宝宝营养饮食误区,宝宝营养饮食误区有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宝宝营养饮食误区的问题，于是小编就整理了2个相关介绍宝宝营养饮食误区的解答，让我们一起看看吧。

1. 儿童的营养误区有哪些？
2. 育儿饮食有哪些误区？

儿童的营养误区有哪些？

现在宝妈们的营养误区真的很多，随便列举十条。

一，我家宝宝这么壮，怎么可能会缺营养素。

实际情况是，胖宝宝依然会缺乏营养素。

二，补钙啊，我家宝宝补过，现在不用补。

实际情况是，宝宝发育快，很多矿物质宝宝每天摄入量不足，需要定期补充。

三，我家宝宝吃的最好的奶粉，不会缺乏营养素。

实际情况是，好奶粉也需要好吸收，每个宝宝吸收也是有差异，不能因为吃的是好奶粉营养就全面。

四，宝宝爬，坐，走路比别家孩子都早呢，怎么会缺乏营养素。

实际情况是宝宝的发育早晚和营养素缺乏关系不是很大

五，

育儿饮食有哪些误区？

这要看你宝宝现在多大了，不同阶段注意事项肯定是不一样的。

第一，6个月前宝宝的饮食就是奶粉和母乳，奶粉方面就是按照配方奶粉的比例调配即可，3-4个小时喂一次，不要随便轻易的换奶粉，对宝宝肠胃不好，当然宝宝如果真的吃的不好，还是要换的。对于母乳宝宝就是按需喂养即可，一般2-3小时喂一次就行，两边换着喂，多观察宝宝的大小便。

第二，6个月后宝宝的饮食开始添加辅食，最开始添加的是高铁米粉，记住一定是高铁米粉，而不是其他的米粉，因为6个月后宝宝从母体中带来的铁已经消耗殆尽，要及时补充，以防贫血，最开始的时候一定切记少量，吃辅食只是为了让其尝试，而不是吃饱，每种辅食从稀到稠，从单一到混合，从少到多，切不可盲目胡乱添加。

第三，宝宝两岁前，最好单独给宝宝做饭吃，不要添加任何调味品，包括盐和糖在内，更不要吃辣的东西，还有什么儿童酱油，都是骗人的，概念话的东西，宝宝不需要。

第四，蔬菜、水果、肉类营养要多样化，以保证孩子的营养供给，切记单一化，素食化。

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在孩子喂养方面，一定要一开始就按照最科学合理的方式，一旦做错了，伤害已经形成，后面要调理回来就会很难了，有的甚至无法挽回，影响终身。

这里主要总结8点育儿饮食误区：

1、过度饮食

现在大部分人都认为宝宝吃的多，才能长得好，特别是小宝宝，一哭就喂；等宝宝添加辅食之后，更是恨不得宝宝每餐都能把肚子吃得饱饱的。这样过量喂养容易导致胃肌反复被牵拉扩张，胃肌受损，它的蠕动和搅拌能力就会弱，出现各种消化不良。

2、奶粉浓度随意改变。

奶粉和水的调配比例是经过精确计算、最适合宝宝消化吸收的，很多家长以为多加几勺，能让宝宝吸收更多营养，然而，可以增加奶粉浓度只会增加肠胃、肾脏的消化负担，长久反而伤胃。

3、辅食添加过早

辅食的添加建议满6个月以后，过早的添加辅食，宝宝的肠胃发育不完善，无法很好的对辅食进行消化吸收，反而增加肠胃负担。

4、辅食性状没有调整。

育儿饮食有哪些误区？

一岁之前的宝宝：

1. 奶粉不按配方表的比例冲调。
   
2. 冲调好之后，喝不完的奶放冰箱，下次宝宝想喝再拿出来热一下。
3. 不给宝宝喝配方奶，直接喂乳酸类饮料。
4. 未添加辅食的宝宝，在宝宝出现嘴唇干、小便黄、便秘等缺水症状的时候不喂水；或者喂水过多，造成水中毒。
5. 一直给宝宝吃流质辅食。这样不利于宝宝牙齿的发育，还影响以后的发声。
6. 食物嚼碎了再喂宝宝。
7. 给宝宝吃的辅食里加盐、糖等调味料。
8. 每次添加几种材料做好的辅食。这样可能导致宝宝过敏却找不到过敏源。
   
   

一岁之后的宝宝：

1. 给宝宝吃没碾碎的坚果。
2. 宝宝爱吃，就喂宝宝吃各种零食。
3. 担心宝宝吃了零食不吃饭，一点零食都不给。这样造成的后果可能是宝宝在大人看不见的地方大吃特吃零食，或者卑微的祈求其他小朋友给他吃点零食。
4. 宝宝一边跑着玩一边吃东西。这样很容易呛到。
5. 大人喂，不让宝宝自己拿着勺子吃饭。
   
   
6. 宝宝吃饱了，不想吃了，还强行要求宝宝再多吃几口。
7. 给宝宝喂大人喝的纯牛奶或者饮料。
8. 从冰箱里拿出来的水果直接给宝宝吃。
9. 在宝宝长牙齿的时候，给宝宝喂太热的食物。
10. 宝宝喜欢吃的食物就天天吃，不喜欢的食物就完全不喂。建议宝宝饮食种类丰富，营养全面。
    
    

总之，带孩子要精心，尤其是宝宝的饮食，需要多加注意。

以上是我的回答，希望有所帮助。

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育儿饮食有哪些误区？

1、多给孩子吃钙片。很多妈妈不知道其实婴幼儿体内并不缺钙，而是缺乏促使钙被人体吸收的维生素D。那么与其妈妈们花高价买钙片，倒不如进行食补，或是买少量鱼肝油滴剂直接滴入孩子口中。

2、早餐牛奶加鸡蛋的早餐方式。很多爸爸妈妈习惯把牛奶当水给宝宝喝。爸爸妈妈可以再孩子喝完牛奶后，给孩子喝少量水清洁口腔。实际上如果早餐没有谷类食品，像馒头，[_a***_]，稀饭等，就很容易影响孩子的身高发育。

3、孩子吃零食有害健康。其实应该多给孩子吃零食，特别是身材瘦小的孩子，零食也可以补充体内营养成分。最好晚饭后给他们吃零食，一直吃到睡觉前为止。上了小学的孩子也可以***用这种方法增强发育。

4、孩子大便干燥或是便秘给孩子吃香蕉.麻油等。其实吃这些并不管用，最重要的是要宝宝饮食有规律，养成良好的排便习惯

5、蔬菜削皮吃有营养。其实蔬菜连皮煮汤很有营养，菜叶比菜梗有营养，比如煮青菜汤就很有营养。

6、豆制品是蔬菜。实际上豆制品可以看作荤菜，如果孩子光吃肉末豆腐，就会缺乏蔬菜。而西红柿炒鸡蛋则荤蔬搭配适当。

7、内脏等于肝脏。内脏对于孩子的发育大有好处，很多爸爸妈妈拼命给孩子吃肝脏，以为这样就行了。实际上，内脏还包括心，肺，腰，而肝脏内经常存在有害成分，不易多吃。家长可以多给孩子吃些其他内脏。

8、幼儿不喜欢吃肉。其实不是孩子不喜欢吃。像鸡肉，牛肉，羊肉，这些孩子根本难以咀嚼。孩子是喜欢吃那种 易咀嚼的肉类，比如牛蛙，虾仁，黄鳝等。

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到此，以上就是小编对于宝宝营养饮食误区的问题就介绍到这了，希望介绍关于宝宝营养饮食误区的2点解答对大家有用。