做了支架后多久能锻炼健身,做了支架后多久能锻炼健身操

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于做了支架后多久能锻炼健身的问题，于是小编就整理了2个相关介绍做了支架后多久能锻炼健身的解答，让我们一起看看吧。

1. 心脏支架术后多久才能开始正常的锻炼？
2. 有人说心脏支架术后不能运动，你支持吗？为什么？

心脏支架术后多久才能开始正常的锻炼？

心脏支架（准确说应该是冠状动脉支架）植入后可以迅速开通狭窄或闭塞的血管，恢复血供，减少心肌缺血、缺氧和坏死的发生，是治疗冠心病的重要手段。

心脏支架术后许多患者害怕运动，其实这种认识是不正确的，我们建议大家及时开始锻炼，有助于改善心肺功能，协助病情控制，减少缺血、缺氧和坏死的发生。

心脏支架术后一月内应避免大幅度身体活动，一月后逐渐增加，以轻中度有氧运动为主，如散步、慢跑、健身操、太极拳等，讲求循序渐进，避免剧烈运动。对于支架术后仍有心绞痛发作、心力衰竭等情况，建议大家应先积极治疗基础病，待病情稳定后再开始运动。

我们建议大家每日锻炼半小时以上，以自身微微出汗、心率稍加快及自身无特殊不适为宜。运动中心率应控制在220-年龄的60%～70%以内为宜，大家在运动中如有任何不适，应及时停止，必要时就医诊治。

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少议论害人的支架介入手术，支架介入手术害人匪浅，心脑血管病人不用支架介入手术也能长寿，要多讲害处，不要只讲好处，快研究取出支架和支架残留物的技术吧，才是真正的解决支架病人的痛苦

心脏支架术后一般1-2周后就可以适当的运动。运动量适宜有四条标准：一是运动时稍出汗，轻度呼吸加快，不影响对话。二是运动结束，心率在休息5～10分钟后恢复。三是运动后轻松愉快，食欲和睡眠良好。四是无持续的疲劳感，或疲乏、肌肉酸痛，但短时休息可消失。如果运动结束后心率在休息10至20分钟都难以恢复，或者出现疲劳、心慌、食欲减退、睡眠不佳，则属于运动量过大。

关于心脏装入支架，如何进入锻炼问题，我认为：首先第一个要点是装入支架后，必须按照医生要求，按时服药，其次根据每个人的身体状况来决定，运动量，不能千篇一律。装入支架后，运动是必然的，要恢复心脏正常运转，锻炼少不了，运动能促进心脏功能正常跳动。增强心肺功能。锻炼要恰到好处，刚装入后，尽量不要激烈运动，以慢走散步为上策，根据自身感觉来逐步增加运动量，达到身体无不适为好。然后在根据情况，逐步增加运动量！（尽量到公园或有氧的地方进行慢步和散步）达到未装支架前的状况。另外，根据医生要求，在吃的方面，多吃蔬菜和水果，尽最大勇气，禁碰烟，酒，从而达到身体健康，装支架无妨，保养好身体是最佳选择。仅供参考！

心脏支架术是改善冠心病患者心肌缺血症状的一种有效手段。但是，心脏支架术并非一劳永逸的，术后患者需进行积极的干预治疗，以保证心脏功能最大限度的得以恢复。

心脏支架术后多久可以开始进行锻炼了？

虽然经过心脏支架术，但患者的心脏功能仍然无法恢复正常的水平，且患者已有的病理基础仍旧存在，后续的康复治疗和生活方式干预至关重要。

运动对心脏功能的好处是公认的事实， 而对于心脏病患者而言，常担心会因为运动加重病情。事实上，适度的运动确实有利于心脏功能的恢复，但是不当的运动却是心脏健康的大忌。那么，心脏支架术后是否可以正常运动呢？

1、心脏支架术后可以运动：心脏支架术后，患者的心肌缺血症状得以缓解，心脏功能得以改善，此时患者进行适度的运动是极其有必要的。

适度的运动不但有利于直接改善心脏功能，还有助加速机体代谢，有助多余脂质及时排出体外，改善血脂、血压，延缓动脉粥样硬化斑块的发生和发展，预防肥胖。而这一系列的因素对于改善血管狭窄、堵塞是极其有益的。

虽说心脏支架解决了血管严重狭窄的部分，但是仍有可能复发，对于已有轻度狭窄的部分更应注意。因此，一般建议患者后续继续坚持药物治疗，包括硝酸酯类药物、降脂药、抗血小板聚集药等。同时，注意节制饮食，坚持运动等生活方式的管理。

2、心脏支架术后的运动方式：何时运动还需根据患者的病情恢复情况而定。需注意，运动应循序渐进，必要时遵医嘱进行。一般而言，患者初期可从床边活动，被动运动等开始，逐渐增加运动强度和运动量，直至恢复正常的主动运动。

不过，即使患者可以正常运动后，也应严格把控运动量，包括运动时间，运动项目选择和运动强度控制等。一般认为，正确的运动应以中低强度的有氧运动为主，如慢跑、爬楼梯、骑自行车、游泳等。坚持每天运动30min左右，每周5次即可。

有人说心脏支架术后不能运动，你支持吗？为什么？

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冠心病是目前较为常见的一种心血管系统的疾病，其中有相当一部分人需要通过介入放置支架的方法进行治疗。这种治疗方法虽然是一种微创手术，但是毕竟会向体内放置人工异物，而且是心脏这个关键的位置，因此很多接受这种治疗方法的患者会有各种各样的担心甚至于焦虑，进而也会衍生出各种不同的所谓注意事项。本问题所提到的“心脏支架术后不能运动”就是较为常见的一种。那么这种说法是否有道理呢？以下精灵医生就为大家分析解答。

