保健养生类书籍推荐,保健养生类书籍推荐知乎

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健养生类书籍推荐的问题，于是小编就整理了2个相关介绍保健养生类书籍推荐的解答，让我们一起看看吧。

1. 老年人都喜欢看什么书，哪些书适合老年人？
2. 营养书籍推荐？

老年人都喜欢看什么书，哪些书适合老年人？

不应该限定老年人读什么书，只要他爱读的，就是他所喜欢的。有人年人喜欢红楼梦，也有的喜欢养生类书箱，还有的喜欢军事类的等等，每个人的爱好不同，并没有固定内容。

我倒是觉得老年人除了看自己喜欢的书籍外，更要侧重于多看一些养生保健，防病治病等方面的知识，年轻时光顾工作，不注重这些，老了，肯定毛病多了起来，那就要针对性的看一些这类知识。比如你患糖尿病，就多看糖尿病有关治疗，饮食等方面的知识。这样既够满足了自己的喜好，又有利于身体健康，同时也提高了生活质量！

老年人一般都有阅读经历，如中国四大名著(红，三，西，水)可能都读过。除此以外，我建议可读以下这些书籍：唐诗，宋诗鉴赏辞典或有关赏析一类的书；古文观止，聊斋志异，三言二拍(喻世通言，警世明言，醒世恒言，拍案惊奇，二刻拍案惊奇)，还有蔡东藩的十三朝演义。这些书章节短，故事性强，读起来没有压力，很适合老年人读。还可读些鲁迅的短篇小说，如《阿Q正传》，《孔乙已》，《伤逝》。如对武侠***感兴趣，可读金庸的《笑傲江湖》。《射雕英雄传》等。外国名著值得老年人读的也很多，但大多部头太大，读起来费时费力，我建议读些中篇和短篇，如普希金的上尉的女儿。契诃夫的短篇***集，其中羊脂球，小公务员之死等；还有高尔基的马加尔.楚德拉，伊则吉尔老婆子，切尔卡什等，屠格涅夫的木木等。

年纪大的人很多喜欢看养生、时事、历史、鸡汤类的书籍可以买些这类型的书，给老人打发时间。当然啦，图书字体一定要大，毕竟老年人眼力不好。

推荐一个书单：

1.《百岁老人的生活经》

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书籍简介：一位健康养生专家，为了寻找健康、长寿的秘密，特别走访世界十个著名的长寿地区，拜访几十位逾百岁老人，将他们的生活习惯、饮食特点，总结、整理出来的一部健康养生智慧宝典。

2.《国宝中医的养生智慧》

谢邀請，老年喜欢什么书，这要各自爱好，二者文化程度有关，有爱好写写画画的看的书不同，农村老人喜听川剧或小调的爱看唱本。比如《四下河南》，＼《柳阴记》，《十二月望》，《五更想夫》……等等。又如爱好鈎魚的，或《李伯清》，《李址慌》之内的书。我邻居一位姓王的老头时常卖杂脾书，我他操了一幅好口才，说得人笑暴肚子。比如说：男女结婚闹房时，

男女新婚夜：〝远处听見耗儿响，原是他们推豆浆。如果哪个偏不信，可以添给你赏一赏〞含意幽默，又不猖突。因此老年人爱看什么书，就无也订性了。

营养书籍推荐？

《食物的历史》是一本非常好的营养书籍，它介绍了食物在历史上的演变和影响，从人类最早的食物***集和***到现代的农业和食品加工技术，探讨了食物与文化、经济、政治等方面的关系。在阅读这本书的过程中，读者可以更深入地了解食物的营养价值和健康影响，同时也可以更好地理解饮食文化和习惯的形成过程。

这本书不仅适合对营养保健有兴趣的人，也适合对历史、文化感兴趣的读者。

我推荐《中国居民膳食指南》这本书，它是国家卫生健康委员会颁布的权威指南。书中详细介绍了人体所需的各种营养素及其来源、作用和推荐摄入量，并提供了合理膳食的建议和食物搭配的方法。

此外，书中还包含了不同年龄、性别、身体状态的人群的膳食指南，可以帮助读者制定适合自己的饮食计划，保持身体健康。总之，这本书是一本不可多得的营养学参考书，对于保持健康、科学饮食有很大的帮助。

到此，以上就是小编对于保健养生类书籍推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健养生类书籍推荐的2点解答对大家有用。