脑梗可以健身锻炼吗（脑梗可以健身锻炼吗女性）

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本文目录一览：

• 1、多发性脑梗塞能去健身房锻炼吗
• 2、脑梗塞可以跑步吗,可以适当的运动吗
• 3、脑梗可以用跑步机锻炼吗
• 4、脑血栓患者可以健身吗?做哪些运动不会对身体造成伤害?

多发性脑梗塞能去健身房锻炼吗

腔隙性脑梗塞在病情稳定之后是能够慢跑等锻炼身体的，腔隙性脑梗死疾病比较小，一般情况较轻度，病情稳定后，关键在于预防脑梗塞的风险源，如血压高、血脂高、糖尿病患者、抽烟等，可以适当锻练。

问题分析： 根据你提供的情况，多发性腔隙性脑梗塞是因为高血压，脑动脉硬化等情况造成，可能是因为平时饮食结构不合理，缺乏体育锻炼造成的。

脑梗塞患者在相对稳定情况下，不太建议您练习瑜伽，因为瑜伽中有很多的体式练习会促进身体血液循环，大脑内的血液也会加速。

患脑梗死者能够适度开展散散步、打太极拳等节奏感较迟缓的运动锻炼身体，不适合做较为强烈的活动。

脑梗塞可以跑步吗,可以适当的运动吗

1、你好，脑梗塞病人可以慢走，做有氧运动，像健身操、跑步这些，还可以打打太极拳，但不可以做过于剧烈的运动。

2、脑梗患者剧烈运动可致脑部充血，发生脑梗的机率会增加，长跑是较剧烈的运动。建议可以进行适量的长跑，五到十公里是可以的。但是，应监测心率，可在跑步时戴心率带。

3、腔隙性脑梗塞在病情稳定之后是能够慢跑等锻炼身体的，腔隙性脑梗死疾病比较小，一般情况较轻度，病情稳定后，关键在于预防脑梗塞的风险源，如血压高、血脂高、糖尿病患者、抽烟等，可以适当锻练。

4、不宜做跑步、登山等激烈运动。脑梗塞患者可以参加体育活动，但是只宜散步、做柔软体操、打太极拳等不激烈的运动，不仅能够增强血管的舒缩能力，缓解全身中小动脉的紧张，利于降压，而且运动也不强烈。

5、患脑梗死者能够适度开展散散步、打太极拳等节奏感较迟缓的运动锻炼身体，不适合做较为强烈的活动。

6、所以，一旦患脑梗，在日常生活中，需要特别注重。如果病情比较轻的话，可以适量的运动。但是，一定要在身体条件允许的情况下，适度运动。这样有利于病情的恢复，但是也要注意做好防护，不能进行剧烈运动等等。

脑梗可以用跑步机锻炼吗

1、脑梗塞的恢复期是可以使用跑步机进行康复锻炼的。

2、懒人运动机器脑梗患者是可以做康复运动训练的***。临床上常见的有脑血栓形成、脑栓塞等。前者是由于动脉狭窄，管腔内逐渐形成血栓而最终阻塞动脉所致。

3、脑梗治疗的进展期不建议锻炼。恢复期是可以轻度锻炼，注意功能锻炼要到位。比如不要托着腿，要抬起来，注意控制血糖血脂达标。低盐低脂高纤维饮食，迈开腿。希望能帮到你，望***纳。

脑血栓患者可以健身吗?做哪些运动不会对身体造成伤害?

脑血栓适合的运动 应进行适当适量的体育锻炼及体力活动，不宜做剧烈运动，跑步、登山均不可取，可进行散步、柔软体操、打太极拳等有氧运动。但应根据个人的身体情况选择，不可过量以不过度疲劳为度。

对于轻微脑梗死适合做一些有氧运动，常见的有氧运动有健身操、跑步、游泳、登山、跳绳等。 意见建议： 进行有氧运动时要注意以下几点： 运动时间。最好选择在傍晚锻炼，饭后则宜45分钟后再运动。 运动时的心率。

慢跑是否有助于活血化瘀呢？脑血栓患者可以做哪些运动来帮助健脾？有助于活血化瘀。跑步可以加快身体的血液循环，提高新陈代谢，有活血化瘀的作用。

不应做剧烈运动，散步等低强度锻炼比较适合。脑血拴的预防：脑血栓多发生于50岁以上的中老年人，多伴有高血压、高血脂、高血糖、肥胖等疾病。注意控制血压 将血压控制在一定的水平上，但也注意不要将血压降得过低。

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