中医保健养生的心得,中医保健养生的心得体会

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医保健养生的心得的问题，于是小编就整理了5个相关介绍中医保健养生的心得的解答，让我们一起看看吧。

1. 你对中医养生感兴趣吗？说说你对中医的看法？
2. 你对中医有什么看法？你有体验过吗？
3. 如何用中医知识给自已治病？
4. 学中医是种怎样的体验？
5. 有想创业开中医养生馆的吗？这个行业感觉怎么样？

你对中医养生感兴趣吗？说说你对中医的看法？

1:上医治未病，讲的就是最高的中医理论。

中医是我们华夏文化的重要组成部分，从黄帝开创中医这个品牌，几千年传承到现在一直没有倒闭过。为什么呢？因为我们的经典一直保存传承到现在。比如《黄帝内经》、《黄帝阴符经》、河图洛书、易经等这些都给中医提供了完整系统的理论基础。

2:中医与易经一脉相承。

把易经中的阴阳各分三等分，阴阳为二，三分为六。

3:易经与河图洛书一脉相承。

在天成象。把河图中的五作为太阳，加上四时（东南西北、春夏秋冬）这样就形成了五运。在地成形。把洛书中的五作为地，这样就形成了五行。统称叫做：天成五运、地成五行。组合在一起叫做：五运六气，五行六经。就成了中医的理论基础。

4:五运以十天干为核心，以甲己合化土运、乙庚合化金运、丙辛合化水运、丁壬合化木运、戊癸合化火运。

5:六气以十二地支为核心，风、火、暑、湿、燥、寒。巳亥为厥阴风木、子午为少阴君火、寅申为少阳相火、丑未为太阴湿土、卯酉为阳明燥金、辰戌为太阳寒水。

6:《道德经》讲以正治国，以奇用兵。

中医养生之道，同样也是如此。叫做以正治身，以奇治奇（也叫以偏治偏），所以得了病，中医给你开个偏方，偏方的名词就是这样来的。没得病之前呢，就是以正治身，那么什么是正呢？就是与天地运行保持一致，日出而作，日落而息，春生夏长秋收冬藏，人顺应四季万物之规律，与天地运行的轨迹保持一致；所以叫天人合一。人的行为也天道运行保持一致的规律，不偏不倚，这样的状态就是天人合一。

中医理论的形成与发展，是客现的，是唯物的，辩证的，统一的，形于阴阳，发展于五行，即肝、脾、肺、肾、心，相生相克，与自然的阴和阳，金、木、水、火、土，互通共融。中国的书法，也同样遵循这一大自然法则，讲阴阳，有五行，惯穿于书法的形成与发展的全过程，否则书法就没有生命力了。

学习中医已经二十年有余了，从最开始的一无所知到现在的一知半解，对于中医个人感觉是越学习越深奥，真的是“活到老学到老”，即使是读同一本中医书籍在不同年龄阶段的体会都不同。

中医最基本的观点就是“天人合一”、“天人相应”的整体观念及辨证论治。中医认为人不仅是自然界的一个组成部分，而且自然界是一个统一的整体，人体各个组织、器官也共处于一个统一整体中。气是构成天地万物的原始物质，天地之精气化生为人。中医还包括了阴阳五行、臧象、气血津液、经络等。

中医养生就是应用中医理论来颐养身心，增强体质，预防疾病，延年益寿。

《素问·上古天真论》说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于数术，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。这里面的“道”说的就是养生之道。

中医养生讲究形神共养，协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调息、动静适宜等等，例如，饮食养生强调食养、食节、食忌、食禁等；药物保健则注意药养、药治、药忌、药禁等。

***取这些措施，可以防止的疾病的发生发展，体现了未病先防，增强机体抗病能力，防备病邪侵害，正所谓“正气存内，邪不可干，避其毒气。”

所以高明的医家为“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。”

