儿童营养饮食课程,儿童营养课程内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童营养饮食课程的问题，于是小编就整理了3个相关介绍儿童营养饮食课程的解答，让我们一起看看吧。

1. 三岁宝宝适合看什么书？有推荐的吗？
2. 每天都不知道该煮什么好吃的给小孩，有什么好的推荐吗？
3. 孩子生病该不该给他吃药？该注意些什么？

三岁宝宝适合看什么书？有推荐的吗？

其实这个时候让她多听听也特别好啊！

凯叔的“声律启蒙”就是很好的启蒙，培养它的韵律感。坚持听唐诗三百首，孩子会给你惊喜哦！还有各种英语儿歌用来磨耳朵，都是很好的英语启蒙。培生幼儿英语也不错。

0－1岁，我爸爸 ，我妈妈，我有多爱你，以绘本为主，字少颜色鲜艳；

2－3岁，交通安全，不要随便摸我，这个阶段开始普及一些基本知识；

4－5岁，揭密系列，这个阶段孩子处于向世界探索期，会非常喜欢这种可以读可以翻页的书。

然后这个阶段你就可以带他去书店了，让他自己选。

虽然说开卷有益，只要是适龄的图书，孩子都可以看。但是不同时期，不同家庭选择书籍也会有所不用。选择早期阅读的书籍，要根据自己孩子的特点以及父母期待通过阅读所得到的结果来看。

三岁的宝宝喜欢看简单的图画，色彩鲜艳的画面，有情节的小故事。这个年龄段，语言敏感期、绘画敏感期就更适合给孩子看经典绘本了。很多经典绘本都凝聚心血。绘画风格适合孩子对色彩和美的感受。语言也是针对孩子的特点，朗朗上口。此类书很多，比如《晚安，月亮》，《打瞌睡的房子》，《猜猜我有多爱你》，《好饿的小蛇》，《好饿好饿的毛毛虫》等。《海底总动员》这本书图画很好，孩子也特别喜欢。还有《东方娃娃》的杂志。我从孩子了两岁定，一年12本绘本，里面还有一些手工的。孩子小的时候不太会做，只听绘本了，每一个月一本，孩子也特别喜欢。

情商方面自然也能获得提升，比如我的感觉系列绘本，《我很生气》等。

传统书籍可以给孩子读读百家姓，三字经，或者简单的五言律诗。一些英语启蒙书籍也可以适当给孩子看。

孩子从3岁开始，随着认知能力的飞速发展，他们迫切想要认知自我，认知世界，想要了解"我与世界"的关系。

围绕3岁孩子的认知特征和社交发展需求，我重点挑选了以下几类绘本：

1. 生活习惯类：***孩子独立完成自己的家务事，向幼儿园和未来的小学生活过渡。

2. 认知自我：孩子对世界的探索从自我认知开始，包含哲学心理层面的自我认知和身体发肤的实体认知两大类。

3. 认知世界：从幼儿科普、数学启蒙、逻辑关系和想象力、生命教育等方面***孩子认知世界。

4. 品格培养、榜样树立：相同性别的主人公，可以帮助孩子找到属于自己的榜样，引导孩子思考和构建自己的价值观。

我家芮小喵现在2岁多，看的比较多是《小兔汤姆的成长烦恼》、《折耳兔的成长故事》、《小熊宝宝丛书》现在正打算入手《我爸爸》、《我妈妈》、《大卫系列》

我家芮小喵从一岁半岁开始到现在，几乎每天读一会书，每次只读书都要把所有的书全都读一遍后，再全部重头来一遍，每天读的口干舌燥。后来从网上看到，一般三岁前的孩子都会要求父母反复讲故事。这是因为孩子在成长的过程中，每一天的认知都是新的，书里的故事虽然没有变化，但是孩子能在相同的故事里获得新的体验和发现。

