古代老人养生保健的方法,古代老人养生保健的方法有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于古代老人养生保健的方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍古代老人养生保健的方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 古代没有洗发水，那么古人是怎样洗头的呢？

古代没有洗发水，那么古人是怎样洗头的呢？

很高兴回答您的问题。

古代人当然要洗头了，他们虽然没有洗发水，但他们用得天然呀。而且古人比我们现在精致多了，比如：他们把洗头发称为“沐”，洗身子称为“浴”，洗脚称为“洗”，洗手称为“澡”。怎么样，分得够细吧。

现在说回洗头的事，没有洗发水，他们用什么呢？以下几个是主流产品：

一、大名鼎鼎的皂角。

他们先将皂角清洗干净，保证没有杂物，再用开水把它泡发泡软，便于加工。然后再将泡好的皂角捣碎捣烂，就可以使用了，您还别说，用皂角洗头，据说里面含有植物碱，可以去除头上的油渍，让头保持清爽。而且这个东西除了能用来洗头，还能用来洗衣服，我们在电影，电视剧当中看到的一些场景：很多姑娘在河边用棒槌捶打衣服的同时，也在捶打皂角，用皂角洗的衣服据说很柔顺，而且能增加色牢度[灵光一闪][灵光一闪]。

二、淘米水。是不是很熟悉，现在市面上都有很多洗发水打的牌子就是“淘米水”。淘米水在古代被称为“潘”，据现代科学研究，淘米水中含有多种氨基酸和蛋白质，洗过头之后，头发会变得更加柔顺，达到又黑又亮的效果。简直就是洗护二合一呀。不过 ，不知道洗后，头发上的味道怎么样[呲牙]。

三、澡豆。药王孙思邈在《千金翼方》中记载了一种神奇的洗澡材料：“衣香澡豆，仕人贵胜，皆是所要。”可见，当时澡豆是受到各个阶层人士喜欢的。做法就是用豆粉添加一些药品制成，估计就相当于咱们现在的药妆产品了吧[害羞]。用它洗头，估计能增发养发。

四、胰子。这个东西至今在农村很多地方还在用哦。功能已经和肥皂差不多了，甚至保湿性还要优于肥皂，肥皂碱性大嘛。百姓把猪油、猪胰、蜂蜜、香料等按一定比例混杂在一起，通过加热，倒入特殊制作的模具，就做出了“胰子”。用它洗头，估计能让头发更加丝滑。

顺便提一下古代欧洲的情况。

中世纪的欧洲，由于黑死病的流行，导致人口几乎死亡了三分之一，人们认为是洗澡导致的传染病，所以就不洗澡了，那当然也不洗头了，大名鼎鼎的伊丽莎白女王一生仅洗过两回澡，一回是出生，一回是结婚，想想都挺重口味的。[呲牙]

对于这个问题本人也没有考证过，但是因为喜欢看些古书，了解一点，拿出来供朋友们参考。在古代是没有洗发专用品的，甚至于在我刚记事的时候都没有洗发专用品的，条件好一点的家庭最多也是用“姨子”就是现在的香皂洗头，条件不行的家庭一般都是用淘米水或者干脆用水直接洗。可想而知古代的人是怎么洗头的了吧。依稀记得有些古书上讲，古代人洗头基本上也就是用清水去洗，讲究一些的就就用皂角或其他的一些中草药熬成汁，稀释以后再来洗头，洗澡或洗脚，但这都是王公贵族或者是大户人家才能具有的享受，一般百姓家是无缘消受的。

提及古人，也许我们都曾有过这样的幻想——肤若凝脂的姑娘斜倚墙站在半开的门前，风吹过来，她宽大的衣袂似蝴蝶翻飞，风渐渐变大时，三千青丝也随风而舞。这样的画面一定很美，可若是画面里的头发油腻成一团，还隐约能嗅见一些不太美妙的气味，似乎就有些不雅了。这就不由让人思考，古人也是人，也会和我们一样有洗头的需求，可古代也没有现在的洗发水，护发素这些东西，那古人在没有洗发水的情况下，是怎么洗头的呢？且随笔者一探究竟。

其实呀，古人是很重视清洁的，在《说文解字》里就提到过：“沐，濯发也。浴，洒身也。洗，洒足也。澡，洒手也。”古人也真的很聪明，他们善于从大自然的馈赠中寻找可用之材进行创造，他们在没有洗发水的情况下，琢磨出了不少替代品。下面，让我们来看看都有哪些吧。

一，当然是知名度很高，甚至现在也还有人在使用的——皂角。那么他们是怎么用皂角洗头的呢？第一步，将皂角清洗干净，再用滚水泡涨泡软。第二步，将泡涨的皂角细细捣烂。第三步，掺水煮捣好的皂角，往里面掺上一些红糖，熬制粘稠熄火，储存以备使用。当然也可以不这么麻烦，直接把皂角弄碎，泡在水里或者呈粉末状后涂抹。古人用皂角洗头，可以清除头上的油渍，让头保持清洁。除了洗头，皂角还能用来洗衣服，用皂角洗的衣服据说很柔顺，也不容易褪色。

二，利用草木灰。草木灰，最常见的还是烧秸秆产生的灰。别看它似乎就是团灰，充其量铺在土地里作为养分，其实它也能用来洗头，不过不是直接倒在头上，而是将它们倒进水中，搅拌再过滤，用那个滤液洗头。这种方法，也可以达到去头油的效果。

三，木槿叶。相较皂角，木槿叶的味道要更好闻些。古人***集来木槿叶后，洗干净，再把这些叶子里坏的，有虫的择出去，剩下的新鲜的叶子，会被剪碎，拿纱布把它们松松的包起来，放进温水里使劲搓挤，这个过程可能会比较久也比较消耗体力。木槿叶发挥的作用，更偏向如今的护发素。

四，淘米水。淘米水，在古代称为“潘”，就现代来说，我们可以给出更科学的解释，用淘米水洗头，是因为淘米水中含有一些氨基酸和蛋白质，这些物质和头发接触之后被头发吸收，头发会变得更柔顺，达到又黑又亮的效果。当然，最后别忘了用温水把头发冲干净。

五，澡豆。这种物品主要盛行于宋以前。澡豆是一种干粉剂，用豆粉添加药品制成，它既可以洗手，还能洗脸，还能洗头，洗澡，洗衣服，可以说非常全能了。孙思邈就在《千金翼方》记载道：“衣香澡豆，仕人贵胜，皆是所要。”足可见澡豆的受欢迎程度。澡豆有平价的做法，也有达官贵人才能享受得起的做法——譬如在其中掺上名贵香料。

到此，以上就是小编对于古代老人养生保健的方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于古代老人养生保健的方法的1点解答对大家有用。