cysgjj 发布于2024-01-24 13:09:06 保健养生 25 次
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1、《黄帝内经全集(全译图解版)》《黄帝内经》是中医养生、治病救命的根源。它已传承2000多年,是中医发展的理论基础和源泉。它通过提高人体抵抗力赶走疾病,历经无数次瘟疫验证。
2、中老年人养生保健可以看《康养实用技术》,步入中年后身体大部分机能感觉都在衰退,真的要注重保养了,我前段时间老是头晕,看了这本《康养实用技术》,拍打了经络感觉很有用。
3、下面就给大家推荐几本:《黄帝内经全集(全译图解版)》《黄帝内经》是中医养生、治病救命的根源。它已传承2000多年,是中医发展的理论基础和源泉。它通过提高人体抵抗力赶走疾病,历经无数次瘟疫验证。
4、《易经养生法》 本书是首席中医养生专家、着名中医学家、易学家、作家杨力教授的最新养生着作。
5、关于健康饮食的书籍推荐,身体是革命的本钱,身体健康是非常重要的,生活中我们要有将抗养生的生活习惯饮食习惯,那我现在分享关于健康饮食的书籍推荐的相关内容。
推荐三本书供你参考1中国书店出版的《易道气功养生》是《南怀瑾选集》第六册是宗教文化出版社出版的《中华道家修炼学》气功是我国传统文化的一部分,和河图洛书以及八卦有着不可分割的联系。
总之,自学练气功需要耐心和毅力,需要逐渐掌握正确的技巧和方法。初学者可以通过书籍、视频、社交媒体等途径学习气功知识,但要注意选择适合自己的学习方式,不要盲目跟从或模仿。
可以找南少林八宝拳门的书来看,似乎是《八宝门硬气功》这个书名,掌门是莫文丹。
而且简单易学,也可以自学掌握。如果你对道家的气功比较感兴趣,可以在网上搜索陈撄+静功,或者 田诚阳+ 静功,前者是解放后全国道教协会***,后者是曾任全国道教协会教务处秘书,所传的静功都应该是正统的道家功法。
《自学气功入门》是一本介绍气功知识,基本***的书,是初学气功者的帮手。
气功基本释义 气功【qìgōng】,据文献考证,最早见于晋代《净明宗教录》一书。从中医学角度定义气功:气功是调身、调息、调心三调合一的心身锻炼技能。
1、养生有良方 马云、张纪中、王菲、李亚鹏习练的实用养生术 作 者: 李一 出 版: 浙江人民出版社 本书是作者李一道长根据中国道家秘传的养生原理,结合中医学原理编撰的健康养生书。
2、《老老恒言》。《千金方》。《养性延命录》。《黄帝内经》。养生疗疾宝典《求医不如求己》。洪绍光《养生录》。《黄帝内经》。
3、《易经养生法》 本书是首席中医养生专家、着名中医学家、易学家、作家杨力教授的最新养生着作。
4、《饮膳正要》 忽思慧 内容简介:本书是一部古代营养学专著,专讲饮食和营养,内有丰富的食疗方和药膳方,值得一提的是,本书当时是专为皇帝写的延年益寿的著作,可见其价值。
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