营养饮食食谱书籍,营养饮食食谱书籍推荐

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养饮食食谱书籍的问题，于是小编就整理了2个相关介绍营养饮食食谱书籍的解答，让我们一起看看吧。

1. 有哪些备孕、怀孕的育儿书籍适合孕妈妈、新手妈妈入手？
2. 有哪些有深度的书可以推荐？

有哪些备孕、怀孕的育儿书籍适合孕妈妈、新手妈妈入手？

　　1.怀孕

　　马克·伍兹：男性第一本怀孕书

　　这本书可以给你的丈夫学习和指导你。这本书驳斥了许多禁忌，强调父亲在养育子女中的作用，很容易理解，甚至对如何怀孕有一个解释。建议在怀孕期间按时间顺序阅读。

　　西尔斯怀孕百科全书也不错，更详细

　　2.一个月内

　　坐月子和新生儿保健300道题，非常详细。你可以结合以下西尔斯的书，看看如何恢复和产后做什么。

　　3.儿童保育

　　西尔斯(儿科医生)：西尔斯亲密育儿百科全书

　　这本书驳斥了20世纪80年代许多流行的育儿观，其价值和育儿方法也逐渐得到认可。崔玉涛、张思来等国内知名儿科医生从他们身上学到了很多。

　　郑玉桥的育儿百科全书和张士来的育儿笔记：如果你有钱，你可以再买这两本书。内容非常接近中国的育儿方法。这些问题是根据孩子的年龄来回答的。它们很容易理解。

我怀孕的时候买了崔玉涛的书，一整套的那种，生了孩子，其实我根本没有翻过。因为我发现书上的内容，其实在崔玉涛的微博都有写，而且还有互动问答。现在这几本书我都打算卖掉。

我建议不要买书，养育孩子关注崔玉涛的微博就好了，不懂得问题可以在他的微博内搜索，基本上从孩子出生到6岁前，孩子的各种生理问题都有写。

怀孕的时候可以看看宝宝树，是一个应用，上面有很多宝妈分享的怀孕经历，宝宝树也会提醒什么时候去产检以及孕期注意事项。

看书有时候容易瞌睡，我推荐你看一部纪录片，叫九月怀胎，BBC的纪录片很棒的，在爱奇艺就可以搜索到。

看完之后，会让你从科学的角度看待生命，你会明白人从受精卵开始，到胎儿分娩出，真的是一次伟大的历程，值得所有人一看，你也会明白有的胎儿为什么会发育畸形，明白这些后，我们就不会对残疾人有歧视，更加懂得生命的珍贵。

另外一个纪录片叫人体内的旅行，也会帮助你了解人体各器官发育的历程，特别有意思，会让你了解到，人类，就是一场生命奇迹的旅程，会帮助你直观的看到人体各个器官的发育和器官是如何工作的。

我是一名孕产瑜伽老师，有任何问题可以私信跟我交流。看完纪录片可以跟我交流，告诉我你的感受。

有哪些有深度的书可以推荐？

我刚出社会的时候看过几本书！可能很多人没兴趣，不过也推荐一下，不是每个人都一样！

《智慧书》《易经》《庄子》《道德经》

《拿破仑传！《少有人走的路》《***选集》《李小龙醒思录》《生命之书》

《终极突破》

各种世界名著（比如 各种中国古典名著，战争与和平， 复活， 安娜卡列尼娜， 茶花女，莫泊桑， 巴尔扎克， 莎士比亚的戏剧等等等等），南渡北归，人类群星闪耀时，生命不能承受之轻，挪威的森林，大象的眼泪，达芬奇密码，朗读者，德语课，昆虫记，小王子，生存与命运，平凡的世界，白鹿原，活着，黄金时代，余秋雨作品集，尼*** 叔本华 弗洛伊德 等等的哲学著作（一些通俗的小册子也可），人性的弱点，傅雷家书，曾国藩家书等等类似心灵鸡汤之类的书，逻辑学 心理学等等入门类的书，依兴趣茶艺文玩之类的书等等。

总之先要养成读书的习惯，而要养成读书的良好习惯，不妨先从一些趣味性强通俗易懂容易读进去的小说类读起，比如，武侠*** ****** 现当代***。当你钻进书里，哪天不读书若有所失一般的时候，也可以循序渐进，读一些相对晦涩难懂的书。

