艾灸保健养生小知识分享,艾灸养生知识100条

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于艾灸保健养生小知识分享的问题，于是小编就整理了1个相关介绍艾灸保健养生小知识分享的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎样学艾灸？

怎样学艾灸？

学习艾灸并不难，它是一门易学难精的养生之术。入门并不难，只是首先你要学会人体穴位图，比如人体206个穴位，分布在人体哪个地方，同时每个穴位相对功效作用是什么。

举个例子，比如中脘穴，它属于奇经八脉之任脉的穴位，主要调理脾胃问题，西医叫消化系统类疾病。它位于人体上腹部，前中线上，当前脐中上4寸。

如果你懂得中脘穴的位置及作用，那么做艾灸就轻松上手了。因此你就要好好背熟人体穴位，并且运用自如。

其次，你还要懂得一点，就是灸法，根据不同体质，灸法是不一样，因为个人耐热程度不一样。

举例就说手持灸，它包含了雀啄灸、回旋灸、单点温和灸、双点温和灸等手法，因为手法不一样，所呈现效果也是不一样的。

艾灸有考证的，以前有艾灸师症，现在应该没有，只需要考一个健康证就可以了。

学艾灸有两种方式，一种是自学，但是没有老师带着，容易走偏；另一种是去专业培训机构学习，比如去艾驿古法艾灸学习，它专门教古法艾灸的。

其实艾灸学起来并不难，本人也是小白入门，对艾灸也略有了解

要想学艾灸首先你需要了解一下经络和穴位，艾灸不像针灸那样对穴位准确率要求较高，之所以说艾灸学起来相对容易就是在这里了，艾灸对穴位的要求不高，俗话说离穴不离经，只要经络对准了穴位略有偏差也是可以的

其次你需要了解各个穴位的作用，就比如说感冒引起的扁桃体发炎，嗓子不舒服，我们一般是天突穴配合谷穴，这也就是中医所讲的对症下药，找准了穴位对病症的治愈效果是事半功倍的

刚才说了了解穴位作用的好处，现在要说的就是配穴了，就好比中药的药方一样，哪一味药配哪一味药用来治什么病，配穴也是这样，只不过配穴比较灵活，同样的病不同的人可以配出不同的穴位来治疗，这个主要是因人而异，也因病症而异

艾灸还有一个最简单的方法，就比如说关节炎引起的关节疼痛，如果不知道配哪个穴位，最简单的方法就是灸痛点，我们俗称阿是穴

接下来呢，我们在说一下艾灸的顺序，艾灸的顺序呢我们说是先阳后阴，先上后下，先左后右，先背后胸，先头部后四肢，先少量后逐步增加

说了这些想必对艾灸也有所了解了，那我们就再来说一下艾灸的一些禁忌

如果是保健养生用，建议三到五天灸一次就可以

如果是治疗疾病用，根据病症的严重程度，建议三到五天或者一周休息一天

艾灸时间建议饭在前饭后一小时

艾灸前后要喝热水，不建议喝凉水或者凉性食物水果

艾灸后，特别是艾灸的穴位切勿碰凉水，防止湿气寒气通过打开的穴位进入体内

艾灸的过程和灸后切勿着风，特别是凉风

过于劳累时不建议施灸等等

以上均为个人观点，如有不正之处欢迎指出

学做艾灸很简单。

你可以准备艾条、艾柱或者是艾绒，再就是选择施灸的方法。

施灸的方法，一般分为直接灸、隔物灸、悬灸等。

有了艾条，选择了施灸的方法，就可以艾灸了。你完全不懂，可以哪痛灸哪;你如果懂得经络穴位，你就可以根据中医辩证理论，配穴施灸。

不吃药，不***，使用艾灸就取得对身体的健康调理，还必须懂得艾灸的时间。

这样说吧，艾的质量、施灸的方法、艾灸的配穴和艾灸的时间，这是追求艾灸效果的四大要素。

不管你相不相信，一旦你开始学习艾灸，你就可能马上上瘾。当你进一步掌握中医辩证论治，当你进一步掌握刮痧、拔罐、按摩、正骨、针灸之后，你也许会像我一样，对祖国的传统中医如醉如痴。

艾灸，是国家中医药管理局非药物疗法六大技术项目，进社区、进乡镇的必推项目。它的神奇，只有你亲临其境，才能感受得到。

不过，我有一句衷告，想告诉大家:艾灸易学难精！

我绝没有故意卖弄的意思！想要真正的掌握艾灸的精髓，除了上面必须掌握的四大要素以外，您必须掌握祖国博大精深的经络学。

学习艾灸分几种。一种是准备开养生馆的，你得系统学习，最好是加入品牌，进行学习。另一种就是自家保健的，买点艾条，通过书籍，电脑学习穴位，经络。自己悬灸。还有一种就是直销型的艾灸，我不做直销具体怎么回事也不知道。你如果想开养生馆或是自家保健我可以教你。

谢邀，要学会做艾灸其实挺容易，所谓知艾容易懂艾难，要会简单的做常见的病症比如感冒等或者养生，只要学会人体的几个主要穴位所在的位置，记住一些常用穴位的适应症，施灸的时候注意温度不要烫伤，万一烫伤要怎么处理就可以简单的操作了，如果你要想很懂艾灸，什么叫懂，就是你基本每次来一个病症你就知道要灸什么穴位，什么时辰经络中气血怎么运行要灸什么穴位灸感能达到气至病锁的效果，就算你给患者灸没有效果，但是你知道问题出在哪里为什么会没效果，这些都知道你就很懂艾灸了，通过不断的施灸，不断的学习积累经验可以做到，还就是中医的八纲辩证法等辩证方法要学习，其实学习艾灸的过程也就是你了解人体的过程，对所有的经络穴位与五脏六腑的关系，一句话艾灸要简单的应用操作都很简单的不要把他看复杂了，语言组织能力不行想到什么说什么各种见谅，如果想学习艾灸有不懂的可以私信我，另外我说下学习艾灸的过程吧:

1、首先要会中医辩证

2、要懂穴位和经络的适应症

3、要知道穴位在人体的位置

4、施灸时候的手法（如果用灸具就简单，但是自己拿着给别人施灸就有手法了，手法不对会[_a***_]自己身体健康的。）

5、灸后的注意事项和一些突发***的处理

暂时就想到这些了。不懂的私信我，有时间看见了我就会回复的。

到此，以上就是小编对于艾灸保健养生小知识分享的问题就介绍到这了，希望介绍关于艾灸保健养生小知识分享的1点解答对大家有用。