中医是经过中国人几千年的实踐总结出来的宝贵财富，中医根据人的经络、五藏六俯的作用、结合五行相生相克的原理以及天地万物阴阳学说，讲求辨证施治对症下药，既能治标又能治本，对于有些病相对来讲比西医的付作用小。但中医难学，学习中医大学要6年，要取得成果往往要经历数年时间，而且个人的经济收入少，许多人不願学中医。中医是中国真正的国碎，希望国家应高度重视继承发扬中医，大力培养中医人才，全面开发利用好中药材，***用现代科技人工智能汇总优秀的中医理论及治疗经验。我相信中医必将在中国发扬光大走向世界，造福全人类。

你对中医有什么看法？你有体验过吗？

我现在就在吃中药，刚开始是号脉号出来是冠心病，我今年53当时诊断出来是冠心病是51岁，在一次旅行的途中遇到一位老中医，我说老感觉不舒服，让他给我号号脉，他当时就号脉了，说你多大岁数了我说51他说你这是冠心病，需要吃中药调理治疗，当时我对冠心病没多大了解，我说能好吗？他说能好，看他笃定的态度我也安心了很多，现在两年过去了一直在吃药，需要吃三年的时间，我是比较严重的属于，我估计到了医院就得做搭桥，因为当时我就感觉特别虚弱，有时候连六楼都上的费劲，回来就吃上药了，家人刚开始都反对，说不管用吧，去医院看看，自己的身体只有自己知道，当时吃上药我就感觉很好，现在两年过去了，我基本和正常人是一样的，恢复了年轻时候的状态，上楼出去买菜溜达一切正常，再吃一年药我就好了，大夫很有耐心，使我对中医有了崇敬之心，中医是国宝，中医是国魂，他是治未病第一，根除疫病第一，只要是你尊医嘱，按时吃药，定会让你恢复青春，全身舒畅👍

中国人的福气之一，就是拥有中医。我从小就受惠于中医。小的时候，腮腺炎是一位老先生用墨汁和水给我治好的，当然了墨汁里的中药材也不会说出来的。我清楚的记得就涂抹了一次，就好了。他在我老家门口摆摊修手电，修钢笔，喜爱喝酒。带状疱疹是中医药治好的。脚脖子扭伤，是中药外敷治好的。上学的时候住校，招虱子，用中药洗衣服，洗头解决的。后来在省城工作，看中医就没条件了，有孩子以后，就去省立医院或者儿童医院，感冒发烧花钱特别多，后来打听到一位老中医，这才把药费降下来，不然的话，真看不起病。再后来就自学中医，几年下来，自己能解决一些小问题，省钱，省时间，治病不再花冤枉钱。我亲身体会，小时在老家可以轻松看中医，现在在省城看中医反而没条件了，许多医院专家名不符实。名头特别多，就是治不了病，高手比较少。

谢谢邀请！

【问答原创】

01

诸位：小编认为，题主所提的问题，是目前国人非常关心和非常想了解的问题。虽然本人不是医学专家，但仍然不揣冒昧班门弄斧来说说本人在人生生活中对中医的理解和体会吧。

自从1840前后，由西方传教士把西医引进中国，至今天已有180多年历史，尤其是通过一、二次世界大战后，西医得到很快的发展，而且在中国也得到很大的普及。加上他的实效性，快速性等特奌，使得很多人都对西医崇拜得五体投地，这也证明了西医的实用性的效果是非常明显，因而也使我们的国医——岐黄之术逐渐淡出了人们的视线。但却在东南亚甚至世界上不少国家得到发展，这究竟是什么原因呢？愚认为，其一的原因是对西医的盲目崇拜，其二是对中医缺乏详细的了解。

