保健养生字书法图片,保健养生字书法图片大全

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1. 书法为何能让人“延年益寿”？

书法为何能让人“延年益寿”？

谢邀请！书法家相对长寿，传统文化中书画同源，诗书画印四位一体。四体皆善者属少数，但善书者不一定善画，而善画者一定善书并别有风味。故与其说善书长寿，毋宁说善书画者长寿。现代***齐白石，张大千二先贤就是范例。

中国书画与西方绘画有别。书画写意，绘画写实。书画与诗意为邻，绘画以科学为据。八大之鸟之鱼皆具孤冷之诗境，而达芬奇画人则解剖，光学都要符合。故无论书法、国画，都是心画。而传统文化反对怪力乱神，推崇极高明而道中庸。一个人要写好字，画好画，必须浸淫于传统文化中，得其精髓，然后“搜尽奇峰打草稿”，近取诸身，远取诸物。画出在胸之竹，写尽心中块垒。喜怒哀乐皆借书画得以抒发。心中无滓，身心俱畅。

所以一个真正的书家不是孜孜于线条，技法的人，而是一个不断修炼提升自我的人。而传统文化中修炼人格，提升自我的途径就是《大学》的格物致知。唐宋之后又于禅、道结合，三教并行而蔚为大观。书画之妙者皆具禅道之意。东坡，鲁直皆道中人而成后世楷模。故书画作为传统文化之精粹，表现传统文化之精神，而传统文化之儒道释又皆具养生之功用。真正书家之养成而伴生养生之妙用，不亦宜哉！

写书法对于治疗神经衰弱、精神萎靡、腰痛背酸，甚至动脉硬化等一系列慢***来说，具有显著的治疗效果。

那么书法可以治病的原因在哪里呢？

原因就在：写字本身是一种高尚的艺术享受，它可以从书法艺术中吸取“营养价值”很高的精神食粮，来陶冶人们的性情，排除心中不利于健康、助长毛病发展的忧虑和烦恼；另外，也是更主要的则是，写字要求“凝神静虑，端己正容，秉笔思正，临池志怡”，必须集中精神，心正气和，宠辱皆忘，灵活自若地运动手、腕、肘、臂，调动全身的气和力，通过笔端，有机地输送到字的点、横、竖、撇、捺和字里行间去，即所谓“以通身之力而送之”。这样，就会很自然地通融全身的血气，使体内的各部分机能得到柔和而不是生硬的调整；使大脑神经的过度兴奋或抑制得到平衡，使手臂甚至腰部的肌肉得到活动和锻炼，痛位的部分神经由此而恢复正常。从而，有力地促进血液循环和新陈代谢的旺盛。疾病也由此而潜移默化、不知不觉地消除了。为人们所一致公认的书法家的寿命比一般人长的原因就在这里。

古人云：“书画者多长寿”。自古至今，勤于书画而获长寿的人，可谓数不胜数，...

书法、太极以及一些传统的琴棋书画，均可以延年益寿。个人认为，在习练中精神集中，调和呼吸，锻炼思维，增强协调。<span>由于人在书写时精神集中，心无杂念，高度放松，凝神入静，心、脑、手完全集中在对点、画的揣摸和书写，呯吸会随着运笔的缓、急、顿、挫自然而然地将“丹田”之气调匀，气息通畅即“通则不痛”。唐代名医孙思邈认为“气息得理，即百病不生。”

有研究统计：东汉以来,约有150位书法家，平均年龄为71岁。明清两代人的平圴寿命为33岁,但书法家的寿命为79岁。特别近现代我们所熟知的书法家如齐白石***岁，沈君默89岁,被称为“南仙北佛”的北京孙墨佛109岁。上海苏局仙110岁。综上所述，书法家大多长寿。

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