心脏不好能锻炼健身吗***,心脏不好能锻炼健身吗***讲解

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1. 疫情期间天天宅在家没事就练习八段锦，感觉很好大家觉得呢？
2. 你见过最骚气的视频是什么？

疫情期间天天宅在家没事就练习八段锦，感觉很好大家觉得呢？

练八段锦是很好的锻炼方法，我一长辈退休后就开始练，每天都坚持，现在八十多了身体也很健康，每天练八段锦是需要毅力的，老实说，我也做不到，没毅力，知道很好也没毅力天天练。

谢谢邀请，疫情期间，通过练习八段锦增強抵抗力，感觉不错。八段锦是我国民间广泛流传的一种健身养生体操、据有关文字记栽以有两千五百多年历史、它是我国上古时期中医圣贤为人们而创造出来的。

这种用来调理脏腑气血、恢复代谢功能、强身健体的一种体操，历来深受人们所喜爱，被比做精美的锦，共八段动作、故名八段锦。

现代研究证实，练习八段锦可以：

加强血液循环、改善神经体液的调节功能；

对腹腔脏器有柔和的按摩作用；

对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官有良好的调节作用。刚开始练的话最好循序渐进，从每天一次，每次一遍，再根据适应的状况慢慢增加强度。身体状况不佳的，时间不足的，也可以适当减少练习的遍数，每次练习15-20分钟左右。

练八段锦的好处：

消除疲劳，

矫正肩背，

加身体强血液循环，

疫情期间，天天宅在家。这正是自我反省、修正的好时机。

以往学习工作生活匆匆忙忙的，人似乎是停不下来的陀螺，只顾一直在转，糊里糊涂地过日子，无暇静心思考生活，甚至没了生活方向，可谓瞎忙。而今宅在家里，无法出去，也没什么事儿，正好可以反省生活。特别是面对疫情，方知自由、健康之重要。

于是，很多人趁这个时候，锻炼起身体来。

锻炼身体的方式有很多，有的做体操，有的自个儿在跳健身舞，有的就像题主所言的练习八段锦。无论何种锻炼，对于强身健体都是有好处的。尤其八段锦，于改善血液循环，提高免疫力，促进身体健康是大有益的。

只要动起来，持之以恒锻炼，对提高身体素质是很有好处的。最近，我们在跳佳木斯健身操，也不错。身体的各个部位都得到锻炼，并且每个部位锻炼大约有5分钟。一整套12节，练下来大抵一个钟头。特别随之轻快的音乐节奏，翩翩起舞，大有舞而忘忧的感觉，很是享受。

其实，锻炼身体，应该是我们的生活方式之一。坚持每天锻炼，练就强健的身体，才能更好地享受这美好的生活。

疫情期间，很多人宅在家里，无所事事，没了时间观念，吃了看看手机，浏览网页，看看电视，累了就睡，随性而为。如此生活，看似休闲***，却可能反而无益于身体健康的。因此，愚以为，无论何时，依旧要养成良好的生活习惯，做到起居有节，保持健康的生活方式。

但愿疫情早日解除，恢复正常的学习工作生活。也愿我们借此，再明确生活方向，拥有一个更加美好的未来。

练习八段锦对于我们家具健身，增强免疫力，有很好的效果，建议坚持练习。先熟练掌握动作，再加上呼吸和意念。使身体的气血通畅，从而增强体魄。我也在家天天练习，可以随时交流，学习，共同进步

谢谢邀请。

八段锦本身就是汉代华佗创造一套强身健体的锻炼方法。面对疫情，我们都要提升免疫力，由于不能进行实在大体力有氧运动，学习和锻炼八段锦不失为一种好的选择，首先对于场地没有要求，而且对于运动的规则不用太严格，最重要的是适合各种人群，而且对于通经脉、强体魄效果还是比较明显。而且八段锦融合了古人的智慧，这其中不仅只是一般的体育锻炼，而且富于哲学意义，里面蕴含中庸之道，对于修身养性也很有裨益。

你见过最骚气的***是什么？

《同居牢友》

这部剧很适合在寂寞空虚无法入睡的夜里去慢慢欣赏，不是因为它有多正能量，而是他充满了恶趣味，贱贱的片段，足以令你在夜里不断发笑

这幽怨又二逼的眼神，尽管满身的横肉，我还是不得不说：你就是个小受！

尽管你让一个人在监狱里哭泣

尽管你又给了他温柔

但是我还是祝福你们，白头偕老，永结同心！！！哈哈哈

周星驰的《逃学威龙3》，剧情一：上司派他去做王百万的替身，然而星仔答应老婆不再做卧底，进退两难只好骚气的用美男计！剧情二：星仔为完成任务，决定发挥自己玉树临风的威力和眉目传情***，引她说出真相，汤茱迪（梅艳芳饰）已感觉不是自己老公，也决定发挥自己风华绝代的魅力，查出真像！美男计和美人计就撞到一块了！那叫一个尴尬！更叫一个骚气！ 周星驰导演的《西游丶降魔篇》文章饰演的玄奘，舒淇饰演的寨主，寨主喜欢玄奘，可是玄奘不同意，女汉子的寨主为了自己喜欢的人，用了女属下给的听话符（女属下干什么，她就干什么），当寨主去找玄奘时，女属下忘记指令已传达，没进入模式，在数落另一个人，寨主照样模仿，就k了自己心爱的人，阴差阳错，那个符贴在玄奘身上，女属下开始精彩的表演，玄奘照搬，那真叫一个骚气！

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