03

那么什么是中医呢？

中医非常了不起，中医师队伍中不乏令人失望者。

科学非常了不起，科学家队伍中不乏令人失望者。

一锅汤味道鲜美，一颗老鼠屎能毁了它。

遇见过良医，遇见过高人；也遇见过庸医，遇见过江湖术士。

越是高人，越是谦虚；越是二把刀，越是吹牛。把你吹晕了之后，他自己也找不到北了。

中医药是古人经验的总结，在现代社会对于某些慢性疾病及康复治疗都有一定的作用。但是，中医粉整天夸大其词，吹牛逼，故步自封的做法，实在是让人讨厌！中医一定会毁在中医粉的手里！

如何用中医知识给自已治病？

中医和西医有所不同，西医注重诊断，诊断准确，治法是可以查据的。中医是医生对病人的判断，它可以是若干个诊断，只要有经验，若干个诊治都会有效！所以，中医知识给自己治病，需要，你有足够的经验并有手段，往往医不自治也是出于此时。

医不知己何能医人？神农偿百草药，就是这个道理，中医药就是用先人的生命检验出药的各种特性，是经历了千百年无数先人的翻复淘冶得出的一部中国医药学之宝典，中华民族的今天能有十多亿人口的昌盛繁荣，靠的就是中医药学保佑，反对中医药学的人，牠们会被西毒害死的……。

就那糖尿病人来说，只有自己通过学习，实践出适合自己的生活[_a***_]。有胖的，有瘦的，胖的一般体质好，少吃多段练。瘦的体质差也要锻练，同时都要找到适合自己的食物，即能当饭吃，又不缺乏营养。又不会血糖血压升高。又学知识，又是自己的保健医生，知识改变命运。艾灸，刮痧，按摩。锻练。打鼓，举重等。处处留心皆学问，生活就是多彩而又丰富课堂。南无阿弥托佛！

用中医给自己治病，最好的办法是实践。

中医理论看起来很高深，其实主要就是调节阴阳促起其平衡。病了就是阴阳失调。通过补泻等方法达到阴阳平衡，病也就治好了。

中医中的药物多是天然动植物。许多是药食同源，这就给治病提供了很好的实践条件。掌握一些药性知识后，就可以大胆的实践了。民间的单方，验方许多都是这样实践出来的。

当然，一些常见病、小病，通过实践自己给自己治，很快就可以掌握了。但大病，疑难杂症等，还要我们通过不断学习中医理论，药材的药性，药物的配伍，各种方剂，前人和当代名医的医案等，加上不断的实践体会，就能给自己和他人医病了。

我不是医生，仅供参考。

那要看你的赋性，是否懂药性？懂病理？单靠查偏方，很难治病！久病老医官，自古自。需要弄懂病因，才能达到目的。须细心研读药典，药性赋。但这二版书，都被改版，现代人，很难读到传统中医文化了。

学中医是种怎样的体验？

如今，是人是鬼都爱学中医，鬼是以学中医学到皮毛后就去捞钱的人，网上发表中医文章很多，如那种病要吃那几种中药就能治你病都写的清清楚楚，感觉只要你生病想吃中药，网上都搜的到，古方，名医方都有，只要你输上病因搜索就能搜到吃啥药，治疗方法都有，有些人信任的神医，估计就是在网上搜的方子，想吃西药，什么病吃啥药，网上也能搜到，中药方是沿袭古代传下来的方，如你吃药，还真不如网上搜，比现实你找中医看来的靠谱。

我十六岁的時候，第一次用药治病，老實說，并沒有兴奋感，反而有點不可思議的感覺。

那年夏天去打工，担沙。因為出生在城镇，這肩头從來沒有鍛練过，只三天，肩头就破了皮，于是辞工。回到家，見我媽沒上班，坐在屋裏石板上，原來下嘴唇患了無名肿毒。我媽說，現在用街道上挂著招牌治療無名肿毒、跌打損傷、奇难杂症的醫生的药，已經四五天了，沒好。