了解这个问题的答案首先需要了解运动、心脏、支架这三者之间的关系。人在运动的时候心脏需要做更多的功以满足全身的血液供应，其本身也需要更多的血液，如果是冠心病血管狭窄，就可能引发供血不足，出现心绞痛的症状，因此如果有严重血管狭窄或心脏功能本身就不行的时候就不适合进行运动。支架是解决血管狭窄的一种治疗方法，根据前面运动与心脏的关系，如果血管狭窄得以解除，同时[_a***_]其他心脏问题的前提下，支架术后不仅不是不能运动，反而是可以进行以往心脏不能承受的运动的。

以上对本问题进行了分析，可能还会有人担心，说心脏支架也有塌陷和再狭窄的可能，因此还是不能运动。首先，这种情况发生的概率很低；其次，这种情况的发生于运动并没有直接的必然联系；再次，预防这种情况发生的方法主要通过药物，而不是不运动。最后，需要提醒的是，心脏支架之后虽然不是不能运动，但运动的量需要结合患者的实际情况，也并不是什么运动都可以进行的，具体能做何种运动最好能咨询一下自己的手术医生。

心脏支架本身就是用来解决我们心肌缺血、缺氧和坏死的治疗方法，其目的在于提高我们的生活质量，尽可能恢复日常活动能力。所以支架术后如无禁忌症，均建议及时开始运动，运动可以减轻焦虑情绪、控制体重，***支架术后的治疗；同时也可以减少支架后血栓形成和再狭窄的风险。

心脏支架术后的运动应在医生指导下进行，运动前要充分评估病情，对于存在频繁心绞痛发作、血压水平波动大或过高、合并心功能不全等问题的患者，应先积极治疗基础病，待病情稳定后再开始运动。如术后病情恢复很好，建议术后一月内避免大幅度体力活动，一月后逐渐开始运动，以有氧运动为主，讲求循序渐进、贵在坚持。

支架术后根据病情可选择散步、慢跑、快走、健身操、太极拳、骑自行车、游泳等，要逐渐增加运动强度，讲求量力而行，以自己无胸痛等不适为宜。建议大家每周运动5~7天，每次坚持半小时以上为宜，运动前要做好热身，运动中注意保暖和补充水分，运动强度以自身微微出汗、心率稍加快（控制在220-年龄的60%~70%以内）为宜。运动宜选择在温暖的午后或傍晚进行，避免在清晨和寒冷、雨雪天气外出运动。

我们在规律运动的同时，也要注意合理饮食、戒烟限酒、控制体重、规律作息、保持良好的心态。并需在医生指导下使用药物治疗，如无禁忌症应长期服用阿司匹林和他汀类药物，配合使用至少一年的氯吡格雷或替格瑞洛，并根据病情使用相应的药物。治疗过程中需注意监测病情变化，并定期复查。

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患者心脏支架手术后，需要根据心脏的实际情况制定科学的运动计划。

我父亲冠脉内放置了四个支架，而且手术后主刀医生跟我说父亲冠脉的远端情况并不是十分理想，以后有猝死可能。因为我父亲除了冠脉粥样硬化外，没有其他基础心肺疾病，没有糖尿病，没有高血压，所以父亲心脏支架手术已经过去接近11年后身体依然不错。现在父亲还可以爬几百米高的山，甚至可以提几十斤重的重物，当然我们是反对他做这些事情，但是父亲偶尔还是会偷偷地做这些事。

我们可以把心脏支架手术简单地分为三类，第一类是单支或多支血管病变，手术后彻底改善心肌供血，心功能恢复比较好；第二类是多支血管病变，手术改善部位心肌供血，心功能恢复尚可；第三类是多支或者单支血管病变，虽然心肌供血稍微有改善，但是部分心肌心肌血管供血没有明显改善，心功能恢复不理想。再根据患者有没有其他基础心肺疾病，心梗导致心肌有无坏死，心肌坏死范围等来判断患者的心脏储备能力，从而制定一个科学的运动***。

第一类情况，患者无基础心肺疾病，心梗前就放置心脏支架或者心梗后及时放置心脏支架，心肌没有发生缺血坏死等情况，放置心脏支架后患者心功能毫无疑问得到明显改善。此类患者除了要正规吃药外，其他跟正常人基本没有区别，除了尽量不参加极限运动外，其他运动基本不受限制。因为手术后要进行抗血小板治疗，尽量不要让自己受伤，创伤后止血更加困难，特别是导致体内出血更麻烦。

第二类情况，患者心功能有改善，而且心功能肯定会比原来明显改善，但是患者身上还有潜在风险。这类患者其实需要积极锻炼，但是运动负荷不能太大，比如慢跑，快步走，轻量的体力劳动为佳。运动量应该由小到大，由缓到快，逐渐增加运动负荷到不产生胸闷气逼为佳。长期锻炼可以改善心功能。

第三类情况，患者心肌供血虽有改善，但是患者心功能并未好转。此类患者大多只能照顾自己的日常生活，只能进行非常轻微的运动，比如散步，扫地等家庭活动，有些患者可能心肌坏死较严重，甚至照顾自己都有困难。此类患者的不仅心肌供血有问题，本身其他基础病也会导致严重问题。这也是很多心脏支架患者术后几年内就出问题的原因，不能把问题归咎于心脏支架。

到此，以上就是小编对于做了支架后多久能锻炼健身的问题就介绍到这了，希望介绍关于做了支架后多久能锻炼健身的2点解答对大家有用。