宝宝饮食营养密度,宝宝饮食营养密度怎么算

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宝宝饮食营养密度的问题，于是小编就整理了1个相关介绍宝宝饮食营养密度的解答，让我们一起看看吧。

1. 辅食分阶是怎么分的？6个月大孩子宝妈来学习？

辅食分阶是怎么分的？6个月大孩子宝妈来学习？

具体怎么分阶不是很清楚，但我可以用我的经验来说说关于辅食的问题。

1. 什么时候加辅食。当宝宝的顶舌反应消失，对食物有浓厚的兴趣的时候就可以慢慢开始添加辅食了，但注意不能早于五个月，宝宝的肠胃发育还不完善，也不能晚于八个月，错过宝宝对食物的敏感期，对以后的喂养有影响。
2. 最开始吃什么辅食。因为还在加辅食初期，所有最好添加有营养易消化的食物，切忌用蔬菜水，米汤等营养密度低的食物，推荐直接去育婴店买米粉，从原味慢慢过渡到蔬菜味，以宝宝的感受为先，慢慢调整。
3. 中后期怎样丰富宝宝的辅食。宝宝接受糊状的水果泥，蔬菜泥之后，就可以慢慢添加带颗粒的蔬菜水果，锻炼宝宝的咀嚼能力，适时添加肉类和蛋清，蛋黄是致敏食物，最好等宝宝大一点再添加，后期因为接触到的食物会越来越多，建议家长第一次接触一样食物时要少量，观察宝宝无异常再加量。

添加辅食要遵循从稀到干，从细到粗，从单一到多样的原则，同时也要保证每天有充足的奶量摄入，毕竟辅食只能起***作用，宝宝大部分的营养，特别是钙还是需要奶提供。

另外，本人不是母婴专家，所有的观点只是基于我带宝宝时的一些经验，如果有问题希望大家指正，不喜勿喷哦😊

大家好，我是JoJo妈咪，我女儿JoJo一岁七个月，刚刚经历辅食阶段的我，关于这个话题，还是有比较多话讲。

宝宝半岁之前，如果妈咪的奶水充足，尽可能的只吃母乳即可。

从宝宝半岁开始，妈咪可以尝试添加米粉，我是在母婴店购买的，种类很多，妈咪可以了解一下，一开始用原味米粉比较好，一天喂一到两次，大概一周左右，观察宝宝是否适应，如果宝宝适应的比较好，妈咪可以尝试添加红萝卜泥、山药泥、蛋黄泥等。此时早晚和宝宝睡觉前不要给宝宝使用米粉。

宝宝七八个月时，妈咪可以尝试让宝宝吃吃水果，磨牙棒等食物，锻炼宝宝的咀嚼能力。配合米粉使用，也可以逐渐锻炼宝宝的消化能力。值得注意的是，此时宝宝添加辅食之后，很容易便秘上火，妈咪需要多喂宝宝吃水果泥和水。虽然宝宝吃辅食比较多了，但是主食还是要以奶为主。

宝宝十个月之后，可以给宝宝添加碎面条等，视宝宝的饮食能力而定。

宝宝一岁之后可以吃的东西更多了，此时宝宝也可以逐步添加食盐调味，碎面条、米粉、水果、粥都可以饮用。

一岁半之后，宝宝饮食逐步成人化，可以吃一些青菜瘦肉等成人的菜，切忌不能放辣椒和调味品在宝宝饭菜中。

以上是我个人的经验，有什么疑问和不足，都可以随时指出来哦~

宝宝满6个月了，开始对餐桌上的饭菜产生兴趣，并且流口水逐渐消失，表明可以给宝宝添加辅食了。

开始可以添加果汁，菜汁，适应以后再逐渐的添加米汤，蛋黄等，先从低敏的食物，淡口味的食物开始尝试。

最近刚好新发布了《中国婴幼儿辅食分阶喂养手册》，宝妈你可以看看，上面对这方面的内容都有清晰的介绍。也可以看看英氏忆格这个辅食品牌的辅食，它一起和中国妇幼保健发布了上面说的这个分阶手册，他们家有一个辅食分阶表，很清晰。

辅食分阶是根据宝宝的成长情况来定的，不同阶段投喂不同的辅食。

1、 能坐了（6个月左右）

一般来说，6个月左右的宝宝就能够进行坐立训练，在这一阶段，家长们就可以给孩子添加辅食了。关于辅食的选择，需要注意的是，这一时期宝宝体内的铁元素消耗得差不多，而且此时肠胃还很娇嫩，所以给宝宝准备的辅食，要选择含强化铁的细腻低敏米粉。另外，这个时候宝宝牙齿处于萌芽前期，因为肿氧可能会出现爱哭闹的情绪，家长们可以准备些长条状磨牙棒和磨牙米饼来缓解情绪，顺便也能训练宝宝的手抓能力。2、 爱咬了（7~9个月）很多家长会下意识以为，孩子牙齿没长好之前只能吃米糊，但同一种食物，要根据宝宝的月龄增长变化成不同形态。比如说宝宝7月左右，切牙萌出，这个时候需要锻炼他的咀嚼能力。爸妈在准备辅食时，可以尝试些碎末状食物（如添加细小果蔬粒的米粉、碎面条等）；营养上可以选择些强化维生素D和钙的米粉、面条来促进骨骼发育，小零食可选块状比较小的食物（如泡芙、小馒头等）来锻炼宝宝的手眼协调能力。3、 爬得溜（9个月左右）宝宝9个月左右，开始进行爱爬行阶段，这个时期体能消耗比较大，所以家长们在辅食方面可以准备些含锌丰富的食物（如强化锌的米粉、面条等），来预防挑食厌食。已经长出2-4颗乳牙，但可以选择更大果蔬颗粒的米粉和长面条来提升牙齿嚼碎能力，小零食方面可以换成块状大一点的香蕉块、圆形米饼等来锻炼拾取能力。4、 能独站（12个月左右）宝宝学会独自站立（12个月左右）的时候，乳磨牙也开始长出来了，辅食方面就可以向成人食物过渡了。这时期也是离奶期，吃辅食的时间尽量和大人同步，家长可以准备些条块/球状食物来帮助宝宝适应这个过渡期，另外可以选择几何造型的辅食帮助认知形状和颜色。5、 走得稳（18个月以上）一岁半以后，宝宝就可以独立行走了，这时期身体里大部分的能量都来源于除奶之外的食物，饮食上也可以和家长们同步，但仍需低糖低盐来预防高血压等疾病。这一阶段家长们可以准备些有社交分享属性的小零食（如炭烧棒、饼干等），鼓励宝宝去社交探索和分享。

给宝宝添加辅食，要遵循“由一到多、循序渐进”的原则，辅食形态的变化，要随着宝宝的身体变化而改善，如果过早或过晚添加辅食，都会对宝宝的身体发育造成极大影响。所以家长在为宝宝添加辅食时，一定要注重“辅食分阶段喂养”。

到此，以上就是小编对于宝宝饮食营养密度的问题就介绍到这了，希望介绍关于宝宝饮食营养密度的1点解答对大家有用。