营养饮食清淡面条,营养饮食清淡面条的做法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养饮食清淡面条的问题，于是小编就整理了3个相关介绍营养饮食清淡面条的解答，让我们一起看看吧。

1. 泡面算清淡吗？
2. 清汤面怎么做面好吃汤也好喝？
3. 汤面怎么做既好吃，吃过后又不会长胖？

泡面算清淡吗？

泡面有不同的口味 ，如果想要选择清淡点的话 就选择一些高汤的 ，不要什么香辣的或者是红烧的，这类的话调料会比较多 ，想要清淡口味的可以选择一些汤可以喝 的泡面，比如说鸡汤面或者一些高汤的拉面都是可以的 ，这类泡面的汤是比较清淡的。

清汤面怎么做面好吃汤也好喝？

你好，我今天介绍的是一种操作最简单，只用一味调料，就能很快挑动你的味蕾的面条。你别不信，自己做好后，吃了再评价。

主料： 挂面

辅料：葱花 生抽 开水

1，先在锅里放清水4碗（以吃饭的碗为例），大火把水煮沸腾。

2，水开后，放入挂面，煮3分钟，期间用筷子搅动下，以防粘锅。

3， 乘着煮面的空挡，开始调汤汁，先切点葱花，放在面碗里。

4，在面碗里倒点生抽（注意：生抽的氨基酸一定要大于等于1.2，比较安全），接着倒入半碗开水或者煮面条的汤水

大家好，我是霞姐，夏天来一碗清汤面，舒服暖胃，做法简单，今天分享一下五分钟搞定的清汤面，好吃不腻，步骤简单易学。喜欢汤好喝的可以用大骨汤作为汤底哦。

●准备食材:

提前煮好的大骨汤、面条1把、葱花适量、香油1勺、生抽2勺、醋1勺、油菜2棵、鸡蛋1个

●制作步骤:

1.调面汤第一部:小葱洗净切小段，放在碗中，放入生抽2勺，香油1勺

2.起锅烧水，勺子刷一层油，打上一个鸡蛋，水开，勺子里的鸡蛋煮至定型过下沸水捞出备用,然后下入面条，煮熟，放入2棵洗净的小油菜

3.调面汤第2部:大骨汤碗里放入一勺醋，煮面的沸.水来一大勺，面汤调好

4.煮好的面条步捞出放入大骨汤碗里，放入青菜和鸡蛋，美味完成!

早餐不知道吃什么的家人快来试试吧!面好吃，汤也好喝的清汤面就做好了！

小时候生活条件不是很好，偶尔能吃上一碗清汤面，里面在打上一个荷包蛋，那幸福感爆棚，简直了。大骨熬汤配上手擀面，那才是最好吃的清汤面。分享一下我家清汤面的做法，首先是大骨汤的部分:

大骨汤配料:

大棒骨1根

生姜3～5片

小葱3～5根

料酒:1勺

盐:少许

大骨汤步骤:

