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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健养生健身服操视频的问题，于是小编就整理了2个相关介绍保健养生健身服操***的解答，让我们一起看看吧。

1. 你认为太极和瑜伽哪个对锻炼身体更好？
2. 渣女“玩弄感情”有哪些行为？

你认为太极和瑜伽哪个对锻炼身体更好？

谢邀答，你认为太极和瑜伽哪个对锻炼身体更好？这个问题问的好。要回答这个问题，首先我们要从太极和瑜伽的相同与不同说起，相同之处在于，它们都是以静为本。但这个静却有着本质的区别，即它们的不同。太极是静中有刚，要求心静体松，中正安舒，意念引导，气沉丹田，从而形成一种动中有静，静中寓动，柔中寓刚，内外兼修的方式，来达到修身养性，健体强身的目的，并且对某些慢性疾病也能起到积极和康复与医疗的作用。而瑜伽的静则是用臆静，来改善人们的生理、心理、和情感，包括调身的***法、调息的呼吸法、调心

的冥想法等，以达到身心合一，调节精神的效果。那么我们单从静的主源讲了太极和瑜伽运动方式的不同，从而也就反映出它们所要达到的锻炼目的截然不同。我认为太极相对瑜伽来讲，锻炼身更全面些。因此太极更能锻炼身体。但在选择太极还是瑜伽健身的问题上，就需要人们根据自已的身心状况和喜好，去选择其中的一种方式去进行身体锻炼。我喜欢舞蹈，那么我认为适合我的是瑜伽，它不但可以锻炼身体，而且还会对提高我的身体的柔韧性有所帮助。因此，我认为我选择瑜伽来锻炼身体，对于我来说较比太极拳更能锻炼身体。

谢谢邀请！

我认为这两种功夫的作用差不多，都是以抻筋拔骨，动静结合，练习呼吸锻练身体为主。太极拳因为呼吸要和动作配合，动作慢呼吸就深长，内脏功能都能因为呼吸而得到有效提高！而且室內室外公园场地没有严格要求都可以练习，方便锻练！因为对瑜伽不是很了解，只从表面上看瑜伽是以地面静练为主，对场地有一定的要求，所以不了解不能乱说，从锻练身体来说，首先是喜好，你喜欢那一个项目就选择什么来练习，本人更加觉得还是太极拳好些！

各种运动健身项目，应该没有哪个效果差点哪个效果更好之分，关键是练习者学到了什么水平。任何一种运动，只要适合自己，只要专心学习，只要量力而为，只要持之以恒，都能取得很好的效果。如果反其道而行之，你以为再好的运动，也是事倍功半，甚至适得其反。个人见解，不喜勿喷。

太极拳和瑜伽都是生活中常见养生运动。选择适宜的运动，长期坚持下去，对人们的健康大有益处。下面分析下太极拳和瑜伽对身体的养生效果！

瑜伽与太极拳对循环系统的影响 　

瑜伽和太极拳是一种以“<span style="font-weight: bold;">有氧代谢”供能为特点的运动。运动量适中，强度较小，多病者更适宜，供氧充足，为人体的正常生理机能提供了可靠保证。它能加强血液淋巴的循环，减少体内的淤血现象，是一种用来消除体内淤血的良好方法。

瑜伽与太极拳对呼吸系统的影响 　

瑜伽呼吸一般分为腹式呼吸、胸式呼吸和腹胸式完全呼吸。瑜伽呼吸***用腹式呼吸和胸式呼吸结合而成的完全式呼吸，肺的上、中、下三部分都参与呼吸，腹部、胸部乃至全身都在起伏张缩。瑜伽要求学生***用“气沉丹田与丹田内转”的调息法，是动作与呼吸有节奏、自然地结合起来，能增加肺通气量，增大肺活量。太极拳讲究顺其自然，“自然呼吸”、“气沉丹田”和以“横膈式呼吸”为主，无疑会对呼吸系统产生良好的影响，达到“吐故纳新”，促进新陈代谢的效果。瑜伽动作中大量的前弯、后仰、扭动、斜腹、挤压动作，加快了全身的血液循环，身体的氧耗量明显增加，改变了心输出量和心搏量，进而使静息心率下降，平静时心率下降。呼吸跟动作的和谐配合及呼吸法的运用，可以很好地锻炼心肺功能。常练太极拳，对保持肺组织的弹性、胸廓活动度、肺的通气功能及二氧化碳新陈代谢功能都有很好的影响。

瑜伽和太极拳对消化系统的影响

经常练习瑜伽和太极拳对于改善消化器官的功能有着比较显著的效用。瑜伽和太极拳呼吸时的“气沉丹田”，动作时“腰为主宰”，既提高了通气能力，又通过负压有节律的改变，加强了胃、肠的蠕动，对肝脏、胃肠起到了自我“按摩”作用；改善了消化道的血液循环，加强了消化液的分泌和营养物质的吸收，增进了消化机能，防止便秘和神经性的腹泻等疾病。 　

瑜伽和太极拳对运动系统的影响 　

练习瑜伽和太极拳对骨骼、肌肉及关节活动的影响很突出。以脊柱为例，瑜伽的练习主要是以脊柱的水平运动为主，能够很好地伸展全身的肌肉，活动各个关节，舒展筋骨，塑造强健和柔软的身体，从而使全身都充满无限的能量。太极拳的练习要求“含胸松腰拔背”、“腰脊为第一主宰”，全身进行统一的整体活动，尤其是要左、右同时进行协调运动，讲究上下相随，动作对称，保持平衡。常练太极拳对脊柱的形态和组织结构都有良好的作用。 　　

