制定健身锻炼方案流程图,制定健身锻炼方案流程图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于制定健身锻炼方案流程图的问题，于是小编就整理了1个相关介绍制定健身锻炼方案流程图的解答，让我们一起看看吧。

1. 有哪些方法可以锻炼孩子的思维能力？怎样启发才能让孩子“异想天开”？

有哪些方法可以锻炼孩子的思维能力？怎样启发才能让孩子“异想天开”？

远取诸物，近取诸身。看到什么就让孩子联想，越丰富越好。遇见问题，就让孩子自己想办法解决，办法越多越好。每次都下意识的让他比上一次多想出至少一条思路。

不要给孩子讲故事，安安静静的做好听众，让孩子给我们讲故事。潜移默化的锻炼了孩子的想象力、逻辑思维能力、语言组织能力、表达力、控场力等等！

如今的孩子们已经足够""异想天开""。心比天高，命比纸薄。追根究底，还是源于思想无根，实践生活中更多的是《镜花缘》般的无根臆想。他们的愿景基本不可能成就于现实。

孩子们无论是生命规划还是立足创新，迫切需要解决的是了解过去，认知当下，决胜未来的智慧！

而当下教育成就的结果绝大多数是模糊于过去、现在，却还奢望于未来。

彻底解决这个问题唯有扭转当下荒唐的基本教育理念。先让孩子们学会走路，再考虑引导他们如何奔跑！

第一步，先弄清楚思维能力是什么。思维能力实际上就是人们运用各种知识进行思考➡️推理的能力。包括三个步骤：观察—分析—推理。而形象思维是一切思维的基础和起点。有了具体形象，再从具体事物抽出，形成概念，这就是抽象思维。抽象思维又分归纳、演绎、类比等。

打个比方，幼儿园老师教孩子认识苹果，一般会拿着图片或者实物，读“苹果”或者“apple”，这就是训练孩子的形象思维。后面将汉字或者单词写出来给孩子认，孩子也很快念出“***le”或者“苹果”，就已经有了一个抽象的词语“苹果”，这就形成了概念，也就是抽象思维。

孩子们脑海中的“苹果”，已经不再是老师手里的那个具体苹果，而是所有苹果的总称。

第二步，有意识地培养孩子的形象思维

形象思维是一切思维的基础和起点。所以先培养孩子的观察力，这是一种调动五感去感受的过程，要积极调动眼睛、耳朵、嘴巴、鼻子和触觉的能力。

第三步，针对性的锻炼孩子抽象思维

儿童八大思维图示是一个简单易行的方法。圆圈图利于培养思维发散力，类似于头脑风暴；双气泡是锻炼比较推理的好方法；树形图和括号图是探寻整体与部分和类别关系；流程图是体现一种逻辑顺序，复流程图则是探寻因果关系；桥形图，培养类比推理能力。

第四步，生活中增加逻辑训练游戏。

可以带孩子一起玩“思维接龙”和“思维开花”的游戏。思维接龙，类似于成语接龙，一个接一个，只是不需要太局限，符合前一个事物引发的联想都可以。思维开花，类似于头脑风暴，围绕一个中心词，尽可能多的想，越多越好。比如“春天”，可以想到温暖、清明、踏青、《咏柳》、春雨、迎春花、绿色、花仙子、青团、《春天在哪里》……

思维锻炼循序渐进，按照孩子自身的发展特点来，切不可略过形象思维，直接进行抽象思维哦。

逻辑思维能力是孩子智力活动能力的核心，也是智力结构的核心，所以对孩子的成长来说十分重要，如何正确地培养这种思维能力，也是父母需要做的事情。 逻辑思维能力在一个人一生的任何阶段都起着相当重要的作用。

在孩子发展思维能力的早期，如果爸爸妈妈注意培养孩子的逻辑思维能力，那么这对于孩子的发展起着非常重要的奠基性的作用。那么该如何锻炼孩子思维敏捷程度呢？

1、让孩子多听音乐

心理学家发现：音乐可以开发右脑，尤其古典音乐对孩子右脑的开发有很大影响。听钢琴曲时让孩子用左手模仿按琴健的姿势、听小提琴曲时可以让孩子模仿压琴弦的样子。此外，还可以在孩子从事其它活动时，创造一个音乐背景。

2、给孩子充足的睡眠

睡眠非常重要，保护脑主要靠睡眠。好的睡眠是恢复脑的重要方法。若睡眠太少，很可能造成情绪失调和神经性疾病。所以，宁可少上几个培训班，少做几套练习题，也千万不要剥夺孩子的睡眠。

3、培养孩子绘画兴趣

绘画是开发右脑的最好方式之一。绘画的能力是一种综合训练，它包括了许多项内容，如视觉感受、动手能力、听觉描述、语言理解等。

到此，以上就是小编对于制定健身锻炼方案流程图的问题就介绍到这了，希望介绍关于制定健身锻炼方案流程图的1点解答对大家有用。