1:大棒骨洗干净，砂锅放冷水，水要没过大棒骨，加入姜片，料酒，大火烧开，撇去浮沫。

2:放入葱结，大火烧开，转小火慢炖2小时，汤汁浓白，放入适量的盐调味，盖上盖子焖5分钟左右，关火。

作为一个超爱吃苗条的南方人，很高兴回答。

清汤面最适合早上起来吃，一碗暖暖的、不咸不淡、汤汤水水的面条，激活一天的好心情。

下面我来说说我最爱的清汤面做法：

1.首先，清汤面最好用的是细面。

2.汤底不要用煮面的水来调，要另调。

3.选用高汤，或者刚煮沸的开水（我平时就用开水，也超级好吃），汤底加入一勺猪油、一勺生抽、一勺细盐。

4.将煮熟的细面捞出放入调好的汤里，撒上一把小葱花。没有花里胡哨的味道，有的只有纯粹的舒爽。

5.也可以再烫两根青菜，或者再加一个水铺蛋，营养更加均衡哦！

以上，就是我个人最爱的清汤面的做法。清汤面不要任何高级的食材或者复杂的调味，但它的味道却是山珍海味也无法代替！

你好很高兴回答你的问题

清汤面属于素面的一种

素面是有很多讲究的，吃素面的人往往忌荤

所以用骨汤是绝对不可以的，如果是有信仰的葱蒜、鸡蛋都不行

那么今天我来做一碗面好吃汤又好喝的清汤面

面

首先面条一定不能是挂面，挂面本身除了毫无口感外也没什么滋味

最好是自己在家做的手擀面或者是外面买来的现压的碱水面

外面买来的面条有的面里也会放鸡蛋，如果有忌讳可以买的时候问一下

如果是自己和面可以稍微的多放一点点盐，这样不仅面条劲道，面条本身还会更有滋味

汤面怎么做既好吃，吃过后又不会长胖？

大家好，我是一位美食爱好者，我喜欢研究美味的食物，喜欢跟家人朋友一起分享食物带来的愉悦，我愿意把空闲时间用来研究新的菜式，以下是我对这个问题的见解:

一碗有质量的汤面，应包括面条，蔬菜（如青菜，豆芽，西红柿），肉类（牛肉，猪肉，羊肉），豆制品（豆腐，豆腐丝，豆干），食用油。这样就有碳水，蛋白质，油脂三大供能物质为一体，加上蔬菜含有的维生素矿物质，基本上膳食调配比较好。

第一预备把清水烧开，放入一点点食盐，然后再下入面条，煮熟捞出过凉水放入一个大碗中备用。在烧开水的一起能够预备一点瘦肉末。起锅放少量食用油，然后放入姜片，放入清水。等水烧开，放入肉末，少量青菜，放入食盐，味极鲜，等肉末煮熟放入鸡精，撒点葱花。把煮好的料汁倒到至之前装面条的大碗中。

以上就是关于我美食的分享，希望能够帮助到大家感受到美食的味道，也希望大家能吃到更多好吃的东西，能够做出好吃的美味。

很好高兴回答你的问题，我自己平时也很喜欢吃汤面，尤其是西红柿鸡蛋面，下面分享一下我的做法:

1. 准备西红柿、2个鸡蛋、青菜、葱、鲜面条。

2. 西红柿洗净切叮，青菜洗干净备用。

3. 鸡蛋打入碗中搅拌均匀，热锅烧油，倒入蛋液迅速滑散，炒好后放入碗里备用。

4. 起锅少放点油，油热倒入西红柿叮，加水用铲子一边压一边炒，这一步很关键，这样炒出来的西红柿汁很浓稠，快炒好时加入盐、白胡椒粉、生抽、葱，在翻炒一分钟加入清水煮开。

5. 水烧开后下入面条，下入青菜，中间点三次水，面条熟后，捞出来放碗里。

6. 将煮好的西红柿汤汁浇到碗里，淋点芝麻香油提味儿。

以上就是图图爸妈分享给大家的西红柿鸡蛋汤面的做法，少油，营养又健康。谢谢观看哦！

您好！很高兴回答您的问题！

我也喜欢吃汤面，有时晚上回家自己一个人我就做简单的不加油的汤面，无油还健康，您以后也可以试着做一下，很简单的。

比如我常做的菠菜鸡蛋面条：

1、 煮鸡蛋，偶尔也可以做个溏心蛋，但不建议经常吃溏心蛋。

2、菠菜洗净用开水焯一下。

3、水开后煮面条。

4、调制汤汁，这个面主要是汤汁，特别简单。大碗内放生抽酱油，蚝油，适量盐，鸡精。

5、用勺子捞适量面条汤放入酱汁里搅拌均匀。

6、把煮好的面条捞入调好的汤汁里，放入菠菜，撒些葱末，放入切两半的鸡蛋，还可以加入几片午餐肉，然后就可以吃啦！

到此，以上就是小编对于营养饮食清淡面条的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养饮食清淡面条的3点解答对大家有用。