cysgjj 发布于2024-05-02 10:33:37 保健养生 24 次
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于艾灸保健养生按摩手法视频的问题,于是小编就整理了3个相关介绍艾灸保健养生***手法***的解答,让我们一起看看吧。
艾灸的具体的操作方法很多,每一种方法都有其自身的好处,并没有所谓的哪一种方法最好或者不好的说法。比如瘢痕灸是其常见方法之一,能够用来缓解哮喘、慢性胃肠疾病等。无瘢痕灸是另外一种常见方法,可以用来缓解眩晕、慢性腹泻等。隔姜灸、隔蒜灸都是其常用方法。
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艾灸可以把艾绒捏成艾柱,直接放在皮肤上点燃来进行艾灸。还分为无瘢痕灸和瘢痕灸。无瘢痕灸要在施灸的部位上涂少量的凡士林,粘住艾灸,不让艾灸烧到皮肤,在感觉到有灼痛的时候,再更换新的艾灸进行艾灸。瘢痕灸需要燃尽之后再继续施灸,而施灸的部位会留下瘢痕。
准备:
艾灸盒:随身灸,或者小的艾灸盒,手持艾条灸也可以
防风:在无风的环境下艾灸,避免受风、受寒
灸之前喝一点温开水
看舌苔
如有条件,号脉,观察脉相
基本穴:命门,神阙,足三里
特定穴:根椐症状、舌苔、脉相等条件配穴
基本穴:每次都要灸的穴位,一般是命门、神阙、足三里
艾灸的具体的操作方法很多,每一种方法都有其自身的好处,并没有所谓的哪一种方法最好或者不好的说法。比如瘢痕灸是其常见方法之一,能够用来缓解哮喘、慢性胃肠疾病等。无瘢痕灸是另外一种常见方法,可以用来缓解眩晕、慢性腹泻等。隔姜灸、隔蒜灸都是其常用方法。
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艾灸可以把艾绒捏成艾柱,直接放在皮肤上点燃来进行艾灸。还分为无瘢痕灸和瘢痕灸。无瘢痕灸要在施灸的部位上涂少量的凡士林,粘住艾灸,不让艾灸烧到皮肤,在感觉到有灼痛的时候,再更换新的艾灸进行艾灸。瘢痕灸需要燃尽之后再继续施灸,而施灸的部位会留下瘢痕。
谢邀。
21-23点属亥时,又称为“人定”此时是停止活动,好生安息之时。三焦是六腑最大的腑有亥时百脉通之讲,此时,阴寒凉,需休息、静养,不宜灸。其他时间可据个人时间、爱好艾灸,特殊疾病艾灸需严遵医嘱。
按照季节传统艾灸有春生、夏长、秋收、冬藏之说,肝主春、心(脾)主夏、肺主秋、肾主冬。民间有冬病夏治、春夏养阳之说。
经过几千年的沉淀、积累、实践、改良和创新,明火灸和仪器灸,方便快捷,便于操作,宜家庭灸,友情提示二十一点后不宜艾灸。
艾灸对人体有非常好的保健作用,如果能够坚持使用艾灸的话,会起到强健身体的作用的,但是如果时间选的不好或顺序不对,或艾灸时长不够都可能影响艾灸效果。下面给大家介绍一下艾灸有关的注意事项:
中医认为,一天当中,早上人和大自然的阳气升发,到中午午时最旺,而后逐渐减退,因此,需要补益阳气的人群可以选择在上午时段进行艾灸。<span style="font-weight: bold;">一般来说,日中是一天中适合艾灸的时间。
因为有些人白天由于工作没有时间,在下班后才有时间,晚上灸也是可以的,但是越晚越不宜艾灸,太晚艾灸的阳热之气容易造成夜晚阳不入阴而引起失眠。
如果灸的穴位多且分散,应按先背部后胸腹,先头身后四肢的顺序进行。
艾灸要循序渐进,初次使用灸法要注意掌握好***量,先少量、小剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一些,以后再加大剂量,不要一开始就大剂量进行。
