婴儿饮食营养塔,婴儿饮食营养塔制作方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于婴儿饮食营养塔的问题，于是小编就整理了1个相关介绍婴儿饮食营养塔的解答，让我们一起看看吧。

1. 宝宝早上吃什么主食比较好？

宝宝早上吃什么主食比较好？

宝宝早上吃什么主食比较好？宝宝十四个月了，出牙已经有3~12颗了。早上光喝奶，十点左右再吃其他主食也是可以的。不过，奶粉容易消化吸收，会饿得很快。我们也可以在早晨孩子起床时喝点温开水，清清肠胃。然后做点有营养的早餐给孩子吃，到10点左右可以给孩子加餐喝点奶粉，到中午的时候再吃主食，这样的饮食习惯比较合理。

早上主食可以做这些，每天不重样:

1、排骨粥:将几块排骨洗好后放进锅里煮，30分钟后放大米一起煮，再煮30分钟左右熟了加盐(也可以不加盐，做成淡的，也很好吃)就可以关火。如果是电饭锅，可以把排骨和大米一起放锅里煮，营养又高又特别好吃。换成肉类的，也可以。

2、山药大枣粥:锅里放水加大米，将大枣去核切成片片放锅里，煮大约20分钟，把山药去皮再用刀剁碎放锅里，再煮20分钟左右就可以了。爱吃甜食的宝宝还可以在里面加点冰糖，煮五分钟可以关火。一份美味的营养甜粥就做好了，对于有点积食的宝宝可以一个星期适当的多吃几顿。

3、虾肉烂面条:我们可以把几只虾去皮,用刀的侧面把虾肉给碾碎后再剁碎，这样虾肉吃起来就很嫩。面条可以选择婴幼儿吃的营养面条，也可以手擀面条。锅里放油，先剁点青菜叶末放油里炒一下，再放水。水开后放面条和虾肉，煮一会儿放少许盐出锅就好了。也可以锅里直接放水，水开后放面条、虾肉和青菜末，最后淋点小磨油就好。

4、小馄饨:把青菜剁成末，和肉末拌在一起，加酱油、生姜末、盐调味，用馄饨皮包起来。锅里放水，水开后放小馄饨、虾皮末，煮熟加点小磨油就可以出锅了。

5、麦片粥:麦片对孩子来说也是非常有营养的。锅里加水，放入麦片，水开后放入小米，煮30分钟左右熟后关火。再蒸个鸡蛋羹，配着麦片粥吃，特别有营养。

6、猪肝粥:大米下锅煮，快熟了再放刮下来的猪肝末，也可以再放点青菜末，煮十分钟左右就可以放少许盐关火了，每星期吃一次就行。

早餐要做得宝宝爱吃，来逐渐改变宝宝的习惯。

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14个月的宝宝，只要不过敏很多东西都可以吃了，多给点选择，不要在一种食物上死磕。

这个时间段，重在锻炼孩子的咀嚼能力和培养自主进食的兴趣，以及抓、握的能力。

所以首选做一些手指食物给孩子，比如胡萝卜土豆切成条蒸熟。还可以买一些模具给孩子做小肉肠，虾肠、鱼肠都是很方便的。

也可以做一些面食：面条、饺子、小包子，煮青菜瘦肉粥等等。

那么多选择还愁宝宝不爱吃吗😊

宝宝早上吃什么主食比较好？宝宝14个月了，只要没有过敏很多食物都是可以吃的了。

对于小宝宝一般都是选择容易消化吸收的。

粥是比较常见的宝宝主食，因为容易下咽、容易消化，而且也容易做，饱腹感也好。

宝宝的粥都是煮得比较软烂粘稠一些，而且粥的种类可以有很多种。像猪肉青菜粥、猪肝粥、牛肉菠菜粥、鸡蛋粥、鱼粥、骨头粥等，很多食材都可以用来煮粥，宝宝也很喜欢吃。

都说面食是最养人的，如果宝宝爱吃面食，你会发现宝宝长得非常健壮。

一岁多宝宝，正是出牙期，我很喜欢给孩子吃馒头。奶香馒头、南瓜馒头、紫薯馒头、红糖馒头等。做成小小一个让宝宝小手刚好能抓住，再配上一百多毫升的奶粉，宝宝早餐就解决完了。

除了馒头，面条和小云吞也是不错的选择。婴幼儿面条，掰成小段煮软烂，可以煮鸡蛋面也可以煮肉类的面条，撒入一点青菜煮熟，美味可口，宝宝又吃饱了一餐。

鸡蛋能够为宝宝提供丰富的蛋白质，所以宝宝每天一个鸡蛋是最好的。在宝宝不生病的情况下，选择一些土鸡蛋，给宝宝每天补充一个鸡蛋。

鸡蛋的做法有很多种，可以水煮、蒸鸡蛋羹、鸡蛋粥是我最喜欢的几种做法。鸡蛋羹蒸得好的话嫩滑，非常适合宝宝吃。或者早上煮好粥后，滚烫的粥里直接打入一个鸡蛋快速搅拌均匀，用滚烫的粥烫熟鸡蛋，这样的粥也特别有营养又和美味。

早上宝宝起床吃完奶后，在十点钟左右给宝宝来一餐蒸肉泥也是不错的选择。选那种比较嫩的肉，剁成肉泥，蒸熟后喂给宝宝吃，特别的香甜，宝宝也比较喜欢吃。

到此，以上就是小编对于婴儿饮食营养塔的问题就介绍到这了，希望介绍关于婴儿饮食营养塔的1点解答对大家有用。