<span style="font-weight: bold;">我从2018年读过的300多本书里，挑出来这3本，推荐一下。

01

《穷人的银行家》

估计很多人都没读过这本书，在豆瓣上也只有1100多个人，给这本书打过分。但是，打的分是8.7分。

爱读书、玩豆瓣的人都知道，豆瓣评分超过8.0分的，就是好书了，8.5分以上的更是经典，要是能9.0分，那必须要***都读。

而这个评分，就说明了这本书的价值。

书里讲的是尤努斯教授，一个普通人改变世界的故事，并最终获得了诺贝尔和平奖。而这一切的开始，却是借给一些穷人27美元，大概200块钱。

所以，读完这本书，你会获得一个感悟：再小的个体，再小的行为，也能为这个世界带来点不一样。

02

《我们为什么要去火星》

因为这两年特斯拉、Space X、埃隆马斯克特别的火，所以，我对“火星”也就很感兴趣。一个偶然的机会，读了这本书。这本书主要说了去火星的时候，会遇到哪些问题。并把一些看似很高深的科学、天文知识，用我们能听懂的方式，写了出来。读完这本书，你会收获两个启发：第一，再大的困难，只要拆分成无数小任务，然后，一个接一个的吃掉，就能完成。

第二，这个世界，真的只有想不到，没有做不到。不是你不能，而是你真的没想。

03

《大国海盗：浪尖上的中华先锋》

我很喜欢这种大的历史背景、大的时间长河的故事。感觉一下能把几十年、上百年甚至几千年都给看完，那是一种很爽的感觉。而这本书，带来的就是这么一个“既有广度，又有深度”的阅读***，从这本书里，你会从海盗这个小群体里，体会历史的演变。读完这本书，你会收获一个感悟：眼睛要时刻盯着时代趋势，不要在风口上掉队，而是要抓住风口，快速起飞。

我是千城，读完1000本书，走过1000座城。
欢迎【关注】我，一起拼命努力，实现加速崛起！

今天为大家推荐俩本很想有深度的好书，一本是周濂的<你永远都无法叫醒一个装睡的人>和汪曾淇的<人间草木>。周濂的<你永远都无法叫醒一个装睡的人>无，把看起来高深的哲学学问与我们的日常生活联系到一起，深入浅出的分析社会的现实问题，对正义、平等、道德、幸福等进行哲学思考，融入我们的日常生活，启迪我们对待人生的态度。汪曾淇的<人间草木>则更像是柴米油盐酱醋茶，阅尽人间烟火味儿，处处透着真情实趣的散文随笔。以上好书推荐诸君！

第一阶，应该反复研究:高等数学，道德经。高等数学逻辑缜密，道德经无论哲学、逻辑、人情、事理，都非常精深。这两本对我来说智慧深不可测，又刚好能看懂，看一遍有一遍的收获。


第二阶，正在研读:百回本水浒传。各大集团里的小山头斗争，在里面都能找到原型。


第三阶，要再精读汲取营养:古文观止，主要看分析笔法，琢磨里面的结构、用词；楞严经，当哲学书看，研究完要真有点修为呢，我也不介意；英文版圣经，我是阿尔法，我是额米咖，涵盖了西方思想之源；红楼梦，社会人情的百科全书，以前草草地看，该好好分析下。



第四阶，平时陶冶心情或要再汲取精髓:离骚，扩展想象力；理想国，还有几个没弄明白的地方；资治通鉴，今天并没有新鲜事，历史上都有；太祖五哲学；洋葱头历险记，实际是本革命史又有童话气氛；机器猫全集，我看过的书里除了四大名著跟阿Q正传，没有一部比机器猫对社会刻画还真实。


第五阶，有时间好好研读:三国演义，波澜壮阔，结构紧凑，逻辑合理；西游记，既看职场斗争，又看修道；李白诗集，拓想象力，刘慈欣就说没有想象力，科学是不会有突破的；罗隐诗集，很多句子堪称金句，如果“时来天地皆同力，运去英雄不自由”，“***得百花成蜜后，为谁辛苦为谁甜”；三百六十五夜童话，重会孩童时的梦境，陶冶心情。



第六阶:时间简史，宇宙这么有趣，霍金用通俗易懂的语言讲出来；福尔摩斯，故事精彩，推理严密；鲁迅全集，对人性的理解百年来无出其右；君主论，备受西方推崇，打扫滑铁卢战场时，拿破仑车里找到一部；孙子兵法，永不过时的谋略。



第七阶，目前还看不懂:金刚经，易经。
以上为看过一遍以上的，以下为准备看或购入的
第八阶:国富论，经济学基础；王阳明集，智囊，论语。
第九阶:儒林外史，诗经。其余的书，看一遍即可。

到此，以上就是小编对于营养饮食食谱书籍的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养饮食食谱书籍的2点解答对大家有用。