艾灸是近年特别火的中医理疗项目,但是我想说的是艾灸对于大部分人都是不适合的,更不能天天做。
先说说什么人适合艾灸,阳虚阴寒内盛、寒湿体质的人合适,而且最好由医生根据症状脉象等四诊结合辩证,而不是自己主观臆断。其他体质的人灸不但有害,而且百病丛生。是不是和很多人想象的和宣传的不同。
再说说为什么大部分人不适合艾灸,因为很多人艾灸的时候都感觉身体局部热乎乎的很舒服啊。殊不知这种灸火可以深入体内,灼伤肝肾阴血,让人产生内热。
正所谓“火气虽微,内攻有力”。东汉末年纸质书还没有盛行,医圣张仲景用竹简写成的伤寒论中总共398个条文,其中有10条用以说明艾灸火邪的害处和变证,可见那时古人就认识到艾灸的危害。有兴趣的可以看看伤寒论110条到119条,尤其是116条。
现代社会,衣不蔽寒早已是过去时。大多数人压力都比较大,脑力劳动者多,阴虚之人偏多,这就是阳常有余,阴常不足的状况。我观察目前是女性艾灸尤甚,女人本就是以血为本,艾灸害处更大。比如艾灸后火气变旺,脾气变大,月经变少,指甲变薄变脆,容易失眠心烦等。
为什么女性容易被宣传做艾灸呢,现代女性容易阳气郁出现四肢不温的多,而很多不明医理的人就认为是阳气虚,这是大错特错的。这样阳虚和阳郁都分辨不清的医生让人害怕。
造成目前艾灸盛行的原因很简单,主要是两方面,一个是经济利益的驱使,艾灸馆、养生馆靠这个可以吸引很多顾客,刚开始很多人做着舒服就误以为艾灸有好处;其二是因为目前很多中医水平有限,不知艾灸害处,又有很多医院推广中医适宜技术,顺水推舟就给很多患者做了很多错误的治疗。
很多医院医生只看到艾灸病人的好处,哪里看到这背后很多患者做完不舒服就不来了,哪有多少人较真去医院理论啊,即使找到医生反映很多医生也不知道反省,这也是中医的悲哀。而且给后续很多患者的治疗带来很多麻烦,得把火邪透发,也不是简单的治疗。
艾灸对于一些寒性疾病有较好的治疗作用,但是并不是每天都要做的。
艾灸的利弊
艾烟对多种细菌、真菌、病毒有抑制或杀灭作用,并具有止咳,祛痰,平喘,抗过敏,镇痛等作用,但是超过一定浓度的艾烟,风险大于获益。毕竟艾烟中大部分还都是一些不完全燃烧的产物,比如飘尘、一氧化碳、二氧化硫、氮氧化物等等,在局部的诊室环境中,这些物质的大幅度超过国家规定的标准,对于治疗的病人而言,因为接触时间短,不会有太大风险,但在治疗过程中,针灸从业人员常常暴露于艾燃烧所释放的烟雾里,吸入较高浓度的烟雾。却是一种潜在的健康隐患。
研究表明,艾灸在较低浓度下可发挥其良性效应,有清除自由基和抗衰老、抗菌和抗病毒、改善免疫功能、改善微循环等作用。通过查阅文献,发现浓度在高于0.12g/L时,可以认为随着艾烟浓度的增加,细胞活力逐渐下降,表明这个浓度之上的艾烟冷凝物对细胞具有毒性作用。
艾灸的不良反应包括对[_a***_]功能、免疫系统和血液系统的影响。超过一定浓度的艾烟可降低肺部细胞活性,产生不良反应。研究显示,艾烟可引起染色体畸形,且随着浓度升高,可能会产生遗传毒性,具体机制有待于进一步研究。这可能会成为长期暴露于艾烟中的患者和医护人员的危险因素。
关于艾灸的过敏
近年来,也有个案报道过艾灸过敏现象,比如可以引起全身斑丘疹、憋气、胸闷、呼吸困难等过敏症状。这个发生的频率到是不多,中止艾灸治疗或离开艾烟环境后过敏症状消失。
所以,艾灸别太频繁,在封闭的环境中艾灸的时间不宜过长,获益还是大于风险的。
【不药不药】简介
此博士哥哥药学出身,却也立志做一名优秀的营养师,人帅不帅不知道,但内容一定很帅!
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