幼儿饮食营养粥,幼儿饮食营养粥有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于幼儿饮食营养粥的问题，于是小编就整理了2个相关介绍幼儿饮食营养粥的解答，让我们一起看看吧。

1. 小宝宝吃粥放什么青菜最好？
2. 宝宝几个月可以喝粥，小米粥还是大米粥？

小宝宝吃粥放什么青菜最好？

谢谢邀请。给宝宝喝小米山药粥，青菜肉沫粥，皮蛋瘦肉粥，蛋黄粥，胡萝卜小米粥等等。我这里推荐的是小米山药粥，因为这款粥，有健脾健胃的功效，适合消化不良和食欲不振的宝宝，并且又比较容易消化吸收。

还有和宝宝做煮粥，要多样化，像白菜，油菜，西兰花，南瓜都是可以的。青菜粥含有丰富的维生素和钙质，可以补充希望，最好青菜可以搭配一些肉，蛋，虾，一类的，荤和蔬菜搭配，可以促进蛋白质的吸收，营养会比青菜粥高多的，起到互补的作用。

像我平时给宝宝煮粥的话，一般是小米山药粥，可以健脾养胃，还有小米南瓜粥，还有丰富的膳食纤维，预防宝宝便秘。

除了青菜还可以放着其它的，像红枣，苹果都是可以的，青菜比较推荐深绿色的，营养价值比较高，菠菜，油麦菜，都可以放的。一次也不要给宝宝吃太多，一碗就可以了，吃太多容易造成消化不良，吸收不了。

在宝宝添加辅食之后，粥作为一道重要的辅食，为宝宝提供着丰富的营养，是宝宝生长发育所必须的。

宝宝粥里放什么青菜好？其实没有统一的答案，很多青菜都有不同的营养，宝妈可以尝试不同的青菜。比如菠菜，油菜，芹菜，西葫芦等。也可以给宝宝粥里放胡萝卜，红薯，土豆，南瓜，蘑菇，香菇等。<span style="font-weight: bold;">但是需要注意的是，不要一直给宝宝吃同一种青菜粥，要给宝宝尝试更多的口味，让宝宝得到的营养更全面。

宝妈可以给宝宝喝小米山药粥，青菜肉沫粥，皮蛋瘦肉粥，蛋黄粥，胡萝卜小米粥等等。我这里特别推荐的是小米山药粥，因为这款粥，有健脾健胃的功效，适合消化不良和食欲不振的宝宝，并且又比较容易消化吸收。

小米山药粥做法如下:把山药削皮洗干净后，切成薄片，如果宝宝比较小，就把山药捣碎。然后和淘洗干净的小米一起熬粥，直到粘稠为止。熬好后，放入少量冰糖口感更好，不放也可以。

我家宝宝一般晚上这顿饭，都是安排喝粥的，因为中午吃面的时候会加肉。所以晚上的粥一般会配蛋和菜。

经常吃的青菜，也就是绿叶菜，主要是小芹菜苗、小油菜、菠菜、小白菜、西蓝花每天换着加。

其他配菜一般主要是用：莲菜、胡萝卜、茄子、豆腐、香菇、南瓜、西红柿、红薯等每次加上两三种，每种少一些，种类多一些，上午和下午尽量不要重复，让宝宝营养均衡些。

山药和土豆偶尔用，因为山药我宝宝不太喜欢吃，土豆我感觉加重便秘。我宝宝大便不太好。[呲牙]

有时粥里还会会配半粒多新疆大枣。口感会很好。

其实经常吃的菜都可以配，如果宝宝小，一样一样加，观察几天，一切正常再尝试其他的，慢慢试过的菜就可以根据自己的喜欢混搭了。

我家宝宝两岁了，我个人经验觉得吧，菠菜，胡萝卜，南瓜，芹菜，土豆，西红柿等等都可以。最好是每天变换着花样熬青菜粥，因为首先宝宝们一般都很挑剔，今天喝了菠菜粥，明天就不一定喜欢喝了，那我们换成胡萝卜粥，他可能又喜欢喝了。其次呢，蔬菜营养价值高，可以补充维生素和矿物质，但是不同的蔬菜营养成分也不同，经常变换蔬菜，可以补充不同的营养。希望我的回答对你有帮助。

请问小宝宝多大了？月龄决定吃什么怎么吃。

大原则是：吃当季的食物，做成适合的形状。

辅食先从谷物开始，然后是蔬菜——水果——肉类。

这时，需要吃糊状的辅食，青菜就不太合适，可以青菜切碎煮水，用青菜水和粥搅拌。青菜类的都可以一种一种的尝试了，如菠菜，油麦菜，上海青等，宝宝会选择自己喜欢的。

一些根茎类的蔬菜也可以磨成粉加入粥中，如南瓜，红薯，土豆等等，可以切成小块一起熬粥，也可以蒸熟后用勺子压成糊状放入粥中。

需要注意的是，添加辅食需要一样一样的添加，每次只添加一样，吃两三天，宝宝没有出现任何不适，再添加下一种。这样如果宝宝出现食物过敏，可以方便找出是哪一种食物。

以上所有试过没问题的食物，宝宝当然可以继续吃，混着吃。

辅食的状态也要发生些变化，不需要再磨成糊状，可以是小颗粒状。青菜不要放太早，在粥快煮好时加入即可。

就可以和大人吃一样的青菜了，适当切碎，小块状，不用特别碎，可以锻炼宝宝的咀嚼能力。

大人吃什么青菜，留一点给宝宝就好了，当然要少油少盐，不建议加调料。养成清淡的口味，体味食物最初的味道更好。

宝宝几个月可以喝粥，小米粥还是大米粥？

小米粥因其营养丰富，富含有维生素B1、B2、氨基酸等，虽然深受中国人民的喜爱，但是婴儿6个月后开始添加辅食，但最初是泥状食物。第8个月的时候可以尝试给宝宝吃颗粒状的固体食物。小米不太容易熬成泥状，即便煮烂了也还是有一定的颗粒感，不适合给8个月以下的宝宝吃，即便吃小米汤（没有米的汤）也容易影响宝宝对母乳的[_a***_]。

7-9个月母乳喂养量不应低于600ml，每天母乳喂养次数不应少于4次。10-12个月母乳喂养量约600ml，每天母乳喂养4次；13-24个月每天母乳喂养量约500ml，每天母乳喂养次数不超过4次。8-9月龄的宝宝每天可以安排2-3顿或3-4顿辅食，9月龄的宝宝每天可以吃206-281g左右的辅食，但是仍以母乳为主。辅食建议在两顿母乳喂养之间或母乳喂养之后进行。

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到此，以上就是小编对于幼儿饮食营养粥的问题就介绍到这了，希望介绍关于幼儿饮食营养粥的2点解答对大家有用。