学中医养生保健的书,学中医养生保健的书籍有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于学中医养生保健的书的问题，于是小编就整理了2个相关介绍学中医养生保健的书的解答，让我们一起看看吧。

1. 有哪些中医养生书籍推荐？
2. 我想自学中医，不是想从事这个行业，只是想调理自己和身边人的身体，应该看哪些书？

有哪些中医养生书籍推荐？

我觉得《皇帝内径》是非常好的，对于养生、防病、治病都有很好的阐述，〃其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故形于神同居，乃度百岁而去。后世医家也多以此为依据。

严格意义上中医书都是养生书，这是中医的理论特征决定的。

专门养生书也很多。陶弘景有《延生'保命录》，孙思邈《千金方》有很多养生理论，宋代的《寿老养亲》，明朝的《遵生八笺》等，都是不错的养生书。

最近中华书局、中国医学科技出版社出不少养生书，都可以参考阅读。

我想自学中医，不是想从事这个行业，只是想调理自己和身边人的身体，应该看哪些书？

中医无亚健康之名止知什么年龄段的阴阳量变之自然情态：婴幼年外阳內阴，阳少阴多，老暮年虽同阴多阳少但外阴内阳，这是自然阴阳消长所致，故幼、老在防寒时都比青壮年多穿保暖服，而调理及治病需以此为中轴……

倪海厦主讲的《伤寒论》音频，喜马拉雅FM上有。郝万山、胡希恕的《伤寒论》讲座书稿可以读。这些都是很实用的解读！

自己调理也好，治病救人也罢，攻邪不伤证，补虚不留邪，经方是第一选择！

看药物书，不能只看一两本；看病理书，即病因书，如《病因学说》，看《中医方药学》，当然也必须看诊断学方面的书，比如《脉学》。

如果认真再加上悟性，做一个自己治自己和治家人的一般疾病的“医生”，一定可以胜任的。

我基本上也属于一个自学的人，结果不但可以自治，还会治人，甚至还有人愿意用钱买我的药。

不过，唯一不同的是，我是带着研究思维去学习中医药的，并非完全为了自治和治人。

难弄。中医养生基本就是要把中医学一遍。

基础上，你必须从《黄帝内经》开始读起，把《伤寒论》等几大医书摸透了，才能非常完整地了解中医五行，这个跟你学校里学习的世界观是不一样的东西，要换脑子。

然后，你最好拜一个师傅，因为察颜观色观脉象这种东西，书里都是字说不清的，只有师傅能指着人告诉你这个脸这个色这个脉搏代表什么。

当你有能力用以上知识全面分析自己和别人的身体以后，才能开始思考调理的方法。

调理的方法我能说的不多，毕竟我姐是中医而我不是。我现在能告诉你的只有简单的2个东西：

1不能非常机械地照搬，例如大便粘马桶就是湿，嘴里溃疡就是上火，中医从来都不是那么简单的。

2剂量非常重要，中医养生，对每个不同的人，用材（无论食品药材）的配比都是不同的。是药三分毒，好的配伍可以中和毒性加强药力，算岔了不仅养不到而且可能反毒。这个你除了要认得清人，还需要算得清药。

就这些吧，漫漫长路，请坚持求索

我也是一个中医爱好者已学医十几年了，我想从我的个人学医经历给你提几点建议：首先可从中医几大名著入手《黄帝内经》《伤寒论》《温病条辩》等入手，当然对一个初学者来说可找白话解版的学习，然后在学的过程中同时学药学，药学书藉很多，本人较喜欢李时珍《本草纲目》还有也可看一些中医入书藉如秦伯末的《中医入门》等，同时也要学习中医脉学如《频湖脉学》等，当然学完了这些你就基本入门了，然后就是学习中医各家学说了如金元四大家李杲的《脾胃论》朱丹溪《丹溪心法》等还有妇科，儿科等一些专著，如《傅青主女科》儿科《董廷瑶医案》等。接下来你就可以边实践边学习了，在实践过程中可以多读名医案从最易懂的学起如王堉《醉花窗医案》《陆氏三世医案》等学起…当然学完了这些或许你已经花了十年时间，所以学中医还要有浓厚兴趣，因为兴趣才是最好的老师。虽然我所列举书藉不多但中医名著浩如烟海只要你用心去发掘你就是民间中医***！

到此，以上就是小编对于学中医养生保健的书的问题就介绍到这了，希望介绍关于学中医养生保健的书的2点解答对大家有用。