汗蒸艾灸养生保健方法,汗蒸艾灸养生保健方法***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于汗蒸艾灸养生保健方法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍汗蒸艾灸养生保健方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 三伏天艾灸好还是汗蒸好？
2. 三伏天艾灸好还是汗蒸好？
3. 艾灸的同时热水泡脚好吗？

三伏天艾灸好还是汗蒸好？

汗蒸好

伏天汗蒸是非常有好处的。首先能够深层的排汗，夏季气温较高，人体主要通过小汗腺排汗主要起到调节体温的作用，并达不到深层的排泄，汗蒸房具有4至14微米的远红外线可深入人体的内部，升温和达到深层排汗的效果，还能够调节阴阳。

三伏天艾灸好还是汗蒸好？

汗蒸好
伏天汗蒸是非常有好处的。首先能够深层的排汗，夏季气温较高，人体主要通过小汗腺排汗主要起到调节体温的作用，并达不到深层的排泄，汗蒸房具有4至14微米的远红外线可深入人体的内部，升温和达到深层排汗的效果，还能够调节阴阳。

艾灸的同时热水泡脚好吗？

感谢邀请，我自己先是接触的艾灸，后来又接触的中药泡脚养生，个人觉得先热水泡脚，然后喝一杯温热的水再做艾灸比较好

如果说长期的坚持还是泡脚来的方便，一盆热水一个板凳，一份报纸或者杂志，再泡一杯热茶，放上轻音乐享受半个小时的泡脚时光是不是很惬意~

关键是自己一个人做艾灸有很多穴位不方便，所以我还是偏爱热水泡脚。

我曾经有差不多一年的时间一边泡脚一边艾灸，当时病情复杂，只想让自己的身体快点健康起来，所以感觉做得多会好得快。其实没有这个必要，在艾灸的时候血液已经比平时要快了，泡脚也是增加血液循环，而且两个血液循环的速度不一样，起点和循环的方向都不一样，感觉血液得不到真正的舒展，反而感觉乱糟糟的。

现在通过几年的实际操作和探讨，对艾灸有一定的心得。

到此，以上就是小编对于汗蒸艾灸养生保健方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于汗蒸艾灸养生保健方法的3点解答对大家有用。