中华饮食营养调配,中华饮食营养调配中心***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中华饮食营养调配的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中华饮食营养调配的解答，让我们一起看看吧。

1. 隔离在家，怎么吃才能增强身体抵抗力？
2. 特医食品有了解的吗？怎么申请成为特医食品？

隔离在家，怎么吃才能增强身体抵抗力？

没有什么特殊的，饮食方面注意新鲜蔬菜水果的摄入，特别是深色绿叶菜。另外，牛奶和豆类都可以适当补充，牛奶可以每天早上和晚上各一杯。

另外，如果有去超市***购的情况，一家派一位就好，带好口罩做好防护，最好和人间隔一米。

肉蛋这种食物，一定要煮熟，蔬菜类清洗干净。

居国说几句～疫情当前，咱们不要出去，我们知道没有冠毒的特效药，只能增强自己的免疫力！要想增强免疫力的话，首先要做到的是在家坚持锻炼身体，要养成良好的生活习惯，饮食习惯，不要熬夜，同时在饮食方面要做到合理的搭配，荤素搭配，营养全面均衡，不要挑食，不要食物过于单一，要做到多吃新鲜的蔬菜水果！相信很快就可以去上班了！

我们大家都知道，免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的异物，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，一个良好的免疫功能在面对病毒等病原体是至关重要的！

下面就教大家如何快速有效的提高自身免疫力，应对病毒侵袭：

1、保证充足的睡眠

研究表明，充足的睡眠是保证人体体力、精力充沛的最有效方法，长期睡眠不足会严重破坏人体免疫系统，从而更容易感染病毒。

图片来源于站酷海洛

2、乐观的心态、放松的心情

愉悦的心情能降低应激激素水平，增加或激活某些免疫细胞，从而提高免疫力。我们要积极地进行心态上的调整，通过运动、读书、与朋友聊天等方式转移注意力，减轻压力。

新型冠状病毒正处在上升期，每天新增确诊人数不断攀升，看着各类数据和网络上的各种新闻，心情真的犹如过山车。索性就不去看了，看了除了气愤，无奈，心痛自己也什么都做不了，徒增烦恼。我们能做的，就只有好好照顾自己，照顾好家人的饮食，增强身体抵抗力，不给社会添乱就好。

针对疫情期间怎么吃，也有中华医学会营养学会专家给我们提出了几点建议，关于饮食方面，主要有以下几点：

1.每天摄入高蛋白食物。常见的食物有肉类，鱼类，蛋类，奶类，豆类和坚果类等，并且要在平时吃的基础上加量。为什么要强调多吃高蛋白食物？因为蛋白质既是构成我们人体最重要的原材料，又能给我们身体提供能量，对我们人体健康有着不可替代的作用。

2.每天吃新鲜的蔬菜和水果。蔬菜和水果可以给我们提供膳食纤维，矿物质，维生素等营养素。每餐都要有蔬菜，每天至少300-500g蔬菜，深色蔬菜占1/2。天天吃水果，每天摄入200-350g新鲜水果。

特医食品有了解的吗？怎么申请成为特医食品？

<span style="font-weight: bold;">特殊医学用途配方食品既不同于普通食品又不同于保健食品，因为它是为了满足进食受限、消化吸收障碍、代谢紊乱或特定疾病状态人群对营养素或膳食的特殊需要，专门加工配制而成的配方食品，包括适用于0月龄至12月龄的特殊医学用途婴儿配方食品和适用于1岁[_a***_]人群的特殊医学用途配方食品。

（1）适用于0月龄至12月龄的特殊医学用途婴儿配方食品类别：无乳糖配方食品或低乳糖配方食品、乳蛋白部分水解配方食品、乳蛋白深度水解配方食品或者氨基酸配方食品、早产或者低出生体重婴儿配方食品、氨基酸代谢障碍配方食品和母乳营养补充剂等。

（2）适用于1岁以上人群的特殊医学用途配方食品分为全营养配方食品、特定全营养配方食品、非全营养配方食品三大类别。（每个类别具体要求在国家市场监督管理总局食品神评中心网站均有详细解释）

要想在中华人民共和国境内生产销售进口的特殊医学用途配方食品，需经国家市场监督管理总局注册批准。

1、申请人申请特殊医学用途配方食品注册时，应当按照《特殊医学用途配方食品注册申请材料项目与要求（试行）》（2017修订版）、《特殊医学用途配方食品稳定性研究要求（试行）》（2017修订版）、《特殊医学用途配方食品标签、说明书样稿要求（试行）》等要求，进行产品的研发和编写申请材料。

2、通过国家市场监督管理总局食品审评中心网站

***://***.zybh.gov.cn/

或国家市场监督管理总局特殊食品安全监督管理司网站

***://***.samr.gov.cn/tssps/index.html

要想获取更多信息，请登录上面两个网站！

到此，以上就是小编对于中华饮食营养调配的问题就介绍到这了，希望介绍关于中华饮食营养调配的2点解答对大家有用。