瑜伽和太极拳对体内物质代谢的影响 　　

瑜伽的特殊呼吸有助于促进人体的新陈代谢，增加血红蛋白的生成，促进人体血液循环，养护人的五脏六腑。比如：侧犁的姿势、眼镜蛇的姿势。练习是配合均匀的呼吸，可以帮助清除肠子里含有毒素的废物，促进排毒，淡化[_a***_]色斑，倒置腹部器官，预防及治疗***下垂，帮助消除便秘，从而促进身体的新陈代谢。

以上就是对该问题的解答，希望对大家有所帮助，想了解更多的健康知识，欢迎关注我们！

太极拳只是众多中国练功方法之一，瑜伽则是好大一个修养体系，不是太极与瑜伽比，应该是中国养生术与瑜伽比。瑜伽有有动作的，相当于中国养生术的动功。瑜伽有***冥想，类似于中国静功打坐。

把拳术与健身结合，不知道印度有木有？应该没有，如果有大体与瑜伽一起传播了。

中国修道养生博大精深，能数得出来的就有如动功中的八段锦、易筋经、养肾动功、五禽戏等；如通过呼吸发不同声音而达到调养五脏效果的六字诀；如各种桩功；如胎息；如辟谷；各种睡功；***，***观想；大小周天。。。

渣女“玩弄感情”有哪些行为？

你的问题是，渣女“玩弄感情”有哪些行为？

晓晴说爱为你列举一些。之所以我把这些行为列举在此，都是因为这些行为都有一个核心，那就是在谈感情的时候并未付出真爱。

最典型的行为表现，就是在和你谈感情的时候，身边总有备胎。

所谓的，脚踩两只船。有的时候，甚至船更多。这种行为能说明两点，第一，她的不自信；第二，她对你的不信任。

其实，无论不自信，还是对他人不信任，应该用别的方式方法表达出来，而不是这种脚踩两只船的行为。

还有的女孩儿，有这样的心理。身边有备胎给你看，就是想证明，我离了你并不是不能活。实际上，这种行为对情感的伤害是巨大的。

说的虚荣心，身边老有个备胎，就是虚荣心的一种表现。

虚荣心还表现在，总是带你去和她身边过的不如你的朋友去显摆，而面对比你过的好的朋友，她会选择把你雪藏。

作为情感咨询师，自然每天都会面对很多情感案例。但是这个案例，还是让我有不吐不快的冲动。很多人都说渣女怎么怎么样，希望大家看完下面的现实案例，可以感受一下高级黑的无敌爆发力。

故事背景是我的一个咨询客户来找我们。我们的客户是离异的，然后他和这个女的是通过朋友介绍认识的。这个女的离异带孩，和我们的客户在一起之后，发生了一系列的故事。

渣，不分男女，共同特征：骗财骗色、玩弄感情。

随着男女婚恋关系越来越开化。一有机会，渣男女就像茅房里飞出来的饥饿蚊蝇，专叮有缝的蛋，让人防不胜防。

渣女接近一个男人，目的性非常明确，大多直奔你的钱而来。

以色示君，是渣女的惯用杀手锏。仗着姿色、性感，甜言蜜语，一口一个“老公”，叫得血气方刚、***攻心的男人，三魂丢了七魄，服服帖帖。

攻城掠地无往不胜的渣女，接下来会形式多样，万变不离其宗地，让你给钱：香奈儿香水、LV包、大餐美食……

贪得无厌，欲壑难填，她总想着占有你更多的钱财，好处，从不满足。

她身边总有你不知道的男人，在流连逡巡，态度暧昧，举止轻浮。

她的手机永远不会让你碰到，更不可能让你查看，那里面有太多瞒人的秘密。

其实，渣女只是把你当成了备胎，让你变成了人肉***机、向上攀爬的垫脚石。

一旦你质疑，她会毫不客气地跟你分手***，让你滚蛋。反正花的是你的钱，玩弄的是你的感情。

我们交了一个女朋友，怎样判断她是诚恳真挚，还是虚情***意另有所图呢？

其实方法也很简单，不需要去作刻意的考验，只是在一些细小的行为上，就可以观察判定。

善良诚恳的女性，一举一动都是出于内心，是内外一致的条件反射。

图谋不轨的女性，一切言行都是蓄谋已久的表演，貌似很真实、很自然。但越是这样，让人觉得越奇怪。

为了理解这句话，我们先举一个例子。

自己交往的男人在里屋里睡觉，因为劳累了一天，特别辛苦。如果有不懂事的小孩要前去打扰，真正爱这个男人的女人，肯定立马起身，抱着男孩就往外面边跑，不声不吭。

而没有真心的女人，会左右光顾，考虑半天，如果没有外人，会任其小孩进去打闹，如果有外人在场，她会拖住这个小孩，嘴里会大声嚷嚷，叔叔很累了，叔叔要休息，不要去打扰，声音很大，动作很张扬，生怕别人不知道。

这种人是初级阶段的“渣女”，只是玩弄感情，对人不真诚而已。

再往前面发展，她们就有目的性了。

也许她表面不打听、不关心你的经济状况，但暗地里却在仔细观察了解，从侧面获取、偷看你的资料，掌握你的全部家当。

到此，以上就是小编对于保健养生健身服操***的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健养生健身服操***的2点解答对大家有用。