我問我媽，他的药敷上去后有什麼感覺？她說沒什麼，剛敷上去時凉凉的，然後就不凉也不痛。

我立刻叫她取去那药，用溫水洗乾淨，自己去屋後的田坝找药。

小叶半边蓮，少許黃糖，少许雄黃，搗烂，敷上去。一天換一次药，三日愈，去上班了。

我的药敷上去不出十秒，患处就發痒。

雖然治好了這無名肿毒，并無什麼感覺，反而想：怎麼那位老师傅的药會沒作用呢，他可是挂了招牌的呀？

于是後來，我開始不完全相信招牌、文凭、學历，只相信這药用下去之後，會不會使病好起來。

学中医就得学会用中医思维思考问题。中医思维是很有逻辑的，包括跳跃思维。阴阳，五行是无形的，肺金、肝木肾水，脾土、心火的相生相克是看不见的。还有最重要的是逆向思维，我们看到疾病是现在进行时，伤风恶风汗出，伤寒畏寒发热，血糖高，血压高是当前的 相。西方医学只能看到当前的 相「像」，看不到疾病怎么从无到有。所以某些医学“着相”了。有时候会遇到瓶颈，几板爷下去，楞是不好转。传统中医学会用逆向思维去思考疾病怎么来的，不干预它会怎样发展直接到疾病和人体一起消亡。然后找到外因和内因，从这两方面着手，让疾病不能顺势而为，让疾病逆向发展回到最初没病的状态。那么体验是什么呢，当你有了逆向思维的时候你就会有同理心，己所不欲 勿施于人。再坏的中医也不会坏到哪去。

以我肤浅，妄议中医，中医之学、说难仍难、说易则易。心若所属，乐在其中，中医西医、妄议汹汹，以我浅见、各有不同，人类繁衍、俱取其中，唯有庸人、妄议其中。西医为术、活人有功，后人当知、确需称颂！中医国朮、称量祖宗、华夏渊源、图写其中、庸人无知、国士不聋！文化传承、并承祖宗、人生承气、当归正宗！

学习中医有种身陷浓雾中的感觉，等到能在雾里看到花的时候会妙不可言！选择中医就是选择黄老之学，所以离不开象数，以此为钥打开洞察世界的另一扇大门，也人生之一大快事！玄而不幻，简而不陋，圆融了唯心与唯物之长短！

有想创业开中医养生馆的吗？这个行业感觉怎么样？

有想开中医馆的吗？这个行业感觉怎么样？

很高兴回答这个回题，这个行业我感觉在未来会越来越受大众欢迎。

第一通过这次疫情，中医也参入了治疗***肺炎病人的医治队伍，而且的确治好了很多的肺炎病患者，让人们重新肯定了中医的疗效，而且没有后遗症。

第二通过这次疫情，人们的健康意识提高了，以后的人们如果经济条件好，都愿意拿出一部分钱出来保养自己的身体，通过中医理疗，足疗，***，中药调理，拔火罐等来调理自己的生体，让自己少上医院，人也年青精神。

第三中医学博大精深涉及面蛮广泛，只看你对养生馆如何定位了，希望我的回答能给你提供参考，谢谢。

首先淘哥表明这个是能开的！

关键是怎么开？怎么定位？

第一，建议不要太大，布置温馨，干净就可以！

第二，一定要有特色，指某一个方面，比如儿童推拿调理，或者女性调理！或者疼痛调理等！不能啥都调理，啥都不精！

第三，不能触碰法律底线，指不能有医疗行为！不能破皮！

第四，一定要专人负责营销，不是天天坐家里等客户！比如搞搞活动！和社区联合搞义务调理等！

第五，一定要利用好互联网！比如抖音，快手等用来引流！微信社群引流！或者同城直播引流等！

第六，一定要给员工股份，这个时代都是合伙人模式！

第七，一定要有开连锁的思维！不能只盯着这一个店！

仅供参考！谢谢！更多的可以点击关注我！咱们多交流！

到此，以上就是小编对于中医保健养生的心得的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医保健养生的心得的5点解答对大家有用。