每天都不知道该煮什么好吃的给小孩，有什么好的推荐吗？

每天给孩子准备美味的餐食是所有妈妈最重视的事情，一份元气满满的早餐能给孩子开启一天的活力和能量！我家有个五岁宝贝，因此只要我有空，他的早餐我都会精心准备。

首先给孩子的饭菜要保证营养全面：米面等主食类，富含蛋白质的蛋奶类，维生素满满的果蔬类，以及坚果类。

其次就是食物的色香味。有的妈妈会说，好不容易准备的饭菜，孩子吃几口就不吃了，那就让我们来想一想，是不是保证了色香味俱全呢？当孩子看到漂亮又精致的食物，好奇的他们肯定忍不住去多吃一些，因此妈妈还要在食物造型搭配及摆盘上多下功夫，这样才能赢得小家伙们的胃口！

还有一个方面，早晨小家伙们往往睡意惺忪，胃口也不是太好，那么我们就要做到少而精致，不要求多，只要保证营养全面，少吃一点也没问题。

在这里分享两款我平时给孩子做的早餐。

一．外酥里嫩土豆饼

食材准备:一个中等大小土豆，一小段胡萝卜，小段黄瓜，小段香肠，面粉35g左右(一大勺)

1. 土豆洗净削皮切薄片，平铺放入盘中，盖上保鲜膜放蒸锅大火蒸20分钟或微波炉高火6分钟，蒸至软烂。

2.蒸土豆的过程中将胡萝卜，黄瓜和香肠切成小丁。土豆蒸好后放入大碗中，用叉子压成土豆泥。

3.将蔬菜香肠丁面粉全部放入土豆泥，加入盐，胡椒粉，鸡精，搅拌均匀。

如果是大孩子了，你可以下载“下厨房”app。上面有各种食材的做法，你还可以根据它的步骤操作，基本零失误。你还可以做点心，面包之类的。它上面还有市集，可以买一些食材。

如果是需要单独做饭的小宝宝，我推荐你去下载“萌煮”和“烘培小屋”。这两款APP跟下厨房不同的是，一个是给小宝宝做的食物，一个是专门做烘培类的食物。它们的功能跟下厨房的差不多。我平时就是用这几款APP做食物，感觉很好用。

下面是我家宝宝的日常饮食，你可以参考一下。

1、每日一个鸡蛋，必不可少。我一般是早上八九点给她吃鸡蛋和馒头。（你们宝宝小，可以只吃一个鸡蛋）。每天换着花样来做。水煮蛋，白鸡蛋，蒸蛋。

2、每日中午和下午一餐主食。每天蔬菜[_a***_]肉类，都要合理搭配。你可以份量不多，品种多样。一岁的宝宝可以吃虾球、清蒸鱼、肉松和鱼汤煮面条。三餐之间加点水果。

希望我的回答对你有帮助。

每天去超市买菜，都看到不少妈妈奶奶一脸茫然，嘴里还念叨着，“哎呀，吃啥呢？”；那位卖豆腐的大姐每次看到我，也会一脸同情对我说，“天天来买菜，都烦了吧？天天做饭，都不知道做啥饭了吧？”我***装附和“是呀对呀”，其实我真实的焦虑是：既想买这个菜，又想买那个菜。我的焦虑跟您是反的，我烦恼的是选择太多了。

宝宝的早餐：蛋夹馍、火龙果、绿苋菜、酸奶、核桃

我家宝宝是我自己一手带到现在的，从小就给她灌输正确的饮食理念，所以她一直吃的非常清淡、不挑食，在她眼里，妈妈做的每一道菜，都是妈妈的拿手菜。有了这么捧场的孩子，我做起饭来也是越做越起劲呀，从没有过“不知道做什么饭”的忧虑。

宝宝的晚餐：黑米粥、山药、煎蛋、菠菜、豆腐

随便哪个超市，可供选择的新鲜食材都有百十来种吧，每天选择两三种，也足够您一星期做饭都不重样了呀。绿叶菜的旗下就有近二十个种类，各种蘑菇、十字花科蔬菜、葫芦类、豆角类、芦笋类、茄子、黄瓜、西红柿……妈呀，大自然对人类真是太慷慨了啊。

