剖宫产饮食清淡营养（剖腹产清淡饮食）

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本文目录一览：

• 1、剖宫产产后护理注意事项?
• 2、剖宫产后第一周吃什么对身体恢复比较好?
• 3、剖腹产月子餐食谱有哪些?

剖宫产产后护理注意事项?

1、选择剖之前两天左右要好好的洗个澡，但是一定要注意安全，因为地板滑，孕后期容易重心不稳。最好要伴侣或者其他照顾你的人给你好好搓搓背跟你够不到的死角。

2、剖宫产后要卧床休息6小时，期间要注意监测体温，6小时后可以少量进食流食，第二天可以下床活动，及时让新生儿吸吮，促进***分泌乳汁，注意伤口消毒，产后42天要去医院复查。卧床休息6小时剖宫产后要卧床休息6小时，期间要注意监测体温。

3、怀孕三个月的母亲们应避免同房，以防早期流产。孕4-6个月是相对安全期，这个期间可以适当同房，但也要注意避免过度劳累和做重体力劳动。在怀孕期间，充足的休息和适当的运动对于母婴健康都至关重要。

4、注意以下6点禁食和饮食产妇在术后6小时内严格禁食，手术六小时后可以饮用一些排气类的汤，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进排气，减少肚胀，同时也可以补充体内的水分。禁止食用发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉类食物。

5、剖腹产产后注意事项 产后第1天： 产后6小时以内，要多加的注意***的收缩以及***的流血情况。

6、剖腹（宫）产坐月子的注意事项包括一般生活护理、生殖道护理、饮食。一般护理女性剖宫产术后鼓励早期下床活动，对于胃肠功能恢复、***收缩、产后出血、预防腹腔脏器黏连、预防产后下肢静脉血栓会有较好的作用。

剖宫产后第一周吃什么对身体恢复比较好?

炒菜类也可以偶尔吃，比如胡萝卜炒牛肉，番茄炒鸡蛋，清炒木耳，胡萝卜、番茄和木耳都是剖腹产后有助于身体恢复的食物，其中蕴含的维生素A，维生素C，以及锌，不仅可以明目降压，还能补血养颜。

猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复***机能、治疗腰酸背痛等功效。 芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘。 猪蹄能补血通乳，可治疗产后缺乳症。 花生能养血止血，可治疗贫血出血症，其有滋养作用。

餐点功能：调理身体，补充营养、恢复体力，补血理气。养生粥。比如甜糯米粥、龙眼肉煮粥、山楂粥或者四神粥。养生粥对产妇可起促进肠胃蠕动的功效，可预防便秘，此外，还可以提升下垂的肠胃及防止胃肠下垂。养生饭。

要吃清淡点的食物，多喝点鸽子汤有助于刀口恢复，而且不可以吃海鲜，羊肉类的发物。

推荐的食谱是：丝瓜鸡蛋汤、小米紫薯粥、小米南瓜粥、红豆杂粮粥、清炒西兰花等。我主要吃丝瓜鸡蛋汤。术后7天 身体恢复得差不多，也能走的比较轻轻快了，可以加猪蹄、鲫鱼、黑鱼、鸽子肉，下奶并促进伤口复原。

剖腹产月子餐食谱有哪些?

1、月子餐30天食谱应该多食用活血化瘀、补气补血的食物，推荐食物为：猪肝、桂圆、枸杞、鲫鱼。

2、坐月子食谱：陈皮粥 营养小提示：陈皮粥是为刚刚经历剖腹产后的新妈妈准备的排气食谱。陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、维生素C等成分，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。最好在产后12小时食用。

3、剖腹产后饮食食谱——月子餐之第三天 早：白米粥（里面掺和点小米），一个肉包子里面塞点酒酿（肉馅不吃，有开奶的功效）。 午：白米粥（里面掺和点小米）。 晚：白米粥（里面掺和点红枣-），清炒鸡毛菜，路路通。

4、剖腹产的月子餐食谱大全包括以下几类食物： 高蛋白食物：如鸡肉、鱼肉、瘦肉、豆腐等，有助于伤口愈合和恢复体力。 高纤维食物：如蔬菜、水果、全谷类食物等，有助于促进[_a***_]蠕动，预防便秘。

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