。

秋季养生顺口溜简短？

秋季养生顺口溜：早晚少开窗，多喝水不生病。

秋风渐起衣需添，多吃鸡肉补营养。

糯米莲子粥滋补，红枣蜂蜜水养生。

晚上早睡身体好，适度运动更健康。

注意保暖和饮食卫生，健康秋季过得舒心。

人到中年养生顺口溜？

一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉，三寒两倒七分饱，健健康康保持好。

原因：人到中年，各种小毛病都会跟随而来，所以中年人一定要做好养生之道，多吃蔬菜和豆制品，再吃一些蛋类和鱼。不能暴饮暴食，七分饱就行了。坚持每天多做一些运动多喝水。

老人养生顺口溜：早餐要饱，午餐要好，晚餐要少。

药补不如肉补，肉补不如差补。

贪得一时嘴，受了一身累。

眼不点不瞎，耳不挖不聋。

饮食贵在节，锻炼贵在恒。

忧令人老，愁能伤身。

珍馐美味，离盐没昧。

朝图一饱，夜图一觉。

衣带变长，寿命变短。

贪吃贪睡，添病减岁。

【养生保健顺口溜】胡萝卜，小人参；经常吃，长精神；要想身体好，吃饭不过饱；寒从脚下起，火自头上生；养生莫纵欲，蓄精防劳伤；吃饭带点汤，苗条又健康；一天两苹果，毛病绕道过；一天三颗枣，医生不用找；三天不吃青，两眼冒金星；饭后一个梨，抗癌防便秘；日食一瓣蒜，身体无后患。

【健康养生顺口溜】健康亦有方，说来也平常：生活要规律，早睡早起床；运动强筋骨，吐纳肺腑良；饮食八分饱，清淡舒胃肠；三餐粗淡饭，戒烟酒适量；静心且包容，蓄精防劳伤；交友诉衷肠，善良寿而康；忧愁催人老，乐观寿自长；有病早就医，诸疾重预防；贵在常坚持，保健在经常。

一不性子急，养生要搞起。

二莫发脾气，遇事沉住气

三要多动脑，痴呆就跑了。

四要常锻炼，病痛你无缘

五要出门走，出门遇朋友。

六要油盐调料少，越简单就越好。

七要多喝茶，衰老它就怕

八要奶一瓶，营养就均衡

九要人缘好，开心活到老

十要把自己当个宝，幸福的日子就长了

到此，以上就是小编对于养生与保健顺口溜的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生与保健顺口溜的3点解答对大家有用。