宝宝早餐：胡萝卜寿司、土豆、猕猴桃、核桃、煎蛋、酸奶

给孩子的三餐，一定要注重营养搭配合理健康。餐餐大鱼大肉的时代已经彻底成为历史，现在的孩子更需要多吃的，是蔬菜。大量少油少盐无糖的新鲜蔬菜，搭配适量优质主食、适量优质蛋白、丁点儿坚果，保证孩子体质优加、精气神足。

宝宝晚餐：黑米饭、南瓜、豆腐、花菜.蘑菇.西红柿

每天去买菜时，想想昨天吃了什么，前天吃了什么，买点跟昨天前天不一样的蔬菜瓜果，今天买了这样，明天就买那样，轮着买，轮着做，轮着吃，不至于出现不知道吃什么的焦虑呀。也可以关注头条喜欢做饭的妈妈（比如我，哈哈哈），看看别人家做了啥饭，大家相互借鉴，您的焦虑就会慢慢消失啦。

宝宝早餐：米饭、土豆、西红柿炒鸡蛋、西蓝花、葡萄、酸奶、核桃

很开心能回答亲的问题，这个问题简直太适合我了!我是<span>@三三美食迹 ，一个热爱美食的宝妈，我家孩子从小牙不好，吃饭挑食，不爱吃水果蔬菜，为了能让她营养全面，我就琢磨各种适合小朋友吃的美食。

首先，给小朋友煮饭，外观一定要漂亮，让宝宝第一眼就能爱上!其次，味道要清淡，加一些盐和生抽调味就可以!最后，尽量荤素搭配好!

下面三三来分享几道适合小朋友吃的美食，以及制作方法!

第一道:肉松🐻饭团

所需原料:肉松（小朋友吃尽量买肉酥）、香甜味沙拉酱、蒸好的米饭、海苔

制作方法:

1.米饭蒸熟，放至温热后盛出一碗备用

2.备好的米饭里加入适量沙拉酱、肉松搅拌均匀，也可再加一些海苔碎在里面，味道更好!

3.用模具塑型，某宝有各种各样的模具，做的可爱些才能吸引宝宝!没有模具，可以直接用手团成圆形或者三角形。

是不是很简单?我家闺女从三四岁就爱吃这款饭团，每次都能吃好几个

小宝宝吃的东西一定要细致才可以！

宝宝在4到6个月的时候可以开始添加辅食，这时候但是也要根据宝宝的实际情况，还有消化系统完善成熟程度，遵循循序渐进的原则进行。第一，一般我们从少到多，使宝宝有一个适应的过程。第二，是从稀到稠，即从流质开始到半流质再到固体。第三，是从细到粗，如从菜汁到菜泥儿，乳牙萌出之后可以食碎菜。第四个，是从一种到多种，习惯一种食物后再引入另一种食物，不能同时引入几种食物，一种食物的加入方法可以帮助宝宝了解是否对该种食物过敏，如果出现消化不良的症状，我们可以暂时停止这种食物，待恢复正常之后再开始从最小量或者开始量喂起。第五，如果天气炎热或者宝宝患病的时候，应该暂缓引入新的食物。

孩子生病该不该给他吃药？该注意些什么？

孩子在生长发育的过程中，偶尔生一次病也很正常，常见的有发热、流涕、咳嗽、呕吐、腹泻等，但是孩子生病首先要确诊是哪类疾病，像我们常见的普通感冒，有一定的自愈性，但是前提是小孩子身体素质强，抵抗力强，同时还要多饮水，不吃辛辣***食物，如果病情加重还是需要及时就医；其次，轻微的腹泻，不影响吃喝，也可以暂时观察。除此之外，还是要及时就医诊治，以免病情加重，出现严重的并发症。

很高兴回答你的问题，我是一名药师同时也是一个三岁宝宝的妈妈，关于孩子生病了该不该吃药我有以下看法：

1.判断孩子的病情。孩子生病😷有什么表现，比如：发烧，咳嗽，流鼻涕，呕吐，腹泻等，同时观察孩子的精神状态。

2.根据症状做相应处理。流鼻涕，打喷嚏🤧，是普通感冒，自限性疾病，吃不吃药都是一到两周好，所以我不给孩子吃药，但是会给孩子清洗鼻腔；发烧咳嗽需要判断有痰无痰，咳嗽部位深浅，如果无痰、咳嗽像在嗓子眼，那就看体温，超过38.6吃退烧药，布洛芬或对乙酰氨基酚，只吃一种不交替，不吃消炎药。如果孩子有痰，喘气有呼噜声，带去医院，化验血常规，让医生听听肺子，警惕肺炎。如果是吐了或是拉肚子多半和吃的有关，拉肚子时观察孩子排便次数和性状，如果次数多，水样便就得喝点补液盐，吃点蒙脱石散。

3.每年要给孩子打流感疫苗，其他的甲肝，手足口，水痘也要打。

4.在养育孩子过程中建议少吃少穿，要想小儿安三分饥与寒。

希望以前信息对你有帮助，祝安。

关于宝宝生病该不该给他吃药这个问题，我想分享一下我的心得。

我家宝宝月子里前半夜睡觉踏实，但一到凌晨两点吃完奶以后就开始哼哼唧唧，一直睡不踏实，我老怀疑宝宝支气管炎出问题了，每天晚上听到宝宝发出同样的声音，都感觉他特别难受，刚开始老人都说合适呢，但就这样持续了好多天，我和老公不放心，毕竟宝宝太小了，如果留下啥后遗症就该后悔一辈子了。最后索性就让我婆婆和老公带着宝宝去医院检查了，我还给录了好多视频和录音，医生看了一下说是嗓子有点红，病毒性感冒引起的，就给开了一堆药回来了，有喷雾，还有吃的药。

上次可能已经跟大家说了，我老公是个一有问题就向网上要答案的那种人。回来之后，就开始上网各种查，而且他有表妹在医院，向她咨询，包括向其他宝妈询问，一直没有按医生说的给宝宝喂药。因为我们还是认为是药三分毒，毕竟宝宝太小了，对药物的承受力和代谢能力有限，而且宝宝其他表现都正常，所以我们选择继续观察，后面用过一两次喷雾，感觉效果不明显就再没用了，就这样慢慢宝宝好了。从那以后，我们都是注重日常护理，生病时先看医生，如果问题不大，就不给他吃药。

所以，我的建议是如果不是必需，就先不去吃药，注意日常护理就好。

孩子生病了该不该给他吃药？

很荣幸回答这个问题，对于这个问题，我仅仅是阐述我个人观点。

我个人属于主张能吃药就不***，能***就不输液，能通过食疗，推拿，药浴等方式治疗就坚决不吃药的那一类妈妈！

吃药***输液等方法虽然见效快，治标不治本，就算吃了药像有些咳嗽，流鼻涕等可能还是要一个月左右才会好，并且长期咳嗽流鼻涕等会影响孩子的睡眠，精神状态，生长发育等方面的问题，最后还可能导致耐药，下次在使用此药物就不见效了！

所以每次孩子有感冒症状的时候，首先，我会选择药浴，让孩子泡澡，当然泡澡的好处有很多，泡澡后及时多补充水分，然后又可以舒舒服服的睡一觉，身体就开始自己修复，然后可以连续三天***用同样的方法，加固效果更好。

其次，我会选择推拿按摩的方式，通过中医里面按压穴位的方式来，当然这种方式的周期相对较长，但是副作用小。

最后，可以选择食物疗法，达到治本的效果。

其实以上三种是我自己在孩子生病后经常用的方法，孩子不用吃药，也就不会抵触，效果比较缓慢，但是长期使用能够稳住孩子的根，也能够加强孩子的抵抗力，从本上得到好的治疗。孩子通常好动，所以妈妈们一定要注意观察孩子的冷热情况，及时加减衣服，及时补充水分，保证充足的睡眠，这样孩子也会少生病，从而健康成长！

到此，以上就是小编对于儿童营养饮食课程的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童营养饮食课程的3点解答对大家有用。